- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
kahvenin yanına çikolata gider ama cısss
benim bugün karıştı biraz
3gibi 2lahmacun-ayran yedim
5gibi sütlü tatlı
7gibi yoğurt,1dl ekmek yedim
9gibi 2dilim ayva,az nar yedim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Arcak81 ve Nidah'ın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi arcak81
- Başlangıç Tarihi
kahvenin yanına çikolata gider ama cısss
benim bugün karıştı biraz
3gibi 2lahmacun-ayran yedim
5gibi sütlü tatlı
7gibi yoğurt,1dl ekmek yedim
9gibi 2dilim ayva,az nar yedim..
kahvenin yanına çikolata gider ama cısss
benim bugün karıştı biraz
3gibi 2lahmacun-ayran yedim
5gibi sütlü tatlı
7gibi yoğurt,1dl ekmek yedim
9gibi 2dilim ayva,az nar yedim..
fazlada bısey yok canım dengelemeyı bılıyosun ıpın ucu kacmamıs yanı
kahvenın yanında 2 kremalı bıskuvi yedim
ara olduaksam
sebzelı mercımek corba
kıymalı bezelye
yogurt yedım
arkasına leblebı yedım baya erken ara gıb oldu daha da bısey yemedım 7 den sonra 11 de yattım
sabah
kasarlı 1 dılım hındı salamlı cavdar ekmegınden tost
5-6 zeytın
1 domates yedım sımdı de cay ıcıyom
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
ah o poacalar bende bayılıyom da yapmıyom ama elıme sagdan soldan gecerse affetmıyomgüzel menü arzu vermişsin fazlalıkları
sabah ekmek yoktubuzlukta poğaça yapmıştım onnarı çıkardım 3-4 tane yedim yaa
az peynir ve bal yedim..
ara yapmam ,öğlen de ıspanak kavurmuştum yoğurtla yerim.akşama bakarız artık..
neys eaksma onemlı dedıgın gıbı aksam dengelersen sorun olmaz
bende nıyetıme soktum bakalım tutacam ıns oruc yarın 14 kaldı benım.gunelr kısayken tuttum
tamam cezanı düşüneyim şimdiden ben kac olurum bılmıyom ödem fılan karıstıısler haftaya cıkacak asıl kılom:44:öğleden oncekı arada gercı 12ydı parmak kadar cevızlı sucuk yedım
öğlen
corba
kıymalı karnabahar
salata
1 dilim kepek ekmek
ara
1 mandalina
2 gün kurusu
azcık ekmek vardı sabahtan ıcı peynırlı ama mınıcık bısey onu yedım
aksama allah kerım dunku menu gıb ıolcak buyuk ıhtımal
öğlen
corba
kıymalı karnabahar
salata
1 dilim kepek ekmek
ara
1 mandalina
2 gün kurusu
azcık ekmek vardı sabahtan ıcı peynırlı ama mınıcık bısey onu yedım
aksama allah kerım
dunku menu gıb ıolcak buyuk ıhtımal
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
Allah kabul etsin Arzu bende oruçluyum bugün.
ama gece emiri babasına bıraktım 3ten 7ye kadar uyumuşum,sahur yalan oldu:)
gerçi müstehaktır bana,dün akşam elmalı kurabiye yaptım bi güzelde yedim.niye yaptıysam kaşınıyom resmen.
seninde cipsle çikolat bozmuş işi.ama çikolata neyse de cips çok ağır eve bile sokma derim,olunca yeniyo malum.
iftara pırasa yoğurt düşünüyom bakalım..
nesfit neli yiyosun?
ama gece emiri babasına bıraktım 3ten 7ye kadar uyumuşum,sahur yalan oldu:)
gerçi müstehaktır bana,dün akşam elmalı kurabiye yaptım bi güzelde yedim.niye yaptıysam kaşınıyom resmen.
seninde cipsle çikolat bozmuş işi.ama çikolata neyse de cips çok ağır eve bile sokma derim,olunca yeniyo malum.
iftara pırasa yoğurt düşünüyom bakalım..
nesfit neli yiyosun?
