-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Allahın izni ile hedefime ulaşacağım
- Konu Sahibi nazlma
- Başlangıç Tarihi
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Evett.neler yapdım yazmadığım günlerde onu anlatıyım..
Aynı şekilde diyetime devam etdim.ama malesef 10 gündür sadece 200 qr gitti..takılma dö emimdeyim saniyorum...bu yüzden bende tavuk diyetine başladım.tam uymuyorum emzirdiğim için...ama ilk gün 300 qr gittiki bu beni çok mutlu etti.......
Aynı şekilde diyetime devam etdim.ama malesef 10 gündür sadece 200 qr gitti..takılma dö emimdeyim saniyorum...bu yüzden bende tavuk diyetine başladım.tam uymuyorum emzirdiğim için...ama ilk gün 300 qr gittiki bu beni çok mutlu etti.......
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Nazlimm menun cok guzel. Krep yemeyeli o kadar cok oldu ki.
Ellerine saglik. 2kizcenle döktūrmuşsündur. Masallaah. Optm kizlarini
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
sagolasin hikosum
bende pek yapmam ama Nazli seviyor.gelip krep istiyorum anne diyince yapiyorum
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
hala tavuk diyetine devam ediyorum.ama eklemelerim var uzerine tabi.emziriyorum sonuctabu gun 3 gundur yapiyorum.yarin son gun.ara vericem 4 gun...varya acayip mutluyum 2 gune 700 qram gitmis,,,oley oley oley.
az once 33 dak,54 saniye zumaba yapitim..
simdi mekik popo hareketi filan yapiyim.tavugumu yiyim bir guzel salatamla..sonra dus...saat 2 de kizlarin yemegini yedircem
gunluk rapor tamamdir
az once 33 dak,54 saniye zumaba yapitim..
simdi mekik popo hareketi filan yapiyim.tavugumu yiyim bir guzel salatamla..sonra dus...saat 2 de kizlarin yemegini yedircem
gunluk rapor tamamdir
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Selam günlüğüm...ben bir karar aldım.malesef kilolarim eakisi gibi gitmiyor...10 kilo verdim ve durdu.
ve tabi benim daha vermem gereken 7 kilo var. .ara vermeyi düşünüyorum.cuma bildirimden sonra ara vericem 8 gün. Oruçlarım var onu tutucam.tabii ki dikkat edicem yinede...onddan sonra tam qaz devam inşallah. Ama tartıyı kaldırmıyirum.çünki artmamam lazım.bu yüzden dikkat etmeliyimm...
ve tabi benim daha vermem gereken 7 kilo var. .ara vermeyi düşünüyorum.cuma bildirimden sonra ara vericem 8 gün. Oruçlarım var onu tutucam.tabii ki dikkat edicem yinede...onddan sonra tam qaz devam inşallah. Ama tartıyı kaldırmıyirum.çünki artmamam lazım.bu yüzden dikkat etmeliyimm...
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Çok sağ ol canım. Bende öyle ümid ediyorum. Dikkat edicem.emeklerim boşa gitsin istrmiyorum..
Inşallah sende istediyin kiloya rahatlıkla inersin....
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
merhaba vermem gereken 20 kilo var
ve bir türlü diyete başlayamıyorum çok güzel kilo vermişsin
Merhaba canım.nasılsın kızın nasıl? Bi başlasan devamı gelir inan.her kes yapa bilir..inşallah en yakın zamanda güzel haberlerini alirim..takip ediyorum seni.benimde llk kızım 3 seneye gelmişdi...inşallah hayırlısıyla gelir kızına kardeş. .
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Menüm..sabah 1 dilim ekmek.azcık diyet tereyağ.ve diyet sürme peynir..1 dilim salam.şekersiz çayla.1.5 küçük küp çikolata.her sabahki gibi
Öğle yarım dilim ekmek 2 kaşık etli yemek ve bol salata.
Ara.iki ısırık muz.4 dilim qreyfrut..2 dilimi kaldl.
Akşam sütlü muzli.
Ara saat 9 da kalorisiz şey yemem istiyorum meyobolizmam için.sanirim salaya yerim...
Sporlarim.bu gün enerji patlaması yaşadım azcık..
13 dak . cardio
11 dak.mekik aletimle sağa sola her tarafa güzelce mekik
10 dak.tvist diskimle tvist.
47 dak.leslie.
33 dak.zumba.
Muhteşem i izlerken biraz mekik çekip gine tvist çalışmayı düşünüyorum...toplam 3 saatde 2 saatspor yapdım.arada kızlarımı yedirib.kendimde meyve yedim..
Öğle yarım dilim ekmek 2 kaşık etli yemek ve bol salata.
Ara.iki ısırık muz.4 dilim qreyfrut..2 dilimi kaldl.
Akşam sütlü muzli.
Ara saat 9 da kalorisiz şey yemem istiyorum meyobolizmam için.sanirim salaya yerim...
Sporlarim.bu gün enerji patlaması yaşadım azcık..
13 dak . cardio
11 dak.mekik aletimle sağa sola her tarafa güzelce mekik
10 dak.tvist diskimle tvist.
47 dak.leslie.
33 dak.zumba.
Muhteşem i izlerken biraz mekik çekip gine tvist çalışmayı düşünüyorum...toplam 3 saatde 2 saatspor yapdım.arada kızlarımı yedirib.kendimde meyve yedim..
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
Merhaba canım.nasılsın kızın nasıl? Bi başlasan devamı gelir inan.her kes yapa bilir..inşallah en yakın zamanda güzel haberlerini alirim..takip ediyorum seni.benimde llk kızım 3 seneye gelmişdi...inşallah hayırlısıyla gelir kızına kardeş. .
iyiyim canım sağol kızım bu aralar biraz hasta gribe yakalandık
inşallah 2. kez tadarım anneliği
kilo konusunda gelince aslında başlıyorum ama bozuluyor bir türlü devamını getiremiyorum
kısır döngüde gibiyim ve bu duruma çok üzülüyorum
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.375
- 373
Geçmiş olsun kızına....inşallah tadarsın niye tatmiyasln.iyi düşün canım..beyinde bitiyor her şey unutma..belki tesadüf ama ama ben ilk kızıma hamile kalamıyordum.iki kaldım ve düşmüştü.sonra folik asit kullandlm ve aynı ay gekdi kızım.ikinci kızımdada gebeliği istediyim ay başladim.ve ikinci ay gelmişdi kızım.....srn kullanıyormusun folik asit.? Belkide hamile kalmaya yardımcı diğil ama bende olmuşdu.....belkide bir sebeb arıyordum....ve o sebeb bu ilaçdı....
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
fplik asite henüz başlamadım
bendeki sorun pko kilomda bunu tetikliyor
adetlerim düzensiz kızımada ilaçla hamile kalmıştım
bakalım nasip bu ay aslan pençesi kaynatıp içiyorum
bakalım benim vesilem ne olucak hayırlısı olsun