Anne sütü nasıl artar?

kuru mayayı su ile içmenin çok etkili olduğunu anlatır arkadaşlarım
 
bukett .!.:
benimde sutum bayaa azaldi.ama bizim kiz mama istemio ac biliyorum ama emmiyo.istahida yok zaten oyle.kilo alimida azdi napicami sasirdim.sutum iyice azalmasin diye midem copluge dondu resmen.onume geleni yiyp iciyorum ama nafile
Genişletmek için tıkla...

bende bi ara mama vermeye kalktim sütüm pek olmuyordu canim ama benimkide ac oldugu halde almadi.
mecburen yarim saatte bir memeyi verdim olani alsin diye bide sürekli gezdirip oyaladik durmuyodu uyumuyorduda. öyle böyle yorgun düsünce uyuyordu. Farkli seyler yemeye calis. vücudunun belki belirli bi vitamine ihtiyaci var süt yapmasi icin onu degisik yiyecekler yiyerek bulmaya calis canim.....
 
canım benin doktorumda ilk günden itibaren hergün kuzu eti yiceksin dedi..ben günde 1 öğün yiyorum..değişiklik olsun diye sadece sebze yediğim günler memeler dolmuyo..Allah tan kurban bayramından yedi çıktık,kestiğimiz kurbanı parçalayıp buzluğa atmıştık,her gün 2 paket çıkarıp haşlıyorum zaten 1 tabak anca çıkıyo onu az yağda kavurup yiyorum..kilo almamak için ekmeksiz yiyorum..özellikle akşam yedim mi gece güzel birikiyo ben de..
 
mısır gevreğide çok güzel süt yapıyorrrrr
 
havuç ta süt yapıyor canım ben her akşam rendeliyorum dere otu ve sarımsakta katıp salata yapıyorum çok güzel artırıyor sütümü ayrıca nar ayva kabak bol bol ye içeceklerdende humana doğduğumdan beri içiyorum anason rezene ve ısırgan otunu demleyip içiyorum bide günde bir fincan nescafe olmaz demeyin uyarıcı etkisinden dolayı bayağı artırıyor anlayacağınız sütüm olsun diye yemediğim içmediğim bana küstü denenmiş ve etkisi bariz olanları yazdım duyduğumu yiyip içiyorum kaldı iki ay şu altı ayı bir atlatsak daha kolay olacak inşallah
 
Bu sabah trtde çocuk doktoru havuç, elma, susam ve susam ürünlerinin (tahin gibi) sütü artırdığını söylemişti.
 
Aynı sorunu bende yasıyorum ve inanılmaz üzüüyorum üzüldükçede sütüm azalıyor sanırım, ben bir ara taze badem yiyordum ve göğüslerim patlayacak kadar cok doluyordu ama artık yiyemiyorum, kızımın onada alerjisi var((
 
cörek otu artırıyormus ben hergün 1 tatlı kasık yogurta karıstırıp yiyorum
 
doktorlar sadece sıvı süt yapıyor dese de ben kestane ve nohut yiyince süt artışı oluyor
 
dua ettiğimde sütüm artıyor. inanan vardı yoktur bilmiyorum ama duaya çok inanırım. ruhunu rahatlatıyor insanın, ruhun rahatlamasıda moral demek...sevgiler
 
Son düzenleme:
benim de sütüm neredeyse kesiliyordu bebeğim göğsümü almıyordu..laktamil içtim,günde 6 litre su içtim,evime hırsız girmesine rağmen moralimi çok yüksek tuttum,bebeğimi zamanında emzirdim ama en önemlisi göğüslerde kalan sütü son damlasına kadar elimle boşalttım.10 gün sonra sütüm taşmaya başladı
 
Merhaba anne adayları ve çiçeği burnunda taze annecikler. Ben hamileliğimde her konuda araştırma yapmış, kitaplar dergiler edinip hatmetmiş biri olarak doğumdan sonra hemen süt gelmesi ve bol sütüm olması için neler yapabileceğimi destek ürünlerini hiç araştırmamıştım. Bolca sütüm olacağını düşünmüştüm güdüsel olarak' ta bebeğimin doğar doğmaz göğsüme yapışıp cuk cuk emeceğini :) ama kazın ayağı öyle değilmiş öğrendim. Maalesef 5. gün sütüm geldi tam anlamı ile yetmedi. Bu bir anne için gerçekten çok üzücü bir şey. Hele bide sarılık olunca lohusalık durumu, ani duygu değişimleri derken çok üzülüyorsunuz. Bebeğine yetemediğimi düşünmek, anne sütünün bir mucize olduğuna inan bebeğini fazlası ile emzirmek isteyen bir anne için çok zor oluyor.

