Ağustosa Kadar 15 Kilo Verme Deneyimim

deryaak .!.:

merhaba kızlar ben aranıza yeni katıldım ve bıktım artık bu kilolarla cebelleşmekten hayatımın kabusu oldular resmen çocukluğumdan beri kendimi bildim bileli kiloluyum ne ne kendi tarzım gibi giyinebildim, nede giydiklerimden zevk alabildim . artık makyaj bile yapmak gelmiyor içimden kendi çabamla 85 kilodan 75 kiloya indim geçen yıl ama artık yapamıyorumn 75 te takılı kaldım pko hastasıyım bebek istiyorum onun için kesinlikle kilo vermem gerekiyor birde hem kendim için hem bebek için zayıflamak istiyorum. ağustosta doktor randevum var zayıflayıp gitmemi bekliyor doktorum. ama ben kaç aydır yerimde sayıyorum. umarım burda sizlerin desteğiyle hedefime ulaşırım doktorum; 55 olman gerekiyor sağlıklı hamile kalabilmen için dedi. ama ben 60 a da razıyım bundan sonra hergün yediklerimi yazacağım buraya bu zinciri kırmam lazım yalnız başına olmuyor. benimle birlike zayıflamak isteyen olursa beklerim arkadaşlar

Genişletmek için tıkla...

nut_ella .!.:

Allah hayırlı sağlıklı analı babalı bebek nasip eylesin.Kilo vermek önemli..kalsiyum alımına da dikkat et,light süt,yoğurt,peynir....doktoruna kan değerlerine baktır, kan sulandırıcı aspirin,iğne,folik asit vs de önemli ama bunları doktorun yönlendirmeli,belki gerek duymaz,belki duyar...Allah yardımcınız olsun.

Genişletmek için tıkla...