Gün içinde temiz hava alabileceğiniz bir yer varsa mutlaka gidin, derin nefesler alıp vererek oksijene doyun. Yoga yapabilirsiniz mesela, yogada birçok nefes çeşidi vardır, gün içinde de uygulanır. Yoga yapmasanız bile prana nefesi uygulamaları var Google play'de, molalarda ya da gün sonu temiz havada doğru nefes alıp vererek, egzersiz yaparak vücudun dengesini sağlamak, stres hormonlarını aza indirmek pek çok hastalığın iyileşmesine katkıda bulunur. Yine Google play'de "Meditasyon" isimli bir uygulama var, stresi azaltmaya birebir. Mutlaka bir bakın derim.