• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

AYDA 10-12 KİLO VEREN VAR MI?

blackmoonlight

Üye
Kayıtlı Üye
Katılım
24 Nisan 2024
Mesajlar
131
Emoji Skoru
35
Puanlar
13
Yaş
27
Merhaba kızlarr. Ayda 10-12 kilo verebilen var mı? Benim acil kilo vermem lazım. taktikleriniz nelerr?
 
sağlığından olursun.
kilo değilde incelmek için hergün bir saate yakın kardio, leslie falan yap.
Porsiyonlarını, karbonhidratı azalt.
 
Back
X