Asiri halsizlik

elmasekeri3535

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
25 Nisan 2013
706
13
48
İzmir
Kizlar merhaba,
Ben yaklasik bir aydir hafif diyet yapiyorum. Buna ragmen inanilmaz derecede halsizim. Normalde kansizlik vardir bende ve ben kuru uzum hurma vs kan yapacak seyler cok yerdim bunlar birazda olsa dinc tutardi beni. Ama malum kilo yapiyorlar ve benim en azindan 2-3 kilo verip korumam sikilasmam gerekiyor. Dun spor yapmak istedim leslie ile 3 mil yapacaktim 1 bucuk mili zor yaptim. Bana enerji verecek ama ayni zamanda kilo aldirmayacak biseyler lazim.
Normalde cok istahliyimdir. Ama bir aydir yediklerime ceki duzen vererek istahimi normala cevirdim. Kizlar pharmaton falan var bende vitamin hapi ama istah yapiyor. Bana istha yapmayacak bisiler lazim. Kolumu kipirdatacak halim yok. Ya da zayiflama haplari enerji veriyormus acaba 2 gunde bir icsem nasil olur? Yardimlarinizi bekliyorum
 
Kizlar merhaba,
Ben yaklasik bir aydir hafif diyet yapiyorum. Buna ragmen inanilmaz derecede halsizim. Normalde kansizlik vardir bende ve ben kuru uzum hurma vs kan yapacak seyler cok yerdim bunlar birazda olsa dinc tutardi beni. Ama malum kilo yapiyorlar ve benim en azindan 2-3 kilo verip korumam sikilasmam gerekiyor. Dun spor yapmak istedim leslie ile 3 mil yapacaktim 1 bucuk mili zor yaptim. Bana enerji verecek ama ayni zamanda kilo aldirmayacak biseyler lazim.
Normalde cok istahliyimdir. Ama bir aydir yediklerime ceki duzen vererek istahimi normala cevirdim. Kizlar pharmaton falan var bende vitamin hapi ama istah yapiyor. Bana istha yapmayacak bisiler lazim. Kolumu kipirdatacak halim yok. Ya da zayiflama haplari enerji veriyormus acaba 2 gunde bir icsem nasil olur? Yardimlarinizi bekliyorum

Kefir içebilirsin ayrıca diyetisyene giden bir arkadaşıma doktor ara öğünde hurma vermişti ama sen kilo yapıyor yazmışsın
 
Back