Adım sayar günlüğü

  • Konu Sahibi Konu Sahibi H M
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

H M

Nirvana
Pro Üye
22 Ağustos 2015
29.767
En iyi cevaplar
1
86.869
798
Günde düzenli yürüyüşle hareket kapasitemi artırmak istiyorum. Sporu bir yapsak iki yapamıyoruz ama yürüyüş evde dışarda her şekilde olur sanırım.
Birlikte günlük bol adımlara başlayalım 🤩
Ben başladım bugün bitince adımsayar ss atarım.
Yediklerimizede dikkat edeceğiz tabiki..
19-59-40-images.jpg

❤️Ayakkabımla evdeki yürüyüşlerimi yapacağım.(dışarıda da )
🧡Akşam 6 dan sora yemek yok.. sıvı tüketilebilir.
💚Günlük su tuketimim en az 2 litre olacak.(şişemi ayarlayacagim.
💜 Mutlaka günde 10 bin adım atılacak
..
 
Son düzenleme:
Merhaba ben de düzenli yürüyüş yapma taraftarıyım ama adımsayar olarak hangi uygulamayı kullanayım bilemedim. Gerçekten sağlıklı ölçüm yapan bildiğiniz uygulama varsa size eşlik etmek isterim 🤗
 
  • Beğen
Reactions: H M
Merhaba ben de düzenli yürüyüş yapma taraftarıyım ama adımsayar olarak hangi uygulamayı kullanayım bilemedim. Gerçekten sağlıklı ölçüm yapan bildiğiniz uygulama varsa size eşlik etmek isterim 🤗
Padometre adim sayacı güzel bı uygulama çok hızlı saymıyor siz yürüdükçe sayıyor çok memnunum bide teşvik edici böyle Roma tatili vs gibi seyehatler yapıyor size km yaptıkça 🤗
Yürüyüşümüze göre kutluyor filan.. indirin bence.. ben 10 bin hedefledim zorla filan da olsa yapıyorum yuruyusumu düzen kurmak önemli..
 
Teşekkürler hemen inceliyorum ☺️
 
  • Beğen
Reactions: H M
IMG_20201105_130943.webp

04.11.2020🏃

Salı günü yok.
 
IMG_20201109_092246.webp

Dün biraz az yürüdüm ama devam..
08.11.2020🏃
 
Back
X