Açlığa nasıl dayaniyorsunuz?

Valla ben diyet sürecindeyim yani diyetisyenle devam ediyorum karnımın çok acıkmasını bekliyorum canım tatlı isteyince çikolata varsa yiyorum ama akşamına dengeliyorum ve porsiyon çok önemli bu durumda benim diyetisyenim de canın çektiyse ye diyor ama ölçülü ye diyor o yüzden rahatım ölçüsünü bildiğim için akşamları da tutuyorum kendimi sabaha kilo vermiş olarak uyandığım için bu beni mutlu ediyor 😍😍
 
RecelMutefferika .!.:
Çok teşekkür ederim başka tüyolariniz varsa çok sevinirim 🥰
Genişletmek için tıkla...
Valla bunları diyet olarak değilde günlük yaşantınızda severek yiyip içtikleriniz gibi görürseniz o noktada tüyolara ihtiyaç duymuyorsunuz. Ben öyle sebze yemekmiş, süt ürünleri tüketmekmiş umursamazdım üniversitede bir anda sağlıklı beslenme isteği geldi. Tabi Youtube'da ki videolarda insanı harekete geçiriyor. Mesela Avokado'yu hiç bilmiyordum küçük şehirde yaşadığım için bize gelmiyordu bile :KK70: Antalya'da okurken tropikal meyvelerin hepsi vardı pazara gitmeyen ben Antalya'da pazardan çıkmazdım. İdil Yazarı izledim verdiği salata tariflerini izledikçe eve çıkmak ve o tarifleri yapmak istiyordum. Avokadoyu hem salatada hem kahvaltıda tost olarak yaparım. Kabak, havuç, kırmızı biber, tavuk sürüyorum fırına onları karıştırıp yemek bile çok lezzetli geliyor bana. Lisede önüme koysan yemezdim belkide. Şimdi hepsinden keyif almaya bakıyorum. Diyet yapmıyorum evet diyet yemeklerini abur cuburdan farklı görmüyorum sadece. Birde kalkarken haftada bir kez aç karna içmek için suya tarçın kabuğu, limon, chia tohumu eklerim ama abartmadan. İzlediğim videolarda aşırıya kaçıyorlar doktorlarda o konuda uyarı yapıyor zaten. Tarçın kabuğunu bile kırar yarısını kullanırım. Nar hiç eksik olmaz dolabımdan suyunu içerim özelliklede. Yani ne diyim böyle şeyler işte :KK70: Kamera arkasında da çıtır tavuk, iskender, san sebastianları gömüyorum tabi asdfgh
 
25ekimm20 .!.:
Valla ben diyet sürecindeyim yani diyetisyenle devam ediyorum karnımın çok acıkmasını bekliyorum canım tatlı isteyince çikolata varsa yiyorum ama akşamına dengeliyorum ve porsiyon çok önemli bu durumda benim diyetisyenim de canın çektiyse ye diyor ama ölçülü ye diyor o yüzden rahatım ölçüsünü bildiğim için akşamları da tutuyorum kendimi sabaha kilo vermiş olarak uyandığım için bu beni mutlu ediyor 😍😍
Genişletmek için tıkla...
Diyetisyenle asla kilo veremiyorum ben ya psikolojik mıdır bilmiyorum ama şu an maddi olarak buna müsait değilim.
 
RecelMutefferika .!.:
Ahahah yok ya daha var tarihi 😅 ölmek var dönmek

Diyetisyenle asla kilo veremiyorum ben ya psikolojik mıdır bilmiyorum ama şu an maddi olarak buna müsait değilim.
Genişletmek için tıkla...
Canım bende öyleydim kendine uygun diyetisyen bulman gerek benim diyetisyenim çok iyi tam benlik kısıtlamıyor yasak yok fazla 2 haftada 2 kilo verdim yavaş veriyorum ama yiyerek veriyorum 🤭😊
 
naz96 .!.:
Valla bunları diyet olarak değilde günlük yaşantınızda severek yiyip içtikleriniz gibi görürseniz o noktada tüyolara ihtiyaç duymuyorsunuz. Ben öyle sebze yemekmiş, süt ürünleri tüketmekmiş umursamazdım üniversitede bir anda sağlıklı beslenme isteği geldi. Tabi Youtube'da ki videolarda insanı harekete geçiriyor. Mesela Avokado'yu hiç bilmiyordum küçük şehirde yaşadığım için bize gelmiyordu bile :KK70: Antalya'da okurken tropikal meyvelerin hepsi vardı pazara gitmeyen ben Antalya'da pazardan çıkmazdım. İdil Yazarı izledim verdiği salata tariflerini izledikçe eve çıkmak ve o tarifleri yapmak istiyordum. Avokadoyu hem salatada hem kahvaltıda tost olarak yaparım. Kabak, havuç, kırmızı biber, tavuk sürüyorum fırına onları karıştırıp yemek bile çok lezzetli geliyor bana. Lisede önüme koysan yemezdim belkide. Şimdi hepsinden keyif almaya bakıyorum. Diyet yapmıyorum evet diyet yemeklerini abur cuburdan farklı görmüyorum sadece. Birde kalkarken haftada bir kez aç karna içmek için suya tarçın kabuğu, limon, chia tohumu eklerim ama abartmadan. İzlediğim videolarda aşırıya kaçıyorlar doktorlarda o konuda uyarı yapıyor zaten. Tarçın kabuğunu bile kırar yarısını kullanırım. Nar hiç eksik olmaz dolabımdan suyunu içerim özelliklede. Yani ne diyim böyle şeyler işte :KK70: Kamera arkasında da çıtır tavuk, iskender, san sebastianları gömüyorum tabi asdfgh
Genişletmek için tıkla...
Ahaha bir ideal kiloma ulaşayım bende kendimi şımartacağım. Teşekkürler 💅💟
 
RecelMutefferika .!.:
Onu da denedim kendimi sinirlamam gerek sanırım diyetisyen falan da ise yaramıyor o yüzden Nomad Daughter Nomad Daughter dediği gibi
Genişletmek için tıkla...
Ah ah doğal, organik, glutensiz ürünler uygun fiyatlı oldu da biz mi yemedik :KK70: Bazen migrostan o organik raftan ürünler almak istiyorum ama fiyatı görünce de '' ben bunu yiyemem ki '' diyorum :KK70: En son granola'yı bile kendim hazırladım evde :)
 
naz96 .!.:
Ah ah doğal, organik, glutensiz ürünler uygun fiyatlı oldu da biz mi yemedik :KK70: Bazen migrostan o organik raftan ürünler almak istiyorum ama fiyatı görünce de '' ben bunu yiyemem ki '' diyorum :KK70: En son granola'yı bile kendim hazırladım evde :)
Genişletmek için tıkla...
Tam benim kafandansiniz 😅😂 insan çaresiz kalınca inanılmaz fikir üretiyor gerçekten ve icatlar bu şekilde bulunuyor işte 😅tebrik ederim dışarı da ki granolalar da extra rafine şeker var zaten en iyisini yapmışsınız.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

littledolores
1 ayda 20 kg veriyorum
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
2K
Donya
Donya
K
Hic yemek yememek
Yorumlar
5
Görüntüleme
234
Gama Capella
Gama Capella
Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
7
Görüntüleme
549
Helena
Helena
immerwiederda
Direnç kilosu nasıl kırılır?
Yorumlar
1
Görüntüleme
264
GangstaParadise
G
E
Diyette nasıl motivasyon sağlayabilirim
Yorumlar
12
Görüntüleme
712
Eda geln
E
X