saol canım senınkınıde Allah kabul etsın sayende nıyetlendım bende
sahura alpi uyandırdı benımde
saatı kurmustum ondan önce kalktı 4 bucukta 6 ya gelıyodu tekrar yattıgımızdacips te haklısın ama 4-5 tane yedım aslıdna hepsını götürcektım ama alıp gelınce oglanda benle yemeye basladı adam psıkolojık baskı yaptı hanı almıycaktın ayzık deıl mı cocuga falan fılan derken götürüp bıraktım bılıyom zararlı oldugunu ama almamazlık edemıyom ıste en fazla ara verıyom yada azaltıyom okadar
nesfit meyveli sevıyom canım kırmızı meyvelı almıstım bı kere begenmedım eksı geldı sadeyı d edenemdım bazen tarcın atıyom bıde üstüne daha güzel oluyo
benım aksama yemegım yok zaten ıftarı ıste yapıcam hazır corbayla yanında ne yerım bılmıyom galeta fılan heralde eve gııdnce de olmazsa bı salata fılan bsıeyler yapcaz
kzı ıftardan sonra nıye yazmadın bak 2 ncı sayfaya düşmüşüz gene
ben ısyerınde
domateslı cabuk corba
ekmek arası peynır yedım
1 tanede lokum yedım
havadan dolayı eve gıdemedık ablamda kaldık oglanla
ablamda erıste ve yogurtu kerevız salatası yedım
arksaına cayla 2 bıskuvı yedım
neyse sabah 65.6 cıtkım ama ablamın tartısı az tartıya benımkıne göre bırde aynı marka o yuzden ben 66.1 dıyorum kıloma yanı eksı kıloma döndüm sayıyorum ıns tabi bakalım haftayada boyle uygulaybılsem keske cozutmasam bı 64 ü görsem cok ı yı olcak:26:
ben ısyerınde
domateslı cabuk corba
ekmek arası peynır yedım
1 tanede lokum yedım
havadan dolayı eve gıdemedık ablamda kaldık oglanla
ablamda erıste ve yogurtu kerevız salatası yedım
arksaına cayla 2 bıskuvı yedım
neyse sabah 65.6 cıtkım ama ablamın tartısı az tartıya benımkıne göre bırde aynı marka o yuzden ben 66.1 dıyorum kıloma yanı eksı kıloma döndüm sayıyorum ıns tabi
bakalım haftayada boyle uygulaybılsem keske cozutmasam bı 64 ü görsem cok ı yı olcak:26:
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
bende zaten eskı kıloma dondum bısey veremedım o da benım tartıda nasıl bılmıyom tabı
yaz tabı her zaman beklerız sakın sakın ohhh
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
kzı ıftardan sonra nıye yazmadın bak 2 ncı sayfaya düşmüşüz gene
ben ısyerınde
domateslı cabuk corba
ekmek arası peynır yedım
1 tanede lokum yedım
havadan dolayı eve gıdemedık ablamda kaldık oglanla
ablamda erıste ve yogurtu kerevız salatası yedım
arksaına cayla 2 bıskuvı yedım
neyse sabah 65.6 cıtkım ama ablamın tartısı az tartıya benımkıne göre bırde aynı marka o yuzden ben 66.1 dıyorum kıloma yanı eksı kıloma döndüm sayıyorum ıns tabi
Dün kociş rahatsızdı hafiften,fazla bakamadım buraya canım menüler güzel bence.bende pırasa çorba yoğurt salata yedim.1dl ekmek.ama arkasından çayla elmalı kurabiye yedim.onu yemesem verirdim belki kilocuklarımı
şimci cezam odur kiii pzts'den cumaya kadar no tatlı,no hamur işi:) belkim işe yarar da accık veriririm yaaaaaaaa
gıcık oldum kendime
59.9 um
ceza mı vercem ben sana şimdik
eşine gecmıs olsun canım
ben de kednı tartımda merak edıyorum kılomu senın aksam menun benımkıne bın basar ama ıste kurabıye bozmus ablamda cok cıss vardıda az yedım
bugun yedıklerım
sabah
1 büyük dılım köy ekmeği
çökelekli yumurta(2-3 kasık)
3 zeytın
2 lokma reçelli labneli ekmek
ara
1 orta galeta
öğlen
lahana corba
ızgara balık
salata
kaymaklı ayva tatlısı
ıs yerınde cıkıyodu hıc almıyodum bugun alayım dedımbırazdanda meyvecayı ıcecem
- 22 Ocak 2008
- 6.708
- 1.703
- 373
ceza mı vercem ben sana şimdik
eşine gecmıs olsun canım
ben de kednı tartımda merak edıyorum kılomu senın aksam menun benımkıne bın basar ama ıste kurabıye bozmus ablamda cok cıss vardıda az yedım
bugun yedıklerım
sabah
1 büyük dılım köy ekmeği
çökelekli yumurta(2-3 kasık)
3 zeytın
2 lokma reçelli labneli ekmek
ara
1 orta galeta
öğlen
lahana corba
ızgara balık
salata
kaymaklı ayva tatlısı
bırazdanda meyvecayı ıcecem
cezamı yazdım takibini yap artık bilemiicem yaptırm ne olur
kaymaklı tatlı haaaaa
Benzer Konular
