çok nefis oldu ve çok hafif
yenir tabi canım diyetlerde bakliyatı çok veriyolar zaten
ay ay ay 2. oldum
evet yuh yuh yuh diyorum..
eksi işareti görmek isterdim
çok nefis oldu ve çok hafif
yenir tabi canım diyetlerde bakliyatı çok veriyolar zaten
ay ay ay 2. oldum
2. olunca dahada azim geldi banadiğer arkadaşlarımıda tebrik ederim
sabah
1 elma
mısır gevreği
süt
[TABLE="class: grid, width: 750, align: left"]
[TR]
[TD]isim[/TD]
[TD]geçen haftaki kilo[/TD]
[TD]bu haftaki kilo[/TD]
[TD]fark[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]alya[/TD]
[TD]70.05[/TD]
[TD]70.09[/TD]
[TD]+400 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]lunapiena[/TD]
[TD]58.7[/TD]
[TD]59[/TD]
[TD]+300 gr [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]baybcan[/TD]
[TD]61.700[/TD]
[TD]60.950[/TD]
[TD]-0.75 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]diyon[/TD]
[TD]72.100[/TD]
[TD]71.400[/TD]
[TD]-0.700 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hope[/TD]
[TD]105.5[/TD]
[TD]104.8[/TD]
[TD]-700 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]şekerkız[/TD]
[TD]78.5[/TD]
[TD]78.5[/TD]
[TD]aynı[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pembe[/TD]
[TD]56.5[/TD]
[TD]55.5[/TD]
[TD]-1 kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]aylin[/TD]
[TD]72.1[/TD]
[TD]72.200[/TD]
[TD]+100 gr[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]verda[/TD]
[TD][/TD]
[TD]56[/TD]
[TD]yeni arkadaşımız :)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
VALLA CANIM kılo aldık diye + işareti kullandım :)
afiyet olsun canım..evett ne guzel sız kılo verdınız..
kuş kadar yersen tabı kılo verırsın ya ben
sanırım normaldır adet döneminde ödem oluşuyor adetten sonra geçer canımkızlar regli dönemndeym ve 2 gündür kilom 1 bubk kg fazla cıkıyo normal mi bu:S
sanırım normaldır adet döneminde ödem oluşuyor adetten sonra geçer canım
çok nefis oldu ve çok hafif
yenir tabi canım diyetlerde bakliyatı çok veriyolar zaten
ay ay ay 2. oldum
afiyet olsun canım..evett ne guzel sız kılo verdınız..
kuş kadar yersen tabı kılo verırsın ya ben
regl döneminde olur öyle bitince gidecek osagol cnm biraz rahatladm:) cok yemedm zaten yarım porsiyon:) ama bugün tartda 1 bucuk kg fazla cıktm :S
inş sizde verirsiniz şekerlerçok azimliyim çünkü bebeğim olmasını çok istiyorum hedefe 950 gr kaldı sonra gelsin bebiş inş
40 dk bisiklete bindim şimdide 1 büyük kupa yeşil çay içiyorum
regl döneminde olur öyle bitince gidecek o
tebrik ediyorum seni canım...
hamile kalırsan canım diyetisyene başvur tavsiye ediyorum.. hiç yada fazla kilo almadan hamile kalmak ve sağlıklı bir bebeği sahip olmak mümkündür ben başvurdum çünkü merdivenlere 95-100 dayayacaktım.. böyle bir şey olmasın sana
sabah:
1 kase mısır gevregi süt
öğlen
büyük bir bardak yesil cay
akşam
kırmızı meyve cayı+1 portakal
sabah:
1 kase mısır gevregi süt
öğlen
büyük bir bardak yesil cay
akşam
kırmızı meyve cayı+1 portakal
öğle
domates salatalık
1 çatal peynir
1 dilim ekmek
akşam
yulaf ezmesi yoğurtla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?