Ays00003'ün Diyet Günlüğü

hoşbulduk. boyum 1.62. çok iyi bi kilo vermişsiniz tebrik ederim. bende vermeyi çok istiyorum bir yılda 6 kilo anca verebildim bunun için çaba sarfetmedim hiç hep umutsuzdum ama bana yaşama sevinci veren biri var ve ben kilo vermeyi gerçekten çok istiyorum şöyle bi 20 kilo kadar :2::44:
 
karatay kitabını duydum ama okumadım mantığı nedir klasik diyet mi öneriyor? :44:
 
Konu içeriği nedeniyle diyet günlüklerine taşınmıştır.
Keyifli paylaşımlar...
 
special k aldım iki hafta iki öğünü denemeye başladım. günlük üç öğün, istediğimiz herhangi iki öğünde special k kalan bir öğünde dengeli olmak şartıyla istediğimi yiyorum ve bir sonuca varmayı çok istiyorum.
 
diyet uygulamada zorluk yaşıyorum tatil bitince evime gidiyorum yek başımayken deneyeceğim diyetimi :1:
 
Back
X