- 30 Ağustos 2013
- 30
- 3
Kızlar 1 sene önce 86 kiloydum ve 26 kilo vererek 60'a düştüm. Daha 18 yaşındayım metabolizman hızlıdır demeyin çok çaba harcadım.
Size en altın önerim ara öğünlerde (ben 2 saatte bir yapıyordum) 10 adet tuzsuz leblebi yiyip arkasından koca 1 bardak su içmek.
Ve ben lahana suyunun da faydasını gördüm.
Umarım her şey gönlünüzce olur.
Sormak istediklerinizi cevaplayabilirim
Size en altın önerim ara öğünlerde (ben 2 saatte bir yapıyordum) 10 adet tuzsuz leblebi yiyip arkasından koca 1 bardak su içmek.
Ve ben lahana suyunun da faydasını gördüm.
Umarım her şey gönlünüzce olur.
Sormak istediklerinizi cevaplayabilirim