Acil kilo vermem gerekiyor?

100 kiloyum şuan 4,5 ayda 30 kilo verebilir miyim sizce düğüne kadar

sananebenden .!.:

100 kiloyum şuan 4,5 ayda 30 kilo verebilir miyim sizce düğüne kadar

Genişletmek için tıkla...

Selamlar,hipotiroid veya başka hastalığınız olmadığını varsayarak konuşmak gerekirse ben verebileceğinize inanıyorum. Ama yediklerinize dikkat etmenizin yanında egzersiz de yaparsanız daha sıkı bir vücudunuz olur. Tam 30 kilo veremeseniz de daha fit bir görüntünüz olur diye düşünüyorum. Tabi ben doktor ya da diyetisyen değilim. Bir uzmana danışmanız daha doğru olur

Üstteki arkadaşın dediği gibi sağlık probleminiz yoksa bence verirsiniz. Sıkı bir spor programı ve diyetle halledilir

Fazla kilolarda vermek daha kolay oluyor kilo azaldıkça vermeside zor...
Mesela kilom 56 su an ve hedef kilom diyetisyenimin dediği üzere 45-44 kilo asıl benim işim zor.
Düzenli sağlıklı beslenirsen ve spor yaparsan rahatlıkla verebilirsin.

100 kilo birinin o kiloyu kisa surede vermesi kolaydir ama sanmayin ki gorunusunuzde cok buyuk bir fark olur..