Bizde öyle biliyorduk yani biz ilcedeyz çevrede ki il ve ilçelere göre de biraz yüksek. Kafalarına göre mi bindiriyorlar nedir. Şuan ben et almıyorum en son 1 ay önce falndi galibaaa 750 di dana kuşbaşı. Şuan bilmiyorum.
Teşekkür ederimdolunaybekler nice güzel yaşlara inşallah.
Günaydın kızlar, hayırlı cumalar.
Dün annemi hastaneye götürdüm, pasaport başvurusu yaptık kızımla, akşam da kızlarla tatlı yemeye çıktık. Benim de ipin ucu kaçtı bu hafta, sadece pasaport başvurusu için 11274+1135 öğrenci olarak kızıma 1135 tl. Gerisini yazmıyorum artık.
Hımm, anladım, burda da aynı. Hatta bazı marketler kampyanda yapıyor, daha uyguna olduğu zamanlar da oluyor.
Her yere de güven olmuyor ki her marketten alamıyoruz belli bir yer seçip sürekli oradan alışveriş yapmak gerekiyor..
çok doğru ben artık harcamayı yazayım kart borcu zaten kendiliğinden geliyorKızlar kredi kartı harcamalarını harcarken yazıyoruz ya, öderken yazmayalım bence. O zaman 2 kere bildirmiş oluyoruz.
Ya da öderken bildirmek isteyen varsa, o kişi de harcarken yazmasın
Evet haklısınız, en iyisi kurban pazarı varsa ordan topluca kestirip almak mantıklı olabilir.
Niloyatospikk
crocslar geldi, beğendim rahatlığını ilk trendyolda öylesine bi satıcıdan beyaz rengini almıştım sonra baktım kire gelmeyecek, superstep web sayfasında kemik rengi 100 tl daha pahalıya gördüm onu aldım. Classic modelini aldım. Dün harcama yapmadım
Güle güle kullanGünaydın kızlar
Ya hanımlar ne diyeceğim ben çok yorgun hissediyorum, dışarı çıkmak istiyorum fakat çıkmak zor geliyor. Düzenli kan tahlili oluyorum da kanım düşük çıkıyor, demir yine azalmış
Böyle demiri arttıracak tavsiyeleriniz olur mu
kayınpederimin de demiri düşük çıkıyor yeni kontrole gittik doktor folik asit vitamini yazdı düzenli kullanmasını önerdi bir kutu bitince bir ay ara ver yine başla dedi istersen bir dene pekmez iç bir de bol bol
Sürekli demir değeri düşük biri olarak ekran aldım :))
Folik asitli takviyeleri ben de kullanıyorum hatta demir de alıyorum ama artırmıyor kiGüle güle kullan
pekmezi kullandığım dönemde belki minnak bi artış olmuştu evet ama o kadar yorgun uyanıyorum ki direkt bi demir hapı atıyorum sonra hemen kahvaltıya geçiyorum, enerciii lazım
teşekkür ederim
Akşamları bu tarifeyi uygulayayım inşallah, sakatat hiç sevmem sadece kelle paça. Bakalım onu da burada güzel yapan bir yer var orada yiyebilirim
Demir hapı yemekle birlikte alınmaz ama, en az 1-2 saat arası olmalı. ben kullandığım dönemde, akşamları yatmadan alıyordum, 2 saat açlık olmuş oluyordu.Folik asitli takviyeleri ben de kullanıyorum hatta demir de alıyorum ama artırmıyor ki
Akşamları bu tarifeyi uygulayayım inşallah, sakatat hiç sevmem sadece kelle paça. Bakalım onu da burada güzel yapan bir yer var orada yiyebilirim
Nefes terapisini hiç düşünmemiştim çok iyi bir düşünce, tüm vücudu rahatlatıp birkaç dakika bile olsa deneyebilirim. Çok teşekkür ederim
İlave olarak da yürüyüş öneririm. Her derde deva yürüyüş en güzel ilaç.
Demir eksikliği için böyle küçük tüplerde şuruplar oluyor onlardan yazmadılar mı sana annemin demirini yükseltiyordu. Enerji için supradyn tavsiye ederim.Folik asitli takviyeleri ben de kullanıyorum hatta demir de alıyorum ama artırmıyor ki
Akşamları bu tarifeyi uygulayayım inşallah, sakatat hiç sevmem sadece kelle paça. Bakalım onu da burada güzel yapan bir yer var orada yiyebilirim
Nefes terapisini hiç düşünmemiştim çok iyi bir düşünce, tüm vücudu rahatlatıp birkaç dakika bile olsa deneyebilirim. Çok teşekkür ederim
haftada iki spor yapıyorum işten geç çıkıyorum açıkçası yürüyüşe zaman kalmıyor, yürüyüşün haftada üç hem insan bedenen hem ruhen çok iyi geldiği söyleniyor
Aa pilates uygunmuş ama daha geçen sene bizim bu civarda 3 bin küsür +KDV ydi ben de fitnessa gidiyorum hoca pilates zumba falan yaptırıyor sonra serbest çalışıyoruz 1200 TL ama devlete ait bir kurumpilates paramı verdim artık eksideyim kendimi tebrik ediyorum , o da 2,500
Yok yazmadılar
Niloyatospikk
ocean demir takviyesi kullanıyorum doktor şimdi ikiye çıkardı dozunu, bakalım. Tavsiyen için teşekkür ederimHmm ona dikkat etmiyordum şimdi o şekilde içeyim o zaman, çok teşekkür ederim
