-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Almost&womenda AÇLIK OYUNLARI PART 1... :]
- Konu Sahibi allmost
- Başlangıç Tarihi
bu günlüğü açmış bulunuyoruz.
1- diyet listesinden çıkılmaması
2- en az 1,5 litre olmak üzere 3 litre su içilmesi
3- günde iki bardak yeşil çay veya beşibiryerde içilmesi
4- 19:00'dan sonra akşam yemeğinin yenmemesi( çay, bir iki dilim meyve şeklinde bir kaçamak olabilir)
5- spor haricinde en az 15 dk lesli yapılması
6- ara sıra verilen kaçamaklarda yediklerinin miktarının ve saat aralığının yazılması
7- ve artık zayıfız:))))
2- en az 1,5 litre olmak üzere 3 litre su içilmesi
3- günde iki bardak yeşil çay veya beşibiryerde içilmesi
4- 19:00'dan sonra akşam yemeğinin yenmemesi( çay, bir iki dilim meyve şeklinde bir kaçamak olabilir)
5- spor haricinde en az 15 dk lesli yapılması
6- ara sıra verilen kaçamaklarda yediklerinin miktarının ve saat aralığının yazılması
7- ve artık zayıfız:))))
Benzer Konular