Durum böyle olunca bolca araştırdım, okudum eş dost arkadaşlarıma danıştım. Anne sütü nasıl arttırılır öğrendim. Bir sürü şey denedim yedim içtim ve sütümü arttırdım. Tüm bunları keşke işin başında bilebilseydim diye çok hayıflanıyorum. Eğer bu yazıyı hamileyken ya da daha bir kaç haftalık anneyken okuyorsanız çok daha şanslısınız. Neler yaptığımı aşağıda tek tek yazacağım. Doğum yaptığım hastanede çok tatlı bir bebek hemşiresi vardı doğum sonrası benimle çok güzel bilgiler paylaştı. Çok destekledi, moral verdi sağ olsun. İşte neler öğrendim, denedim hepsi aşağıda;

  • Doğum yaptığınızda sütünüz hemen gelmeyecek. Hele birde sezeryansa.. Başlangıçta az miktarda "kolostrum" adı verilen sarı şeffaf bir süt geliyor o kadar kıymetli' ki bir damlasını bile ziyan etmeden bebeğimin ağzına damlattım çünkü biliyordum' ki ilk aşısı niteliğindeki bu süt bebeğimi hastalıklara karşı koruyacak, bağışıklığını yükseltecek, büyüme ve gelişimini hızlandıracaktı. Burada sorun yoktu ama beyaz süt bir türlü gelmiyordu, buda beni çok üzüyordu oğlumun sarılık olmasından korkuyordum, derken sütümün gelmesini engelliyordum. Siz sakın böyle olumsuz düşünüp kendinizi üzmeyin, moralinizi bozmayın o süt mutlaka gelecek :) Duş çok iyi geliyor sarılıktan dolayı bizim hastanede kalma süremiz uzadığı için ben alamadım maalesef. Ama küçük havlular almıştım yanıma onları sıcak suya batırıp sıktık ve göğüslerime kompleks yaptım.
  • Bebeğimi bolca emzirdim. İlk doğduğu gece sabaha kadar memedeydi. İlk zamanlar ikimizde çok acemiydik ama zaman geçtikçe bu işi yavaş yavaş becerebildik. Bu çok normal ama bana o zaman öyle gelmiyordu ne zormuş Allahım diyordum içimden. Bol bol emerek göğsünüz uyarılacak ve beyninize sinyal gidecek ve o süt gelecek :)
  • Mutlaka yanınızda sevdiğiniz güvendiğiniz daha önce bebeğini uzun süre emzirmiş biri olsun. Sizi telkin edecek, olumlamalarda bulunması bu aşamada pek bir önemliymiş benden söylemesi. Emzirmek deneyim ister ve bu konuda öğreneceğiniz ufak taktikler işinize çok yarayacaktır.
  • Bebeğiniz sütünüzün gelmemesiyle, yada o ilk sulu sütle doymayıp huysuzlanıp ağlayabilir. Böyle bir durumda kendinizi suçlamayın, üzülmeyin bu normal bir süreç ve bir çok kadın bunu yaşıyor. Hemşireler sizi ve bebeğinizin emmesini süt durumunuzu kontrol ediyor ve gerekirse mama takviyesi yapıyorlar. Çay kaşığı ile azar azar içirmiştik oğluma. Eğer bu yüzden kendinizi suçlar ya da çok etkilenir üzülürseniz sütünüz de bu durumdan etkilenecektir. Kucağınızdaki minik mis kokulu mucizenizin tadını çıkarın. Onu öpün, koklayın, sevin. Bu sevgi beyninize onu beslemek için süt üretmeniz gerektiğini hatırlatacak, sütünüzün gelmesini bollaşmasını sağlayacaktır.

  • Oğlumun doğumunun 5. gününde besleyici ve miktarı fazla olan sütüm geldi. Bu herkes 'de böyle olmayabilir doğumdan hemen sonrada sütünüz gelebilir. Genelde 3-5 gün arasında geliyormuş. Göğüsleriniz iyice büyüyor ve sertleşiyor hafif bir sızı eşliğinde süt göğüslerinize iniyor. Hissetmemeniz çok zordur. Bebeğinizi bolca emzirin saat falan beklemeyin her ağladığında memeyi verin ağzına bir güzel doysun yavrucak. Ve her emzirme sonrası bir süt pompası ile göğüslerinizi güzelce sağın. Yeni doğmuş çene kasları güçlenmemiş bebeğiniz çabuk yorulacak, uyuyup kalacaktır. Memeler boşalmayacaktır. Bu hem göğüslerinizin rahatsız olmasına sebep olur, hemde sütünüzün artmasına engel olur. Arz talep meselesi gibi düşünün ne kadar talep varsa o kadar üretim olacak :) Emzirme sonrası göğüsleri pompalamak, yetmiyor sütümü arttır mesajı verecektir beyne. Ve bebeğiniz gece kalkmasa bile siz kalkıp sağın. Süt hormonu gece çok aktifmiş, en çok süt gece üretilirmiş üşenmeyin emzirin sağın sütünüz bollaşsın. Hamileyken bir süt pompası edinmediğim için çok pişmanım. Tek başına sağmak bile o kadar etkiliki anlatamam. Ebemizin yönlendirmesi ile hastane tipi bir pompa kiraladık bir aylığına. Çekim kuvveti çok yoğun oluyor biraz canınız acıyor ama süper işe yarıyor. Allah razı olsun diyorum ondan. Bebeğimi emzirebildiysem onun sayesinde diyebilirim.
  • Her fırsatta dinlenip uyuyun, moralinizi bozmayın bebeğinizi sık sık emzirin bol sıvı almayı, 3 öğün düzenli beslenmeyi ihmal etmeyin.
  • Hamileyken susam yağı ile göğüslere masaj yapmak, doğuma bir hafta kala huamana still tea içmek. Yine solgarın süt arttıran hapını doğumdan birkaç hafta önce içmek. Solgar Brewer's yeast vıth Vitamin B12 arkadaşım denedi sütü hemen geldi, bol ve besleyiciydi. Bebeğin kilo alımı çok iyiydi. Ben doğum sonrası kullanmaya başladım. Ve şiddetle tavsiye ederim.


Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler ve İçecekler

Yukarıda değindiğim konuların dışında aşağıdaki yiyecek ve içecekleri bol bol tüketmemin' de sütümün artmasında etkili olduğunu bizzat kendim tecrübe etmiş oldum. Oğlum 2 aylıkken hiç mama vermeden onu besleyebildim. Gelişimi ve kilo alımıda gayet güzeldi maşalah.Umarım annelerin işine yarar ve 6 ay bebeğinizi sadece anne sütü ile besleyebilirsiniz. Ona hayatı boyunca sağlıklı yaşamın anahtarını sunmuş olursunuz. Bol sütlü günler dilerim ...

  2. Bolca su içmek gerek. Günde 4 litre demişti hastanede ebe.
  3. Sebze ve meyveler,
  4. Sütünüzdeki Omega 3 oranını arttırmak için; balık, ceviz, badem, nohut, keten tohumu, yeşil yapraklı sebzeler.(Roka,semizotu,ıspanak,pazı v.s)
  5. Siyah üzüm, incir hoşafı, erik, kayısı kompostosu.
  6. Marul içine 5-6 yaprak ıspanak, semizotu doğranıp yenebilir.
  7. Tahin-pekmez, tahin helvası.
  8. Süt ve süt ürünleri özellikle kefir ve bolca ayran,
  9. Dereotu,
  10. Soğan,
  11. Börülce,
  12. Kırmızı et,
  13. Bir çay kaşığı bira mayası ve bir tatlı kaşığı pekmez karışımı,
  14. İncir
  15. Beyaz Dut veya dut kurusu
  16. Beyaz üzüm
  17. Dereotu
  18. Yer Elması
  19. Boza
  20. Alkolsüz bira veya malt içeceği
  21. SOLGAR BREWER'S YEAST VITH VITAMIN B12
  22. Sahlep
  23. Maden suyu
  24. Rezene Çayı
  25. Isırgan Çayı
  26. Yulaf Ezmesi
  27. Fesleğen
  28. Turuncular(Havuç,bal kabağı,kavun v.s)
  29. Armut ve ayva kompostusu
  30. Kısır ve Bulgur Pilavı
 
Son düzenleyen: Moderatör:
merhaba bende aynı durumdaydım e bebekte promalt anne kurabiye ve galatası var çok faydasını gördüm devamlı iç iç insan su gördükçe kaçası geliyor birşeyler yemek iyi geldi sütümede faydası oldu tavsiye ederim
 
zellda .!.:
yecekle cok alakali degil sutun olup olmamasi , ne kadar sik emzirirsen o kadar sut uretimi oluyor ,zaten ne kadar cok emerse o kadar cok sivi tuketme istegi
Genişletmek için tıkla...
birşeyler içmekten sıkıldıysan e bebekte promalt kurabiye ve galata var tavsiye ederim.insan iç iç bıkıyor o dönemde keşkettim etkisi aynı tadıda lezzetli
 
sedakck .!.:
birşeyler içmekten sıkıldıysan e bebekte promalt kurabiye ve galata var tavsiye ederim.insan iç iç bıkıyor o dönemde keşkettim etkisi aynı tadıda lezzetli
Genişletmek için tıkla...
aynen bende o galata ve kurabiyeden kullandım oldukça iyiler
 
canım sana promalt önerebilirim anne sütünü arttırıcı özelliğini herkes biliyor galata ve kurabiyesi var e bebekte tavsiye ederim lezzetli işede yarıyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
60K
ggitp
G
L
Emmeyen bebeğe 1 yıl anne sütü nasıl verdim
Yorumlar
19
Görüntüleme
15K
paul sahilleri
P
D
Sizde doğumdan sonra toparlanamayanlardan mısınız?
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
33K
Mihrimah Sultann
Süt sorunumuz...:(
4 5 6
Yorumlar
103
Görüntüleme
20K
nunu8991
N
Her soruma burda cevap buldum,lütfen yardımcı olun:(
Yorumlar
11
Görüntüleme
2K
TurkuazKrampon
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…