detoks nasıl gidiyorDetoks 1.gün
Kahvaltı 1 yumurta yarim çay bardağı süt iki kaşık lorla yapılmış omlet yanında bol yeşillik
Öğle ve akşam
detoks çorbası içinde brokoli kereviz soğan sarımsak domates bol baharatlı ve en üstüne haşlanmış börülce dereotu maydonoz az zeytinyağlı az tuzlu
Ikındı 1 armut 10 badem
3 lt su
Spor yok yapamadım disardaydim yarın inşallah yapicam
3 gün boyunca menü bu şekilde kızlar
Bakalım artık tartida eksi gormek istiyorum ya
Kan tahlillerime göre yönlendirme yapacağını söyledi. Bugün çok ilgi göstermedi. Sanırım diğer şişman hastalar yanında ben gözüne zayıf gözüktüm.olsun neresinden dönsen kardır. toparlarsın.
diyetisyen randevunda bugündü sanki gittin mi
süpersin buki sahalara her zamanki gibi hızlı döndü
evet ya şekerli kurabiye kek tuzlu psata poğaça derken elim çok alıştı yapmaya
birden kestim valla patates detoksu yapacm dedim olay bitti geçen hafta .
neyli yapacaksın sakın yeme tadına da bakma mis gibi kokkacak ama olsun
evet canim insallah devami gelir söyle bir iki hafta bi yapsam kesin kilo olarak istedigim sonucu alirim sonrasindada sadece koruma oh misss… sende durumlar ne canim?
Iyi gidiyor canım çorbayı hiç beğenmedim ıstah falan bırakmadı
ölçüm yaptı mı peki ? sonuçlarımı bekliyorsunuz. bence doğru olanı ypıyor benim diyetisyenlerimde önce kan istemişlerdi
korumak daha zor aslında koruyabilseydik zaten böyle olmazdı :)
kerevizi görünce bende ıy dedim ama olsun işe yarasında idare ediliriz lezzeti .
Bugün ölçüm yapmadı canım. Bende hiç sorgulamadım o an aklıma gelmedi.
Spor geçmişi olanlar daha kısa sürede adapte oluyorlar kuzum. Sen de çabucak eskiye dönersin
Ne güzelll.
böyle duyunca çok seviniyorum. Sonra da diyorum ki allahim sen konuyu biliyosun âmin 
Canım eşin isyan etmedi mi kesmişsin birden pasta börek çöreğiolsun neresinden dönsen kardır. toparlarsın.
diyetisyen randevunda bugündü sanki gittin mi
süpersin buki sahalara her zamanki gibi hızlı döndü
evet ya şekerli kurabiye kek tuzlu psata poğaça derken elim çok alıştı yapmaya
birden kestim valla patates detoksu yapacm dedim olay bitti geçen hafta .
neyli yapacaksın sakın yeme tadına da bakma mis gibi kokkacak ama olsun
benimki bazen çocuk gibi üzülüyor ben bunları yapmayınca.
Ben de bi lokma alırsam sonrasında kendimi durduramıyorum pek. Ama yine de durduk yere imtihan2-3 çeşit tatlı mı
sen birden değilde yavaş yavaş bıraksaydın bari
ben gördüğümde dayanamıyorum sadece
alya kek istedi akşam ona yapıcam yediğini yesin kalanını okula gönderirim
benimki de on gündür elmalı kurabiye istiyor. O yok bu yok halim yok deyip geçiştiriyorum
Amacini yerine getirmis iste ne güzel
Diyetisyen nasil ölcüm yapmaz canimBugün ölçüm yapmadı canım. Bende hiç sorgulamadım o an aklıma gelmedi.
listeler zaten hepsinin benzer 
Benimki yine mi diyet offfCanım eşin isyan etmedi mi kesmişsin birden pasta börek çöreği
tatli icinde artik mecbur pastane 
10 gün iyi idare etmisinBen de bi lokma alırsam sonrasında kendimi durduramıyorum pek. Ama yine de durduk yere imtihan
ben diyetteyken ev halkida diyette oluyor
Yine mi diyet lafı aynıBenimki yine mi diyet offf
Bastan söyleyim her gün sebze yemem, sebzelerini öglen yersin aksam protein karbinhidrat aliriz diyor
bi de ben ne yicem deyip uzaklara dalıyor
Birazcık destek bekliyoruz napalımm10 gün iyi idare etmisin
Bizimki bugün anasina gitti dedim ne istiyorsan söyle anana yapsin ye dedim
sen de bahaneyle birkaç kilo verirsin diyorum ona. Bi de bi şeyi çok zorlarsa annen yapar yersin diyorum. O zaman da hazır cevap, peki niye evlendik diyo haspam. Ben kurabiye yapayım diye düğün dernek yaptık, ev düzdük
Orası öylede ben direk bıraktım direk yattım yedim yaptım. Yalnız yürüyüş vücut zaten ona alışkın olduğu için ancak yerimde saydırıyor beni. Bu hafta geçsin. Haftaya tae bo ya da kick box başlayalım mı dicem.Spor geçmişi olanlar daha kısa sürede adapte oluyorlar kuzum. Sen de çabucak eskiye dönersin
Babamda sütlaç deyip duruyordu anneme iki kase yap bari dedim. Kadın ciddi ciddi öyle yapmış. Kızıma tadımlık bir fincan yapayım dememiş. Kilo aldım diye o kadar hırçınımki evde anlatamam yani. Her şeye onu mu yicez der gözüyle bakıyorum.Ben de bi lokma alırsam sonrasında kendimi durduramıyorum pek. Ama yine de durduk yere imtihan
