Azimle Kilo Verme Hikayem

KumsalveDeniz

57 gelecek
Kayıtlı Üye
29 Aralık 2018
1.734
5.963
158
Diyetisyenle yola devam edeceğim Sadece bu sayfada günlük listem olacak ve haftalık bildirim yapacağım
Öncelikle şunu belirmeliyim Daha önce ilk defa 113 kiloyu gördüm Tek kelimeyle şok Hemen kilo
vermeye başlamıştım

Önceki kilom : 113
Başlangıç : 104,3
1. Hafta :
2.Hafta :
3: Hafta :
4.Hafta:
5.Hafta:
6.Hafta:
7.Hafta:
8.Hafta:
9.Hafta:
10.Hafta:
 
Son düzenleme:
Dip not-Parça parça yazmak bana daha iyi geliyor Akşam toplu yazdığım zaman kontrollü olamıyorum Diyete çok zor adapte olan biriyim En iyi çözüm bu bence
 
Hayirli olsun yeni baslangiciniz,
diyetisyenle ilerlemek cok guzel olur.

ilk haftalarda disiplinle gidilirse sonra aliskanliga donusuyor zaten, o yuzden onumuzdeki 3 4 haftaniz en onemli zaman dilimi.
 
Alys .!.:
Hayirli olsun yeni baslangiciniz,
diyetisyenle ilerlemek cok guzel olur.

ilk haftalarda disiplinle gidilirse sonra aliskanliga donusuyor zaten, o yuzden onumuzdeki 3 4 haftaniz en onemli zaman dilimi.
Genişletmek için tıkla...
Çok. teşekkür ederim Baktım olmuyor diyetisyenle gitmeye karar verdim Aynen alışkanlığa dönüşene kadar istikrarlı gitmek gerekiyor Sonrası daha kolay inşallah
 
Günaydın

Kahvaltı 8.30
1 tane tost
3 zeytin
Domates salatalık
Çay

Ara:11.00
2 kaşık yoğurt
1 fincan filtre kahve
 
Hayırlı olsun. Eminim cok guzel sonuçlar alırsınız. Diyetisyen her zaman otokontolde güzel bir etken oluyor. 21 gün eğer hic bozmadan devam ederseniz zaten kendiliğinden geliyor. Inşallah herşey gönlünüzce olsun.
 
Çok teşekkür ederim İnşallah canım Güzel dilekleriniz beni motive ediyor Bende artık yorulmuştum En iyisi diyetisyene gitmek oldu Bir ayı tamamlarsam sonra sıkıntı olmaz Amin canım
 
Dün
Ögle:12.30
Tost
biber domates

Ara:14.30
1 fincan filtre kahve ( hiç beğenmedim tatsız tuzsuz bir şey kahveyi sade içirim ama bu yok)
1 avuç kuruyemiş

Akşam: 19.00
3 dilim pizza
1 bardak fanta

Ara 20.00
Kavun çay

Su: 3,5 lt

Verilen kilo: -1,3

Anlam veremedim Sonuç süper Yeterki gitsin Ben hep sonuça bakarım
 
Günaydınlar

İçinden hep şarkı söylemek geliyor Keyfim yerinde mi ne

Kahvaltı: 8:30
Tost
Domates nane
Çay

Kilolar küsmüş gidiyorlar Yine bekleriz diyemedim
 
Ara 11:00
2 kaşık yoğurt
4 alıç (meyve minik sarı)
1 fincan kahve ( bırakamadım birde sade seviyorum)
 
Günaydın
2 sb su
Kahvaltı 8:30
1 haşlanmış yumurta
Yarım dilim peynir
4 zeytin
Domates salatalık yeşil biber
Yufka (az)
Çay

Ara:11
1 trabzon hurması
2 kaşık yoğurt
1 kupa nescafe
 
Günaydın sevgili günlük
Diyette 1 .Gün
Kahvaltı 8:30
Tost
1 yağsız tavada yumurta
2 zeytin
Domates salatalık yeşil biber

Ara 11:00
5 taze üzüm
2 kaşık yoğurt
1 fincan nescafe

Uzun ara vermişim Parça parça yazmak diyetin devamlılığı için bana iyi geliyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

SU DİYETİ 2025 (10 günlük)
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
4K
Tikabasa
21 kilo verme serüvenim 83 Kilodan dan 62 Kiloya düşme çabası iftiharla sunar :)
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Sahihuban
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
4 5 6
Yorumlar
105
Görüntüleme
16K
Suslucicek35
S
Hedef 14 kilo!
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
3K
sonundaoldu
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…