aman dikkat et başın klkrken dönüyorsa bol sıvı tüket bariAçlık hissetmiyorum canım. Geçen hafta da çok yememiştim biraz midem küçüldü sanırım. Ama ayağa kalkınca falan başım dönüyor bazen.maydonoz içemem de kekiği yapayım
En azından suyu bol içmeye çalışıyorum. Bakalim kendimi kötü hissedersem bırakırım muhtemelen
zorlayacak ise bence de bırak bebeğin vr birde güç gerekli sanaEn azından suyu bol içmeye çalışıyorum. Bakalim kendimi kötü hissedersem bırakırım muhtemelen
Çarşamba gidicem canım. Kan tahlili falan yapacağı için regl sonrası gideyim dedim. Spora aynen bugün başlıyorum. Bugün çok aşırı yapmayabilirim.
Miramıza geçmiş olsun. Umarım çabuk iyileşir. Bende haftasonu toplasan 4 bardak bile su içmedim. Su çok önemli. Mirayla beraber evde eğlenceli müzik açar dans edersiniz olmadı o da mutlu olur canım.Kızlr 2gündür hiç su içemedimdiyete ve spora dev ettigim icin normalde en azından -200grm filan daha eksiye gecmem gerekirdi ama su içmeyince +200cktm
Muhteşemi işaretledim ama aslında hiç muhteşem değil hırs hırsı doğurur. Ben sana yetişicem sen magick yellowa olmuyor böyle hatcem.Bu hafta zaten benim diyet yalan oldu 1 hafta suren var bu hafta ne kadar verirsen karsana forsat doğdu
ucukgenclik
canım senin de hem spora dönmene hem de diyetisyen kararına çok sevindimm
sağlıklı şekilde hemencik gitsin kilolar. Kolun iyileşti mi bu arada?
Sınavında başarılar dilerim canım. Kafana takma olsun. Tartıya odaklanırsan daha çok kasarsın şimdi kendini. Cumartesiye kadar sınava odaklan sen. Haftaya beraber detox yaparız olmadı. Şimdi hiç canını sıkma sen.Kizlar ben bu hafta tartilmasam zaten cumartesi sinavim var evden cok erken cikarim 6 bucuk gibi.
Normalde 9 da tartılıyordum ders calisacagim diye kendime çok yemek de hazirlamiyorum hepsi ust uste geldi anneannem de geldi koyden annem çalışıyor o iste oldu mu oraya da ugruyorum kadin tek kalip sıkılmasın diye evlerimizin arasi 3 dk
Birde bugun aksam da misafirlige gidiyoruz
Kolumdaki yaralar hala iyileşmedi canım. Kabuk bağladı sadece. Böyle böyle birkaç yerinde daha yara var sağ kolumun ama bu hafta çok zorlıycaklarını sanmıyorum. Eskiden gittiğim spor salonu çünkü.
Çok kötü olmuş gerçekten
umarım iz vs kalmaz
İlk günkü haline göre şuan çok iyi. Bende iz kalacak korkusu yaşıyorum. Kantaron falan sürüyorum ama o da sanki iz kalmasını önleyemicek.Çok kötü olmuş gerçekten
Canım fito krem var yara izlerine düzenli kullanımda iyi geliyormuş. Bi araştır istersen. Çakılın pişiği için bile kullanıyorum hemen geçiriyor. Bi hemşire söyşrmişti bana da yara izlerine bile iyi geliypr diye
olsun ne yaparsan kardır. ama genelde acımıyorlar ilk günden gömüyorlar
koluna ne oldu öyle
Bende kantaron dicektm canım devamlı sür iz kalmaz
Canm bize yetişmez
biz 60ız haticenin hedefi 62 zaten 
ama siz hepberaber htc ye yetişin
Onu kışkırtıp 60 yapıcam.Canm bize yetişmez
Bu geçmiş hali geçen hafta uzun kollu giydiğimde değdiği zaman bile acıdan gözlerimden yaş geliyordu.Çok kötü olmuş gerçekten
Gömmezler mi sürüne sürüne gelicem eve.olsun ne yaparsan kardır. ama genelde acımıyorlar ilk günden gömüyorlar
koluna ne oldu öyle
