Eczaneden deniz suyu spreyleri var onlardan alın ve NazalNem diye bi ürün daha var muthis iyi geliyor burnunuzun icini nemli tuttugu icin kabuk baglamiyor tertemiz kaliyor dolayisi ile rahat nefes alabiliyorsunuz..gunde 3 defa once nazal nem birer şırınga dolusu burnunuza sıkın bi 10-15 dakika bekleyin icindeki kabuklar yumusasin ardindan sprey sıkın guzelce icine ulasacak sekilde sonra o kendiliginden geri akacaktır..bu vesileyle rahatlamis olursunuz en sonunda da surmeniz gereken kremleri surun..
Disiplinli sekilde yaparsaniz cok rahat atlatirsiniz bu sureci