Valla bende korkuyorum,yan yatmadanda uyuyamam,dönecem illaki:)
Kendimce bi önlem aldım.Yatağımda değilde,Kanepede yatıyorum,yerim dar olsunki dönemeyim,burnuma zarar vermeyeyim:)
Şuan için bu yöntem işe yarıyo,dar yerde dönüp dönüp durmuyorum,hafif yan yatıyorum yada sırt üstü yatıyorum,zaten dar kanepede başka seçeneğimde yok,en azından böylece kendimi uykuluykende kontorl altında tutuyorum..kONTROL BENDE:)
bende önlem olarak kanepede yatıyordum ta ki kanepeden bebek gibi yuvarlanana kadar bende yatağımda yatıyorum 2 yastık yükseltide doktor öyle tavsıye etti bitsede gitsek:)
ben ilk 2 ay kesinlikle yan yatmadım doktorumda yatma demişti yüksekte ve düz yattım 2 aydan sonra yan yatmaya başladım hem şekil açısından hem ödem açısından yan yatma en azından ilk ay dikkat et
ben doktorumun uyarısını dinlemeden 10.günden sonra yan yatmaya başladım. normalde hep soluma yattığım için burnumun sol tarafı daha şiş, ama zamanla inmeye başlıyor işte. doktorunuzu dinleyin.
burnum tıkandığı için ağızdan nefes aldım bu yöntem de ağız kuruluğu yarattığı için uyanıp sürekli su içtim. uyurken sırtustu yatmak için ideal bir çözüm oldu ister istemez saatte bir uyanıp su içtim yatışımı da kontrol altında tutabildim.