Kızlar 32 yasindayim, 7 ay oldu doğum yapalı ve iyiki anne olmusum çok şükür 
Sadece ben bir kaç yıldır çok fitdim bakimliydim, düzenli spor salonuna gittim yıllar boyu. Tüm hamileliktede gittim fakat son 3 ay asiri şekilde ipin ucu elden gitti toplam 24 kilo fln aldım…
Sezeryan oldum dogumdan 2.5 ay sonra tekrar yavaştan başladım spor salonuna. Hergun düzenli 30dk-1saat arası yurudum. Ve evet biraz fark var göbegimde yagdan az veriyorum ama hala 13 kg fazlaligim var. Emziriyorum cokta kısmıyorum kaloriyi. Haftanin 5 gunu 7000 adim atmaya çalışıyorum, 2-3 gunude agirlik antrenmanı ki kaslarimi tekrar eskisi gibi forma sokmaya çalışıyorum. Şeker, çikolata cips vs yemiyorum ve artık akşamları 19.30 dan sonra bisey yememeye çalışıyorum.
Eski resimlerime bakiyorum vay be ben neymişim diyorum şimdi ise kendini tanıyamıyorum. Makyaj yapamıyorum eskisi gibi, eski kıyafetler olmuyo. Tüm güzelliğim gitti sanki. Hiç beğenmiyorum kendimi
Eşimle zaten yorgunluk o bu dala yakınlığımız olmuyor, sevdiğni biliyorum ama koltukta tellerle takılıyoruz. Özguvenim gitti.
Botoks yaptırmak istiyorum biraz ince çizgiler çıktı, yapamıyorum emzirdigim icin. Şu kilolarin 2-3 kgsu hızlı gitse çok mutlu olucam ama yok
Ne yapman lazım? Cöktum gittim
Sadece ben bir kaç yıldır çok fitdim bakimliydim, düzenli spor salonuna gittim yıllar boyu. Tüm hamileliktede gittim fakat son 3 ay asiri şekilde ipin ucu elden gitti toplam 24 kilo fln aldım…
Sezeryan oldum dogumdan 2.5 ay sonra tekrar yavaştan başladım spor salonuna. Hergun düzenli 30dk-1saat arası yurudum. Ve evet biraz fark var göbegimde yagdan az veriyorum ama hala 13 kg fazlaligim var. Emziriyorum cokta kısmıyorum kaloriyi. Haftanin 5 gunu 7000 adim atmaya çalışıyorum, 2-3 gunude agirlik antrenmanı ki kaslarimi tekrar eskisi gibi forma sokmaya çalışıyorum. Şeker, çikolata cips vs yemiyorum ve artık akşamları 19.30 dan sonra bisey yememeye çalışıyorum.
Eski resimlerime bakiyorum vay be ben neymişim diyorum şimdi ise kendini tanıyamıyorum. Makyaj yapamıyorum eskisi gibi, eski kıyafetler olmuyo. Tüm güzelliğim gitti sanki. Hiç beğenmiyorum kendimi
Eşimle zaten yorgunluk o bu dala yakınlığımız olmuyor, sevdiğni biliyorum ama koltukta tellerle takılıyoruz. Özguvenim gitti.
Botoks yaptırmak istiyorum biraz ince çizgiler çıktı, yapamıyorum emzirdigim icin. Şu kilolarin 2-3 kgsu hızlı gitse çok mutlu olucam ama yok
Ne yapman lazım? Cöktum gittim
Son düzenleme:
ne güzel bir bebişiniz var. Zaten sizde spor disiplinine ve sağlımlı beslenmeye alışkın bir insanmışsınız bir diyetisyenle görüşün zamanla verirsiniz kilolarınızı. Tanıdığım taş gibi fiziği olan birçok anne var. Ağırlık antrenmanı ı aksatmayın kadiyoya aşırı yüklenmeyin
şimdi diyet için çok erken bebeğin daha 7 aylıkmış 1 yaşına gelsin her şeye tekrar başlarsın 
benim bebeğim henüz küçük. İlk kez göbeğim var ama asla dert etmiyorum bebeğim ana besinini dışarıdan almaya başladığı an o göbeğimi halledeceğime inanıyorum sen de inan
