Aynen canm bu haftaki platese derslerine gitmedim
Dans derslerine giedim ,yürüyüş ve ev sporunuda yapmadm hepsini birden bir hafta bıraktm ve hastaym diye 2günde ağrı kesici içip hep yatmstm devamında da bide dogum günü dans gecesi hep kaçamakalrm oldu artı alkolde aldım hepsine rağmen kilo almasam bile ödem olacak zatn diyordum ve ödem bile sadece +300grm çktı hala 60 çıktm

gidenler kalıcı gitmiş demek ki canm bir hafta yiyip içip spor yapmasam bile 60da kalyrm

ondan mutluyum ❤ aynen kasım sonu 59 a geçeriz tam 2hafta var 2haftada en az 1kilo rahat gider canm geçeriz

Aralık da artk biz 59kilo olacağz bu ay 60lı kiloların son ayı idi

1Aralık 59lar ve 9Aralıkta doğum günüm inşlh 58ler