canım hem ödemlerin gitti hemde cumartesiye göre 1 kilo da yağ gitti üstelikde 59gòründü valla süpersin hissetmiştim 59u göreceğini 
bende istiyorum bende 
inşlh regle bitişi görürüm❤Harikasınız canım tebrik ediyorum ikinizide @tgb1907
HİÇ bu açıdan düşünmemiştim
@tgb1907 kız seni yakalıyorum koş koş
Bende mesaj yazıp göndermedim kaç kez cevapla yazısı gözükmüyordu
Canm sen diyetisyenin diyetini uygulamadın mıCUMARTESİ LİSTESİ
kaptinn (54.7///)
Verano_porteno (57///)
Yellow -fit blonde (60.8///)sabit
magickk (60.8/59.8/-1/)
htc71 (64.2///)
ucukgenclik (69.4/69.2/0.2/)
tgb1907 (68.4/67.3/1.1/)
cakilinannesi (73.9/75.9/+2/)
SchonerDuft (70/68/2/)
☹
Daha ne kadar kosabilirim aç geziyorum aç
HİÇ bu açıdan düşünmemiştim
@tgb1907 kız seni yakalıyorum koş koş
Kiz valla o kahvaltiyi etsem canim yanmayacakta
edemedim iste ama chiali meyveye bayildim keske onu dünde yeseydim daha mutlu olurdum 
Brokoli corbasi icmiyormuydun aksamlari neden boyle oldu canim ☹sesin cikmiyordu buyuk bi dusus bekliyordum sendenCUMARTESİ LİSTESİ
kaptinn (54.7///)
Verano_porteno (57///)
Yellow -fit blonde (60.8///)sabit
magickk (60.8/59.8/-1/)
htc71 (64.2///)
ucukgenclik (69.4/69.2/0.2/)
tgb1907 (68.4/67.3/1.1/)
cakilinannesi (73.9/75.9/+2/)
SchonerDuft (70/68/2/)
Saol tatlim esas ben seni tebrik ederim 59 lara gecis yapmisinHarikasınız canım tebrik ediyorum ikinizide @tgb1907
müthis yaa 59 hayalim 
Allahim sen konuyu biliyorsun Sağol kuzum sende bu hızla göreceksin merak etmeSaol tatlim esas ben seni tebrik ederim 59 lara gecis yapmisin
Uyguladım. Fakat hastanede olduğumuz gün dayanamadım bir tane gözleme yedim. Dünde mısır yedim. Belki bir kase çorbayı iki kase içtiğim içinde ölçüyü aşmış olabilirim. Bu hafta harfiyen uyguluycam. Geçtiğimiz hafta bende biraz dağıldım. Onunda etkisi var sanırım.Canm sen diyetisyenin diyetini uygulamadın mı
Ben onu sevip biraz fazla içtim sanırım.Brokoli corbasi icmiyormuydun aksamlari neden boyle oldu canim ☹sesin cikmiyordu buyuk bi dusus bekliyordum senden
AhahaDaha ne kadar kosabilirim aç geziyorum aç
Masayı görünce içim gitti benimde valla.Kiz valla o kahvaltiyi etsem canim yanmayacakta
Çok gerginim yaaKızlar naslsnz30dk cardio yapıp geldim
hergün bu cardio yu yapcm bakalım 1ay sonra ne kadar fark olucak
şu göbek deliğinden 5-6 cm daha incelme yaşarsam dünyalar benim olur daha ne isterim
.
Bende dün öyle idim canm kendimize bazen fazla yükleniyoruz ondan oluyor aslında birazda beynimizi rahat bırakarak ilerlemeliyiz ve zaten reglife hormonları alt üst ediyor hepsi birden çok normal canm olumlu düşün hem ozaman bedende daha hizlı kilo verip şekilleniyor ❤
Bugünde benden çok yedi
1 dilim ananas 1 yk chialı yoğurt yedim
Ahaha
Aç gezme tubili göm dolapta ne varsa
Masayı görünce içim gitti benimde valla.
Zayıflayınca bizde yeriz
Çok gerginim yaa
Hem açım hemde regli belirtileri beni öldürüyor wc ye de çıkamıyorum
Bende eşim gidince zumba yapacam sonra bölgesel çalışacam
Muhtesemsin canimKızlar naslsnz
bende ip atladim zumba yapasim vardi birden bi agirlik çöktü oturdum kaldim Hicde senden cok yemedim
Bugünde benden çok yedi
1 dilim ananas 1 yk chialı yoğurt yedim
Ahaha
Aç gezme tubili göm dolapta ne varsa
Masayı görünce içim gitti benimde valla.
Zayıflayınca bizde yeriz
Çok gerginim yaa
Hem açım hemde regli belirtileri beni öldürüyor wc ye de çıkamıyorum
Bende eşim gidince zumba yapacam sonra bölgesel çalışacam
liste de ne varsa onu yedim p.tesi kapisalim güzelim 
Muhtesemsin canim
Hicde senden cok yemedim
Başla tabi canm süper olur ❤ şimdide jillian yaptim dambıllı olanlardan sonrada üstünede dambıllarla sguat yaptm 
bunlar süper etkili ya platese yazlcağma keske direk bunları yapsaydm platese ideal kiloda yazlmak mantklı valla bidaha evde plates yapmam sadece kursdaki 2gün yeter evdeki günler direk bunları yapıcam bunlar daha yağ yakma ve şekillenme odaklı
ucukgenclik
kuzum üzülme yeni hafta yeni başlangıç. Bu hafta dahan güzel geçsin diğerindenn rakiplerimin de ayrı maşallahı var
onlar kiloyu hızla aşağı çekerken ben yukarı doğru itekliyorum e bana da bi alkış
