Annemin Kilo Vermesine Yardımcı Diyet Önerileri...?

YesilMercimek .!.:

selam kızlar
annem 92 kilo boyu 1.69
kilo vermek istiyor,spor yapma olasılığımız malesef yok yaşlı bakıyoruz
diğer diyet listelerine baktık ama hep ızgara et gibi şeyler vardı,onlar da bilirsiniz her zaman bulunmuyor evde
sizden isteğimiz uygun bir diyet listesi. kızlar lütfen yardım edin annem psikolojik açıdan çökmüş durumda :43:

Genişletmek için tıkla...

bence uzmandan yardım alın..vırt zırt diyetlerle boşa zaman kaybetmeyin..ayrıca ızgara et yerine yumurta yada etli dolma yiyebiliyorsunz yada tavuk yada balık..diyetisyenim bana öyle sölemişti..mutlaka çok kilo verilmesi gereken durumlarda bir diyetisyenden destek alınmalıdır..yoksa farklı hastalıklar ortaya çıkabilmektedir