- 14 Temmuz 2013
- 6.176
- 14.101
- 448
Bu sabah wc çıkmadan pijamalı hızlı bir şekilde tartıldım ve 68.4 çıktım. Sizce bu iyi mi kötü mü az yediğim için metabolizmam yavaşlamış olabilir mi? Bir de hareketim yavaşladı artık azat edildim. Zaten bu kolla çalışamam. Görenler sorup duruyor yarından itibaren evdeyim. Sizin egzersizleri geçen hafta görmüştüm siz hala devam ediyor musunuz düzenli olarak yarın onlara başlamayı planlıyorum. Belki plank hareketini tek kol belde duruş yaparak denerim birkaç gün.
herkesde ya madii hasar ve uğraş var yada hastalık var
kızlar gruba biri bedduamı etti acaba
zıplıyalım gitsin ödemler