Aşırı mide bulantısı ve halsizlik

Sabah yataktan kalkmadan önce sarı tuzsuz lebleli ye yarım saat uzan yatakta kalkma hemen. Sonra yavaşça kalk ve kahvaltını yap hafif şeyler ye kahvaltıda. Beni yeşil elma süzme yoğurt hafifletiyordu. Birde sade sodaya limon sıkıyordum. Zencefilli şekerlerinde faydası oluyor kusmayı engellemez bunlar ama bulantıyı baskılıyor çok geçmiş olsun