Ameliyat sonrası masaj nasıl yapılır?

Merhaba. Yarın 15. Günüm doluyor ve masaja başlamam gerekiyor. Doktorun asistanı yazdı şimdi ama nasıl masaj yapılması gerektiğini göstermemişlerdi.

Avuç içlerinizle çok bastırmadan ovalar gibi sağa ve sola masaj yapın dedi inşaklah doğru anlamışımdır. Tecrübeli olanlar anlatabilirse çok sevinirim. Bir de masaja ne kadar süre devam etmemmgereliyor ?