♡ Ayrılmadık Ayrılmayız ♡

drdotty · 1 Ocak 2020

SchonerDuft .!.:
günaydın kızlar bana bildirim gelmiyor nedense herkesin başlamasına sevindim .
drdotty 5 6 kiloyu çok kısa sürede verirsin . diyetisyenden destek almanda çok iyi olmuş süreç senin için hızlanmış olur .
blonde ambition sen yine bizleri kapıştırma listesi yaparsın canım olmazsa sende ocak sonunda 5leri mutlaka görürsün
htc71 sen yemeye devam et tatlı kız seni biraz geçmem lazım
tugbaFB sende güzel bulduğun ne varsa ye iç bak 66,30 e düştüm hemde dünden sonra
magickk melisa- ucukgenclik sizde başlıyor musunuz ?
M MissHayaLet sen hep fitsin zaten spor ne durumda

Burcummmmmm
Ben bu mesajı yeni gördüm

Birde üstelik etiketlemişsin
İnşallah hepimiz şu son 3-5 kilodan kurtuluruz.
Yeni yıl bize hayatın sunabileceği tüm güzellikleri versin
Sanada gönlündeki dilekleri versin her zaman duamdasın.

ucukgenclik · 1 Ocak 2020

drdotty .!.:
Kızlar ❤ Hepinize mutlu yıllar
Durmayan çocuklarım yüzünden rezil olmuş bir yılbaşı programının ardından erkenden odamdayım. Ağlamaktan bitkin düşüp kolumda uyumuş bebelerle geceyi erkenden kapattım.
ve ne yazıkki Cuma’dan önce Türkiye’ye dönemeyeceğim (Dönüş rezervasyonunu unutan koca kişisi yüzünden) benim diyet yalan oldu yani. Artık eve ne zaman dönebilirsem o zaman başlayacağım.
ucukgenclik bu senin için bir şans hadi göster kendini ben dönene kadar biraz verip önde başlasan iyi edersin ziiiraaa çok hırslı geliyorum

Yeni yıla mutlu girseydin. Bütün yılı stresli mi geçireceksin. Bu duruma üzüldüm bu yüzden canım. Olsun bende bugün baya güne giden kadınlar gibi yedim, içtim. Yarın bile gitmez bugün üstümden.

melisa- · 1 Ocak 2020

Mutlu yıllar kızlar

fit blonde .!.:
Boşuna sana diyetli kadın demiyoruz yani diyetsiz durma canm ozman aynen başalynca hemencik verirsin sen merak etme yeni gelen hemen gidiyor bak benimkiler tam başlamadan gitti bile sen bide tam baslıycan canm ohoo belkide 1 haftada hepsi gider bile aynen ben başlamadm ama yaptklarım yarım diyet gibi canm günü ortadan böldüm resmen yarısı serbest yarısı diyet gibi

fit blonde .!.:
magickk melisa- canıımm rakibelerim size güzel haberide vereyim bu sabah kaç çıktım tahmin edin 60.8 diyete başlamadan 60başlayınca gelsin 50ler

Valla dünkü fotolara bayıldım fiziğinde harika kombinin de harika

blonde ambition · 1 Ocak 2020

diyetlikadn .!.:
Mutlu yıllar kızlar

Valla dünkü fotolara bayıldım fiziğinde harika kombinin de harika

Ay canm beniiimm ne güzel bunları duymak

❤❤ çok teşekkür ederim

bende sana bayılıyorum biliýorsun

çok şükür artk sonunda istediğimiz kombinleri giyebilecek fiziğe ulaştk harika bir duygu imiş :KK36:

Bu kez birlikte 5leride gördük mü artk yazın sahiller içinde tamam olucaz ❤ başlıyormuyuz yarın :KK66:

blonde ambition · 1 Ocak 2020

Kızlar yarın hep beraber başlıyoruz dimi ?

ucukgenclik · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
Kızlar yarın hep beraber başlıyoruz dimi ?

Yarın ilk gün alışması gibi olsun. Başlama günü gelince gözüm korktu. Bu arada bu sabah tartıldım tam 73 kiloyum. Eb azından 76 lardan kurtuldum yeni yıla girene kadar

blonde ambition · 1 Ocak 2020

ucukgenclik .!.:
Yarın ilk gün alışması gibi olsun. Başlama günü gelince gözüm korktu. Bu arada bu sabah tartıldım tam 73 kiloyum. Eb azından 76 lardan kurtuldum yeni yıla girene kadar

iyi olmuş canm sevindim ❤
Bence yarına kadar kendini kur motive et ve canın çeken birşey varsa ye bugün bitir olayı ama sen bilirsin tabi canm ben bugün alıştırıyorum kendimi

yarın direk başlıycam vakit kaybetmiyim artk ❤ tğb ve schonerda devam ediyor zaten kızlar katlmak isteyen herkes i bekleriz hadi yansın yağlar🏋

blonde ambition · 1 Ocak 2020

magickk

htc71 yarın başlıyormuyuz ?

