gerçekten güzel bir konu:)bazı avmlerde sulu yemekler oluyor onlardan yemenizi tavsiye ederim, tavuk şiş, tavuk bonfile de yiyebilirsiniz ekmek arası yemeyin ama porsiyon olarak alın bence ya da bir başka alternatif salata tabakları oluyor işte kısır, mercimek köftesi, piyaz vb vb bir salata tabağı alabilirsiniz az az alırsınız kalorisi ekmek arası köfteden daha az olur sanırım:)bir diğer önerim ise avmlerde simit saraylarıda oluyor ya da sandivç satan büfeler var ordanda kepekli sandiviç alabilirsiniz çok zor o kokuların arasında az kalorili yemek yemek iradeye hakim olmak ama işte zayıflık uğruna:))aslında keşke sağlık uğruna yapsak bunları:))
