Kendine gunluk en az 2porsiyon yeme zorunluluğu getirirsen ortada sıkıntı kalmaz bence canım, el mahkum yemeliyim dersin, zaten 2porsiyonda az bişey, mesela koca günde 2buyuk mandalina eder bu 2porsiyon, az olsun ama sürekli olsun dimi canım, zaten yedikçe bol bol yer oluyorsun denendi tarafımdan: ))))
Bende yemezdim senin gibi meyveyi hiç, bu 5333diyetinden sonra alıştım, ama çok farkediyor gerçekten bünye, bu dediğim yontemle çok kolay yemeye adapte olursun, başta biraz zorlandım canım yemek istemedi ama sonra alıştım normale bindi.
Netten tıpınn devletinn falan verdiği klasik meyve porsiyonlarına bak, ona göre ye, istersen bende atabilirim sana bende var balım.