Annemin Diyet Günlüğü

db55

db55

Guru
Kayıtlı Üye
28 Ocak 2012
2.942
640
363
Annem 158 boyunda ve 90 kiloda olan bir ev hanimi biz dogmadan once 65 kiloymus ama bir zaman sonra kilo almis.

Buradan annemin gun icinde yediklerini ve yaptigi sporlari sizinle paylasacagiz. :54:
 
:6:
sabah::56:
1 salatalik : 11


oglen::56:
2 yufka pizza 150
2 kepekli pizza 200
mantar corbasi 125

aksam::56:
yogurt 100
salata 90
pirasa 225

aldigi kalori: 901 kalori
spor : 15 dk yuruyus ( git gide daha fazla olacak :23:)
Sabah kahvaltisini yapacak artik yarinki menumuz daha guzel olacak ins :16:

 
Sağlıklı zayıflamalar :16:
 
SABAH: :56:
1 cigkofte 88
1 kapekli pizza 100
1 yufka pizza 150
1 salatalik 11
1 domates 14

373 kalori :6:

sabah sporu: 60 dk yuruyus 260 kalori :42:
 
Son düzenleme:
aksam:
makarna 300
salata 70

390 kalorilik bir yuruyus 100 dk
alkis anneme :46:
 
db55 .!.:
SABAH: :56:
1 cigkofte 88
1 kapekli pizza 100
1 yufka pizza 150
1 salatalik 11
1 domates 14

373 kalori :6:

sabah sporu: 60 dk yuruyus 260 kalori :42:
Genişletmek için tıkla...

arkadaşım annene başarılar, evlenip kilosuna kilo katanlar gibi olmamış kendi için ve sizin için dikkat etmeye karar vermiş umarım başarır :54: ben neyi merak ettim biliyor musun şu çiğ köftenin dürümü varya içine marulla turşuyla yapılan kaç kaloridir hiç biryerde kesin sonuç bulamadım inan. ben bayılıyorum da :) resmen benim için fastfood çiğköftedir :)
 
asli_____ .!.:
arkadaşım annene başarılar, evlenip kilosuna kilo katanlar gibi olmamış kendi için ve sizin için dikkat etmeye karar vermiş umarım başarır :54: ben neyi merak ettim biliyor musun şu çiğ köftenin dürümü varya içine marulla turşuyla yapılan kaç kaloridir hiç biryerde kesin sonuç bulamadım inan. ben bayılıyorum da :) resmen benim için fastfood çiğköftedir :)
Genişletmek için tıkla...

tesekkurler. Durum cig kofte 262 kalori(3 cigkofteyle)
 
Annem her gun 1 saat yuruyor yediklerini azaltti bugun tartildi kilosu ayni 89.5 :44:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lady Guinevere
Bebekle kilo vermek..
Yorumlar
7
Görüntüleme
425
Lady Guinevere
Lady Guinevere
E
Annem ve benden beklenilenler
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
2K
succulentaski
succulentaski
B
Zayıflayınca eşinizin size karşı tavrı değişti mi?
Yorumlar
10
Görüntüleme
519
Cereser
Cereser
B
Eşim ve annem tartıştı .Çok üzülüyorum, çok ağlıyorum dünden beri. Anlatcak kimsem yok ne yapicam arkadaşlar?
15 16 17
Yorumlar
334
Görüntüleme
13K
pepperony
pepperony
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
8 9 10
Yorumlar
191
Görüntüleme
5K
AylinOzr
A
Back
X