ucukgenclik · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
iyi olmuş canm sevindim ❤
Bence yarına kadar kendini kur motive et ve canın çeken birşey varsa ye bugün bitir olayı ama sen bilirsin tabi canm ben bugün alıştırıyorum kendimi yarın direk başlıycam vakit kaybetmiyim artk ❤ tğb ve schonerda devam ediyor zaten kızlar katlmak isteyen herkes i bekleriz hadi yansın yağlar🏋

Yarın belli bir diyete mi başlasam yoksa vücudun ihtiyacı olan şeylerden tadımlık azar azar yemeye alışsam mı ona karar veremedim. Detoks yapmıycam ama o zaman hızlı gidip çok hızlı geri alıyor şekil a 76 kilonun üstü olmam.

blonde ambition · 1 Ocak 2020

ucukgenclik .!.:
Yarın belli bir diyete mi başlasam yoksa vücudun ihtiyacı olan şeylerden tadımlık azar azar yemeye alışsam mı ona karar veremedim. Detoks yapmıycam ama o zaman hızlı gidip çok hızlı geri alıyor şekil a 76 kilonun üstü olmam.

Kesinlikle canm ben sık detoksa hep karşı idim biliyosun 2ayda bir filan diyordum ama detoks deneyimlerim ve şimdi indiğim son kilodan sonra artık ömür boyu detoks yapmamaya karar verdim kesinlikle kıtlık moduna sokup ters etki yaratıyor ve giden rakam hiç de kalıcı diil aynen katılıyorum sana önemli olan yağdan verip incelip şekillenip kalıcı kilo kaybı sağlamak oda sağlıklı beslenme+spor canm biz tubinin elindeki 10günlük bir liste var ona başlycaz 3müz canm yapamak istersen sanada atabiliriz magick de berkas da belki yapmak ister se yaparz Tuğba ve schoner birebir uyguliycak listeyi ama bizler zor gelirse üzerinde ufak degsklikler yapabilirz diye düşünüyorum bu arada diyet listesi ifle birlikte yapıcaz 16saat açlık 8saat tokluk yani o çok iyi geliyor sen denemişmiydin if i ?

ucukgenclik · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
Kesinlikle canm ben sık detoksa hep karşı idim biliyosun 2ayda bir filan diyordum ama detoks deneyimlerim ve şimdi indiğim son kilodan sonra artık ömür boyu detoks yapmamaya karar verdim kesinlikle kıtlık moduna sokup ters etki yaratıyor ve giden rakam hiç de kalıcı diil aynen katılıyorum sana önemli olan yağdan verip incelip şekillenip kalıcı kilo kaybı sağlamak oda sağlıklı beslenme+spor canm biz tubinin elindeki 10günlük bir liste var ona başlycaz 3müz canm yapamak istersen sanada atabiliriz magick de berkas da belki yapmak ister se yaparz Tuğba ve schoner birebir uyguliycak listeyi ama bizler zor gelirse üzerinde ufak degsklikler yapabilirz diye düşünüyorum bu arada diyet listesi ifle birlikte yapıcaz 16saat açlık 8saat tokluk yani o çok iyi geliyor sen denemişmiydin if i ?

Evet onu denedim canım. İlk yaptığımda baya etkisini görmüştüm tabi o zaman çok hareketliydim. İkinci yaptığımda evdeydim. Sadece öğlen 12 akşam 5 de yiyordum evde hareketsizlikten sanırım çok etkisini görmemiştim. Onlarda baya etkili oldu. Aslında benim brokoli çorbası günümde onlarda benzer yemişti. Olabilir bende uyabilirim size.

blonde ambition · 1 Ocak 2020

ucukgenclik .!.:
Evet onu denedim canım. İlk yaptığımda baya etkisini görmüştüm tabi o zaman çok hareketliydim. İkinci yaptığımda evdeydim. Sadece öğlen 12 akşam 5 de yiyordum evde hareketsizlikten sanırım çok etkisini görmemiştim. Onlarda baya etkili oldu. Aslında benim brokoli çorbası günümde onlarda benzer yemişti. Olabilir bende uyabilirim size.

