• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♡ Ayrılmadık Ayrılmayız ♡

Çok teşekkür ederimmm :KK37: :KK37: :KK37: bu sabah enerjim yükseldi gerçekten. Ay sonunu iple çekiyorum. İyi ki de burdayım, iyi ki tanıdım sizleriii. Yek başıma yapma cesaretim yoktu. Sizden güç alıyorum:KK19:
Çok mutlu oldum kendi adıma canım. Bizi biz yapan birbirimize destek olmamız. Yellowun da her zaman dediği gibi fit olmadan hiçbir zaman birbirimizi bırakmıycaz. Her zaman daha iyi olucaz.
 
öğlenleri salata güzel oluyor haftada 1 içine nohut atsan et değerinde olur .
pırasa bamya da yapabilirsin . semiz otu kavur .kereviz yapabilirsin . havuçlu kabak yapabilirsin . bazı günler domates çorba yoğurt şeklinde yap
doyana kadar yerim çok güzel görünmüyor ama yicem mecbur akşama da ayırdım biraz yarın sadece haşlama yerim onu yemek daha kolay geldi
pırasa ,karnıbaharda yaparım aslında aynen akşam yiyeceklerimde kafamda canlandı :confused: çoğu günler akşamları eşimle kızıma ayrı yemek yapmak zorunda kalıcam , her akşam sebze hayatta yemezler :KK48: yada yer değiştirsem öğlen sebze akşam protein ysem bazı günler nasıl olur
haşlama en güzeli canım, pul biberli felan ben yapsam öle yapardım
 
pırasa ,karnıbaharda yaparım aslında aynen akşam yiyeceklerimde kafamda canlandı :confused: çoğu günler akşamları eşimle kızıma ayrı yemek yapmak zorunda kalıcam , her akşam sebze hayatta yemezler :KK48: yada yer değiştirsem öğlen sebze akşam protein ysem bazı günler nasıl olur
haşlama en güzeli canım, pul biberli felan ben yapsam öle yapardım
dediğin gibi öğlenleri sebze yersin akşam protein yersiniz . 1 günde baklagil yaparsan denge kurmuş olursun
 
Çok sağol canım o olmasa ben zaten iradesiz bir saat olunca dönerim. Bugün hatta üst bacağım karnım o kadar kasıldıki yürürken midemin boşaldığını hissettim eve geldik duş sonrası iki kayısı dedim ama ben valla bir elma, yarım armut yedim durduramadım midemi sonra yarım saat daha dışarı çıktık babamla saçım daha kurumamıştı şimdi başım ağrıyor her yediğim şeyde vicdan azabı çeker oldum artık.
Bu yuruyus isi cok karisik ya a karnina ciksan dayanamiyosn tok karnina ciksan yolda acikiyosun yesen bi dert yemesen bi derttt
 
Patates detoksu yapacam sarı kız ın listesi vardı nisan ayında da yapmıştım iyi gelmişti.
4 Gün aç kalacam gibi bakalım.
Kuzum sen güzel veriyorsun dikkat ettin mi hiç bulaşma zaten
He 2 gundur dikkat ediyom 100 gr almisim🙄 bide kendime ekmek yaptiydim tam bugdaydan ama 🙄🙄 yap bakayim kac kilosn simdi ne kadar gitcek bakam
 
Süpersin canım tartıldın mı bugün
:KK200: :KK37: teşekkür ederim canm benim çok mutluyum valla darısı başınıza :KK74: dünki sporlar ve danslar dan ertesi güne gelde şiş oluyorum bide tam gece saati dan bitiyor bacaklar ayaklar şiş ondan sabah tartılmasam daha iyu diyordum ama klasik yellow tabiki gene dayanamadı tartıldı:KK48: ve iyiki tartılmışım 60.5 çıktı :KK71::nazar:
Sadece 600grmcık sonra 60lara veda :KK71:
20191107_143444.jpg
 
biz bu hallere düşecek insanmıydık :KK48:
ya hiç sorma kendime kıza kıza yedim ptatesleri yazık patrona da öyle yedirdim :D öldürcek beni dyor :D

Yok kuzum o degil sinavlar var insallah o da olur hayirlisiyla :dua:
başarılar canım
Bu yuruyus isi cok karisik ya a karnina ciksan dayanamiyosn tok karnina ciksan yolda acikiyosun yesen bi dert yemesen bi derttt
:D :D
yürüyüşte yemek aklıma hiç gelmiyor benim sıvı şeyler istiyor cnım çay kahve süt gibi şeyler.
tok çık dönüşte bir kahve iç
He 2 gundur dikkat ediyom 100 gr almisim🙄 bide kendime ekmek yaptiydim tam bugdaydan ama 🙄🙄 yap bakayim kac kilosn simdi ne kadar gitcek bakam
ödemdir o 100 gr . benimde yapasım var ama çok büyük bir sorunum var yapmasını bilmiyorum :D
tartılmdım sabah
Sabah kahvaltı su çay ve kahve regl son 2 gün buna rağmen 54,50 çıktım🤔
aç karnına kaç çıkıyordun
 
:KK200: :KK37: teşekkür ederim canm benim çok mutluyum valla darısı başınıza :KK74: dünki sporlar ve danslar dan ertesi güne gelde şiş oluyorum bide tam gece saati dan bitiyor bacaklar ayaklar şiş ondan sabah tartılmasam daha iyu diyordum ama klasik yellow tabiki gene dayanamadı tartıldı:KK48: ve iyiki tartılmışım 60.5 çıktı :KK71::nazar:
Sadece 600grmcık sonra 60lara veda :KK71:
Eki Görüntüle 2552070
:rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
 
ya hiç sorma kendime kıza kıza yedim ptatesleri yazık patrona da öyle yedirdim :KK70: öldürcek beni dyor :KK70:


başarılar canım

:KK70: :KK70:
yürüyüşte yemek aklıma hiç gelmiyor benim sıvı şeyler istiyor cnım çay kahve süt gibi şeyler.
tok çık dönüşte bir kahve iç

ödemdir o 100 gr . benimde yapasım var ama çok büyük bir sorunum var yapmasını bilmiyorum :KK70:
tartılmdım sabah

aç karnına kaç çıkıyordun
Aç karna tartilmadim bugün🙄 yarın öyle deneyim tartilmalari görünce bende bakayım ne alemdeyim dedim😅😅
 
Canim ev mi aldiniz yoksa 😊

Kizlarin sözünü dinledim ve detoksla baslangicimi yaptim, hurma detoksu 🤪

🙏🏻🙏🏻 allahim sen konuyu biliyorsun amin 🤣🤣
:KK70::KK70:beddua etme tuğba okadar emek veriyorum:nazar:😂 çalış seninde olur:KK70: hadi itiraf et artk aramızdaki fark 10kilo ya ulaştı mı :skandal:
 
Back
X