Az Veren Yağdan, Çok Veren Kastan

burayı unutmadım ama bu aralar pek canım yazmak istemiyor açıkcası...

diyete devam ama artık adına diyet değil sağlıklı beslenme diyoruz...

geçen hafta gittiğim kontrollerimde tip2 diyabet hastalığı riski taşıdığımı söyledi doktor

o yüzden artık daha sağlıklı beslenmem ve kiloma daha da dikkat etmemi söyledi ve beni diyetisyene yönlendirdi...

şimdilik diyetisyenle beraber bu işi başarmalı ve bu hastalıkla baş etmeliyim...

arada yine yazarım buraya paylaşırım son durumları

ama şu bir gerçek ki artık ilk başladığım kadar rahat kilo veremiyorum...

bundan sonrası daha zorlayacak belli ki...

Bu ay harika moral oldu bana geçen aya göre 3 kilo vermişim diyetisyene göre...
Bana göre de 2,5 kilo gitti...

Neyse önemli olan sonuç...
Kaybedilen kilolar...
1.3.2012 itibari ile 3 sene önceki kilom olan 72 ye dönmüş bulunuyorum...
Darısı isteyen herkesin başına...

Şu an itibari ile ilk hedefim 65 ve sonrasında 59...

Rabbimin izniyle o günleri sağlıklı bir şekilde göreceğim inşallah...

Birde şu hazirandaki düğüne kadar iyi bir kilo versem süper olacak