Allah rızası için

mbdsggy

mbdsggy

Bi tanecik oğlum ve ben:-)
Kayıtlı Üye
27 Kasım 2015
294
185
103
Allah rızası için yardım edin kilo almak istiyorum ne kilo yapar ne yiyeyim tavsiyelerinizi bekliyorum teşekkürler. ..
 
Merhaba kendi yontemimi soyliyim her yemekten sonra 3 kasik tahin 2 kasik zeytintagi ictim.her yemekten sonra 20 findik yedim.duzenli yemek ve bunlarla iki haftada 3 kilo aldim deneyebilirsin kilo isi kalori hesaplama isi zaten tahin ve zeytinyaginin kalorisi cok. (Zeytinyagini suyla icersen mide bulandirmaz)
 
bende bu aralar kendimi üzüm pekmezine verdim.. hem kan yaparmış diye duydum
bende 45 kiloyum boyumda 161
+ 6 haftalık hamileyim
 
Ben de 1.61
49 kiloyum bu aralar biraz aldım. Hurma pekmezi yiyorum + 1 oğlum var. :-) Bebe biskuvisi de yiyorum o da ise yarıyor
 
Ben de 1.61
49 kiloyum bu aralar biraz aldım. Hurma pekmezi yiyorum + 1 oğlum var. :-) Bebe biskuvisi de yiyorum o da ise yarıyor
 
Ben de 1.61
49 kiloyum bu aralar biraz aldım. Hurma pekmezi yiyorum + 1 oğlum var. :-) Bebe biskuvisi de yiyorum o da ise yarıyor
 
yfm .!.:
Allah rızası için yardım edin kilo almak istiyorum ne kilo yapar ne yiyeyim tavsiyelerinizi bekliyorum teşekkürler. ..
Genişletmek için tıkla...
ben 1.57 boyundayım 39 kiloydum herkes çok zayıfsın diyordu ama bence normaldim halimden de memnundum açıkcası. sonra az kilo alayımda milletin çenesi kapansın dedim. 1 avuç ceviz 1 avuç fındık 1 avuç badem 1 avuç fıstığı blanderdan geçirdim içine 1 kaşık bal 1 bardak süt koydum 1 hafta boyunca hergün yatmadan önce tükettim. sonrasında normalö yeme düzenime devam ettim. 1 hafta sonrasında sadece haftanın 1 günü bunu uyguladım 1 ay sonunda 44 kilo oldum. üzerinden 8-9 yıl geçti sabit kilom 46-48 olmudu.
tabi cevizi çok abartmamak gerekiyor , 40 yıllık derdi ortaya çıkarır derler. ben bir daha öyle kür falan yapmadım artık gerekte yok :D göbek derdim yok kalça derdim yok şimdiki halimden memnunum yaş 35 :D
 
sukedisi .!.:
ben 1.57 boyundayım 39 kiloydum herkes çok zayıfsın diyordu ama bence normaldim halimden de memnundum açıkcası. sonra az kilo alayımda milletin çenesi kapansın dedim. 1 avuç ceviz 1 avuç fındık 1 avuç badem 1 avuç fıstığı blanderdan geçirdim içine 1 kaşık bal 1 bardak süt koydum 1 hafta boyunca hergün yatmadan önce tükettim. sonrasında normalö yeme düzenime devam ettim. 1 hafta sonrasında sadece haftanın 1 günü bunu uyguladım 1 ay sonunda 44 kilo oldum. üzerinden 8-9 yıl geçti sabit kilom 46-48 olmudu.
tabi cevizi çok abartmamak gerekiyor , 40 yıllık derdi ortaya çıkarır derler. ben bir daha öyle kür falan yapmadım artık gerekte yok :KK70: göbek derdim yok kalça derdim yok şimdiki halimden memnunum yaş 35 :KK70:
Genişletmek için tıkla...


Maşallah yarın akşam ben de başlarım sağolun :-)
 
Fındık ezmesi. Fındık seviyorsan çok kolay olacaktır. Hem de sağlıklı yağ tüketmiş olursun :KK55:
 
bi karadenizli olarak seviyorum :-) sağolun deniyecem.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Elinde Climara forte bant olan yardımcı oalabilir mi Allah rızası için 🤲🏻🥹
Yorumlar
6
Görüntüleme
212
Zarifanne
Zarifanne
O
2025 Enbiya suresi 89. Ayet gebelik için birbirimize okuyalım lütfen
Yorumlar
4
Görüntüleme
166
ozgekk35
O
S
Kızlık zarı yardım
Yorumlar
3
Görüntüleme
305
merrryemm
M
S
Kızlar dayanamıyorum yardım edin kızlık zarı
3 4 5
Yorumlar
87
Görüntüleme
2K
selinn1
S
B
Anket çok zayıfım önceden bi ilaç kullandım çok güzel kilo aldırdı ama 1hafta kullanmadım diye gitti hemen ve çatlaklık çıktı forx5 Magic çatlak yapar mı
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
676
Academician_mom
A
Back
X