Aynı durum bende de var şu an kalp krizi geçircem diye korkuyorum. İlaçlar etki eder ama iş sende bitiyo. Aynaya bak ve ben iyiyim de. Örgü yapmak kitap okumak insanı rahatlatır. Ve dua et iç huzura yönelArkadaşlar iyi akşamlar. Bir haftadır çok sancılı dönem geciriyorum. bende anksiyete bozukluğu var bir hafta öncesine kadar iyiydim takintili lbiriydim ama boyle evhamli ve sıkıntılı degildim. Şuan bana dakikalar bile zehir gibi geçiyor aşırı evham kaygı mutsuz huzursuz endişeliyim. Ortada neden yok. Tek taktiğim şey iç sesim fazlalasti bu da beni rahatsız ediyor sürekli kafamda birseyler dönüyor. Kendimi rahatlatamyorum iiç sesim fazlalaşır da delirirmiyim diye korkuyorum kendimi dinliyorum hep. diyorum ki ya iç sesim beni yönetirse yya herşey kotu olursa of kendimi bitirdim resmen. Suan calismiyorum evde boşluktayim ama eliimden geldikce dışarı çıkmaya çalışıyorum. Ama sanki ordaki ben degilim odaklanamiyorum unutamiyorum kendimi dinlemeyi vücudumda terleme huzursuzluk. İlac kullanali bir hafta oldu ama değişen birşey yok. Nasil cikicam bu isin içinden bilmiyorum(((
Aylarca aynı korkuyu ben de yaşadım .özellikle uyumadan önce ..uyursam uyanamayacakmisim gibi hissederdim ..bazen veda ederdim çocuklarıma eşime (onlar uykudayken) ..atlatmak için özel bir çabam olmadı fakat farklı bir sebepten uzman desteği almaya başlayınca bunlar da geçti ..
Aynen tatlım özellikle gece oluyo. Allah hepimize şifa versin. Rahat olup akışına bırakmamız lazım
Bir an önce şu vakit geçse de ilacın faydası olsa Yoksa çok sıkıntılı bir şeyler odaklanamıyorum o yüzden bir şey yapamıyorum
Sabah itibariyle bunu söyleyeceğim Zaten uyumak istemiyorum sabah olmasını istemiyorum Yine öyle sıkıntılar basacak diye
Daha önce de bastı ama üstesinden geldin pusuda bekleme yine olacak diye.Hayatinin akışına devam et .Öyle de böyle de gelecek.Geldimi dinle ve onların anksiyetenin saçmalıkları olduğunu düşün .
Gecenin vakti beni sıkıntıyla uyandirdi suan dedigin gibi anksiyete saçmalığı diye telkin ediyorum
Cekinmiyorum herkese söylüyorum vaalla. Sağolsun aarkadaslarm destekçi konusiyolar benle tabi buda oyle pis ki dinlemiyo kimseyi kendi başına hareket ediyor
Aslında yalnızken olmuyor mu ? Çünkü arkadaşlar varken kafa meşgul ,zaman yok düşünmeye ..
Nörolojik değil ama. Psikyatriste gitmelisin. İc sesimi kafaya takiyorum niye oluyor diye
ilaç kullanıyorsanız doktora gidiyorsunuz demekki. merak etmeyin ilaç 15 güne kadar etkisini gösterektir max. 1 ay süre veriyorum. çünkü ben de hemen hemen aynı soruları yaşadım. psikiyatriste gidiyordum 1 saatlik de terapi görüyordum. derin derin nefesler alın. keşke çalışıyor olsaydınız en azından farklı ortam farklı işler farklı insanlar derken dikkatinizi başka şeylere verirdiniz ve kendinizi dinlemezdiniz. merak etmeyin delirmeyeceksiniz. o öyle kolay olmuyor. rahat olun. müzik dinleyin. farklı bir hobi edinin insanlar içine girin. yada iş durumu varsa çalışmaya başlayın. sevdiğiniz aktiviteleri yapın. şuan hissettiklerinizi doktorunuzla konuşun ayrıca. ilaç dozunu ona göre ayarlar, değiştirir yada terapiye çağırır sizi erkenden. ama şunu net söylim aşılmayacak bir durum kesinlikle değil derin nefes alın müzik dinleyin, arkadaşlarınızla beraber olun. ben daha fazlasını yaşadım ve biraz olsun rahatladığıma atlattığıma inanıyorum. siz de yaparsınız eminim.Arkadaşlar iyi akşamlar. Bir haftadır çok sancılı dönem geciriyorum. bende anksiyete bozukluğu var bir hafta öncesine kadar iyiydim takintili lbiriydim ama boyle evhamli ve sıkıntılı degildim. Şuan bana dakikalar bile zehir gibi geçiyor aşırı evham kaygı mutsuz huzursuz endişeliyim. Ortada neden yok. Tek taktiğim şey iç sesim fazlalasti bu da beni rahatsız ediyor sürekli kafamda birseyler dönüyor. Kendimi rahatlatamyorum iiç sesim fazlalaşır da delirirmiyim diye korkuyorum kendimi dinliyorum hep. diyorum ki ya iç sesim beni yönetirse yya herşey kotu olursa of kendimi bitirdim resmen. Suan calismiyorum evde boşluktayim ama eliimden geldikce dışarı çıkmaya çalışıyorum. Ama sanki ordaki ben degilim odaklanamiyorum unutamiyorum kendimi dinlemeyi vücudumda terleme huzursuzluk. İlac kullanali bir hafta oldu ama değişen birşey yok. Nasil cikicam bu isin içinden bilmiyorum
Zaten vardi alt yapısı. Bir hafta once kotu bir olay yaşayınca tetikledi basladi
(Merhaba aynı sorunları yaşıyoruz yaklaşık üç ay önce bana da bu teşhisi koydularArkadaşlar iyi akşamlar. Bir haftadır çok sancılı dönem geciriyorum. bende anksiyete bozukluğu var bir hafta öncesine kadar iyiydim takintili lbiriydim ama boyle evhamli ve sıkıntılı degildim. Şuan bana dakikalar bile zehir gibi geçiyor aşırı evham kaygı mutsuz huzursuz endişeliyim. Ortada neden yok. Tek taktiğim şey iç sesim fazlalasti bu da beni rahatsız ediyor sürekli kafamda birseyler dönüyor. Kendimi rahatlatamyorum iiç sesim fazlalaşır da delirirmiyim diye korkuyorum kendimi dinliyorum hep. diyorum ki ya iç sesim beni yönetirse yya herşey kotu olursa of kendimi bitirdim resmen. Suan calismiyorum evde boşluktayim ama eliimden geldikce dışarı çıkmaya çalışıyorum. Ama sanki ordaki ben degilim odaklanamiyorum unutamiyorum kendimi dinlemeyi vücudumda terleme huzursuzluk. İlac kullanali bir hafta oldu ama değişen birşey yok. Nasil cikicam bu isin içinden bilmiyorum
