- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♡ Ayrılmadık Ayrılmayız ♡
- Konu Sahibi tugbaFB
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
Karnabahari firinda yapsaydin bari canim tadi olurdu birazKızlar an itibariyle eşime kızartma yapıyorum. Kendime karnabahar haşlıyorum.
bitti mii bitmedi
şubatta çookkk yakın aakadaşımın nişanı var, kendimi orda hayal ediyorum.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
Sagol kuzuuum gecti sukurucukgenclik geçmiş olsun canm
kolay gelsin
kaptinn geçmiş olsun
magickk canm nasl oldun ? Neler yapyrsn?
tugbaFB hoşgeldin canm
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
)
Iyiyim tatlım çok sağol sen napiyosun spora gittinmi bugün regl bittiğine göre tartida fark varmı ben artıdayım
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
Yaa ben çok severim haşlama. Bol ekşili amaKarnabahari firinda yapsaydin bari canim tadi olurdu biraz
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
Kimisi kimyasal karışmış diyo, kimisi ıspanak değil ona benzeyen başka bi sebze diyo. Ne çıkcak bakalım. İyi yapmılsın ama temkinli olmak lazım
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
Sağol canım. Teşekkür ederim.
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
Kuzum sen ne sınavı için hazırlanıyorsun ben orayı kaçırmışım herhalde ya da işte okurken dikkatli anlamamışım.
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
Yapilan analizde yabani ot karışmış ya gerçekten ispanaga çok dikkat etmek lazım içinden farklı otlar cikiyo hep temizlerim ama gözden kaçabilir tabi ama ıspanak ısıtmaya bile gelmiyomus zehirleyebiliyormuşKimisi kimyasal karışmış diyo, kimisi ıspanak değil ona benzeyen başka bi sebze diyo. Ne çıkcak bakalım. İyi yapmılsın ama temkinli olmak lazım
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
Bugünkü menüm
Kahvaltı 12.00 : peynir, dört yeşil zeytin, domates, salatalık, biber, iki dilim ekmek, çay
Öğle : yok
Akşam 17.20 : yayla çorbası, bir kaşık makarna, üç kaşık yoğurt
Arada iki fincan türk kahvesi, iki kupa nescafe, çay, aç değilim ama en faydalı ya meyve tabağı ya da cezerye mi yesem diyorum.
Kahvaltı 12.00 : peynir, dört yeşil zeytin, domates, salatalık, biber, iki dilim ekmek, çay
Öğle : yok
Akşam 17.20 : yayla çorbası, bir kaşık makarna, üç kaşık yoğurt
Arada iki fincan türk kahvesi, iki kupa nescafe, çay, aç değilim ama en faydalı ya meyve tabağı ya da cezerye mi yesem diyorum.
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
Cezerye geçen gün de söylemiştin canım çekiyor diye. Ye canım bi parçaa. Menünü beğendim
- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
Onu yemeden aklımdan çıkmıycak sanırım. Fakat hala kendimi tutuyorum. Menü için teşekkür ederim. Fakat bugün mutfak yüzünden hiç spor yapamadım o biraz canımı sıkıyor.Cezerye geçen gün de söylemiştin canım çekiyor diye. Ye canım bi parçaa. Menünü beğendim
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
Kahvaltıdan önce
Kuşburnu
Kahvaltı
Az yağda 2 kırılmış yumurta
1.5 dilim tam buğday
2 zeytin
Ara
1 kupa sütlü çözünür kahve
Öğlen
1 büyük kase havuç, turp salatası, az zeytinyağı bol limonlu
Ara
1 mandalina
Akşam
1 büyük kase haşlama karnabahar, az zeytinyağı bol limonlu
Ara
Henüz yapmadım ama yeşik çay içmeyi planlıyorum, çok acıkırsam 1 tane yaprak galeta yiyebilirim
Spor
60 squat
30sn plank
120 mekik
1000 ipsiz zıplama, yürüyüşe çıkamadım kizlar. Buraya ilk yazdığımda da söylemiştim hala hastayım, tam iyi gibiyim diyorum, kulak ve boğaz ağrısı başlıyor. Hava da çok esiyor terleyip rüzgar yemek istemedim
Kuşburnu
Kahvaltı
Az yağda 2 kırılmış yumurta
1.5 dilim tam buğday
2 zeytin
Ara
1 kupa sütlü çözünür kahve
Öğlen
1 büyük kase havuç, turp salatası, az zeytinyağı bol limonlu
Ara
1 mandalina
Akşam
1 büyük kase haşlama karnabahar, az zeytinyağı bol limonlu
Ara
Henüz yapmadım ama yeşik çay içmeyi planlıyorum, çok acıkırsam 1 tane yaprak galeta yiyebilirim
Spor
60 squat
30sn plank
120 mekik
1000 ipsiz zıplama, yürüyüşe çıkamadım kizlar. Buraya ilk yazdığımda da söylemiştim hala hastayım, tam iyi gibiyim diyorum, kulak ve boğaz ağrısı başlıyor. Hava da çok esiyor terleyip rüzgar yemek istemedim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
Evet ya haberlerde fln var surekli. Dikkat etmek lazim canim bi sure yemesek bisey olmaz bnce
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
Olsunn dinlenmiş olursun bugün de. Bütün gün ayaktasındır zateb. Yorgunluk üstüne spor zor
