Annemin Diyet Günlüğü

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #1

Annem 158 boyunda ve 90 kiloda olan bir ev hanimi biz dogmadan once 65 kiloymus ama bir zaman sonra kilo almis.

Buradan annemin gun icinde yediklerini ve yaptigi sporlari sizinle paylasacagiz.

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #2

sabah:
1 salatalik : 11


oglen:
2 yufka pizza 150
2 kepekli pizza 200
mantar corbasi 125

aksam:
yogurt 100
salata 90
pirasa 225

aldigi kalori: 901 kalori
spor : 15 dk yuruyus ( git gide daha fazla olacak )
Sabah kahvaltisini yapacak artik yarinki menumuz daha guzel olacak ins

 

K

Katze

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

25 Temmuz 2008

2.855

597

373

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #3

Sağlıklı zayıflamalar

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 16 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #4

Katze .!.:

Sağlıklı zayıflamalar

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederiz. Annem cok hevesli simdiden 2,5 km yurudu 37 dk 156 kalori yakti

 

N

nehirpowe

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2009

243

0

116

İstanbul

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #5

db55 .!.:

Tesekkur ederiz. Annem cok hevesli simdiden 2,5 km yurudu 37 dk 156 kalori yakti

Genişletmek için tıkla...

annene başarılar :)

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #6

safiye78 .!.:

annene başarılar :)

Genişletmek için tıkla...

Tesekkurler basaracak ins

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #7

Annem sabah tartildi ve 89.5 kilo geldi

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #8

SABAH:
1 cigkofte 88
1 kapekli pizza 100
1 yufka pizza 150
1 salatalik 11
1 domates 14

373 kalori

sabah sporu: 60 dk yuruyus 260 kalori

 

Son düzenleme: 17 Şubat 2012

N

nehirpowe

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Mart 2009

243

0

116

İstanbul

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #9

db55 .!.:

Annem sabah tartildi ve 89.5 kilo geldi

Genişletmek için tıkla...

tebrikler devamının gelmesi dileğiyle

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 17 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #10

aksam:
makarna 300
salata 70

390 kalorilik bir yuruyus 100 dk
alkis anneme

 

asli_____

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2010

852

172

133

İzmir

• 18 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #11

db55 .!.:

SABAH:
1 cigkofte 88
1 kapekli pizza 100
1 yufka pizza 150
1 salatalik 11
1 domates 14

373 kalori

sabah sporu: 60 dk yuruyus 260 kalori

Genişletmek için tıkla...

arkadaşım annene başarılar, evlenip kilosuna kilo katanlar gibi olmamış kendi için ve sizin için dikkat etmeye karar vermiş umarım başarır ben neyi merak ettim biliyor musun şu çiğ köftenin dürümü varya içine marulla turşuyla yapılan kaç kaloridir hiç biryerde kesin sonuç bulamadım inan. ben bayılıyorum da :) resmen benim için fastfood çiğköftedir :)

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 18 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #12

asli_____ .!.:

arkadaşım annene başarılar, evlenip kilosuna kilo katanlar gibi olmamış kendi için ve sizin için dikkat etmeye karar vermiş umarım başarır ben neyi merak ettim biliyor musun şu çiğ köftenin dürümü varya içine marulla turşuyla yapılan kaç kaloridir hiç biryerde kesin sonuç bulamadım inan. ben bayılıyorum da :) resmen benim için fastfood çiğköftedir :)

Genişletmek için tıkla...

tesekkurler. Durum cig kofte 262 kalori(3 cigkofteyle)

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 18 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #13

Annem tartildi 89.5 olmus

 

db55

Guru

Kayıtlı Üye

28 Ocak 2012

2.942

640

363

• 19 Şubat 2012

• Konu Sahibi db55
• #14

Annem her gun 1 saat yuruyor yediklerini azaltti bugun tartildi kilosu ayni 89.5 :44: