
ay tskr edeim çok güzel gaza geldim çok motive ettin beni sağol canm

doğru diyorsun ne kilolar da girdim 2kilo ne ki yakında bu tempo ile belki birden düşer ❤ bu arada 2yerinw 4versem çok daha güzel olur diye de düşünüyorum

bunlar bize çerz ya biz ne yağlar yakmış atmış insanlarız

sen tabi şimdi idel kilonda olunca gaz gelip spora sarmıyorsundur ama seninki de en eylwncelisi aslında

kilo fazlan yok sadece formda kalıp sıkı ve fit olmak için spor yapacaksın darısı başıma

bak mesela spordan eve giren ben hazır vücutta sıcakken hemen bisiklete oturdum boş geçmesin yazarken bari onu süreyim deyip aradan bide kondisyon bisikletimi çıkardım

onuda 30dakka sürmüşüm artk hemen duşa giriyorum ben