Hareketlilik çok etkili canm bende hareketli olduğum zamn çok iyi gidiyor hareketli olmaya çalşlm 5saat tokluk baya az iyi dayanıyormuşsun ben de tokluğu 5saate kadar düşürebiliyorum canm ama if için 8saatte yeterli yani istersen bu kez zorlanmadan 8 saat olarak başla öğlen12 akşam 8 e kadar yersin öğünlerini yada 11 ile 19 arası da olur 13ile 21de nasl uygun ose sana baktn dayanıyorsun 7s7saat6seaate geri çekrsin bende yarın 14 - 20 olarak yarn tekrar 6 saate çekmeyi düşünüyorum

ucukgenclik · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
Hareketlilik çok etkili canm bende hareketli olduğum zamn çok iyi gidiyor hareketli olmaya çalşlm 5saat tokluk baya az iyi dayanıyormuşsun ben de tokluğu 5saate kadar düşürebiliyorum canm ama if için 8saatte yeterli yani istersen bu kez zorlanmadan 8 saat olarak başla öğlen12 akşam 8 e kadar yersin öğünlerini yada 11 ile 19 arası da olur 13ile 21de nasl uygun ose sana baktn dayanıyorsun 7s7saat6seaate geri çekrsin bende yarın 14 - 20 olarak yarn tekrar 6 saate çekmeyi düşünüyorum

Şuan en mantıklı 12 ile 20 gibi canım. Bakalım ne kadar dayanabilicem.

blonde ambition · 1 Ocak 2020

Spora başlayan varmı :KK31:

Hadi bana katılın ben aynen devam tabiki

Bugün ki sporlarım:
1saat kondisyon bisikleti
200 mekik ,abs
200 kol ve göğüs (lastik ile)
100 iç bacak (çember ile)
100 suguat

htc71 · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
magickk htc71 yarın başlıyormuyuz ?

Evet canim hatta ben bugun yürüyüşe bile gittim

MissHayaLet · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
M MissHayaLet spora filan başlayabildin mi canm bir ara sanki bize 57 oldum filan yazmıştın da hala 57 osen yanına gelicem ondan soruyorum bekle beni orda

yok kız nerde

iki afacan hasta üstüne birde koca başımda pazartesi diyodum ama yarın bir ödem çayı üstüne spora başlasam iyi olur

MissHayaLet · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
HEPiNiZE MUSMUTLUUUÇOOOKK HUZURLU
SAĞLIKLI iYi ŞANSLI MUCİZELER DOLU
BOLLUK BEREKET DOLU
VE TABİKİ FİT OLMUŞ İNCECİK ÇOOOOOK GÜZEL BiR YIL DİLİYORUM 2020 DE TÜM DİLEKLERİNİZ VE HAYALLERİNİZ GERÇEK OLSUN İNŞALLAH ❤

Amin canım sana da seveiklerinde güzel ve mutlu bomba gibi bir yıl dilerim

MissHayaLet · 1 Ocak 2020

drdotty .!.:
Kızlar ❤ Hepinize mutlu yıllar
Durmayan çocuklarım yüzünden rezil olmuş bir yılbaşı programının ardından erkenden odamdayım. Ağlamaktan bitkin düşüp kolumda uyumuş bebelerle geceyi erkenden kapattım.
ve ne yazıkki Cuma’dan önce Türkiye’ye dönemeyeceğim (Dönüş rezervasyonunu unutan koca kişisi yüzünden) benim diyet yalan oldu yani. Artık eve ne zaman dönebilirsem o zaman başlayacağım.
ucukgenclik bu senin için bir şans hadi göster kendini ben dönene kadar biraz verip önde başlasan iyi edersin ziiiraaa çok hırslı geliyorum

Hoşgeldin canım yine,

Olsun üzme kendini sen yine bomba gibi bir düşüş yaşarsın

blonde ambition · 1 Ocak 2020

htc71 .!.:
Evet canim hatta ben bugun yürüyüşe bile gittim

Ooo süpersin

Yarın 6-7 kişi birden başlıyoruz ozaman

biz tubi,burcu,magick ve ben 4lü olarak aynı listeyi yapıcaz

bir aksilik olmadı ise berkas ile uçukda sabah diyete başlycaklardı

hadi süper toplandık yine

M MissHayaLet 57-58 lerde beklemeye devam et ozman canm biz bukez 5kişi birden topluca oraya geliyoruz

htc tabi selvi boylu ya ona 62 yetio o bizle gelemez biz gelirken müsait biryerde bırakıcaz onu :63:

MissHayaLet · 1 Ocak 2020

fit blonde .!.:
Ooo süpersin Yarın 6-7 kişi birden başlıyoruz ozaman biz tubi,burcu,magick ve ben 4lü olarak aynı listeyi yapıcaz bir aksilik olmadı ise berkas ile uçukda sabah diyete başlycaklardı hadi süper toplandık yine M MissHayaLet 57-58 lerde beklemeye devam et ozman canm biz bukez 5kişi birden topluca oraya geliyoruz htc tabi selvi boylu ya ona 62 yetio o bizle gelemez biz gelirken müsait biryerde bırakıcaz onu

Gelin canım beklemem ama

ben yine 54 düşeyim en iyisi orası iyiydi

♡ Ayrılmadık Ayrılmayız ♡

Yeniden başlıyorum

Guru

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular