-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
ne yapacağımı bilmiyorum bal şerbeti içmek istemiyorum bal bayağı tatlı
günaydın kızlar hayırlı pazarlar herkese
kahvaltım bir sat gecikmeli olarak 1 dilim ekmek tatlı lor 1 domates 1 tane yeşil biber 5 yeşil zeytin 1 fincan şekersiz açık çay
ara 3 tane diyet bisküvi 1 fincan yeşil çay
sabah annemin yanına gittim bana sanki göbeğin biraz azalmış gibi dedi ay mutlu oldum 2 kilo bile fark etmiş oh oh arkası gelecek inşallah evi biraz toparlayıp yürüyüşümüde yapayım hazır eşim evde yokken oda çıksın aradan
kahvaltım bir sat gecikmeli olarak 1 dilim ekmek tatlı lor 1 domates 1 tane yeşil biber 5 yeşil zeytin 1 fincan şekersiz açık çay
ara 3 tane diyet bisküvi 1 fincan yeşil çay
sabah annemin yanına gittim bana sanki göbeğin biraz azalmış gibi dedi ay mutlu oldum 2 kilo bile fark etmiş oh oh arkası gelecek inşallah evi biraz toparlayıp yürüyüşümüde yapayım hazır eşim evde yokken oda çıksın aradan
Günaydın kızlarrrrrr
Kaç gündür giremiyorum siteye bu hafta acayip yoğun geçti.Gelen giden ev pek boş kalmadı.Bu arada benim rejimde güme gitti günlerdir tatlı tüketiyorum evde korkudan tartıya bakamıyorum.Yarın beni büyük bir hüsran bekliyor
kızım ne yaptınnnn
üzüldüm wallah sık sık gelmeye çalış toparlarsın.. inş fazla almamışsınmerhaba kızlar
dün akşam yemeğimi bile bitiremedim ( salata+ tavuk göğsü)midem bulandı bir limonlu soda içtim
bu sabah kahvaltımda :
1haşlanmış yumurta
1/2 salatalık +1/2 domates+1/2 biber
1 tatlı k. labne+1 dilim ekmek+ 3 yeşil zeytin
1 fincan çay+1 kesme küp
ara yok artık
öğle yemeği:
1/2 porsiyon salata
4 kaşık kadar katı mercimek çorbası
50 gr tavuk göğsü
az şekerli türk kahvesi
dün akşam yemeğimi bile bitiremedim ( salata+ tavuk göğsü)midem bulandı bir limonlu soda içtim
bu sabah kahvaltımda :
1haşlanmış yumurta
1/2 salatalık +1/2 domates+1/2 biber
1 tatlı k. labne+1 dilim ekmek+ 3 yeşil zeytin
1 fincan çay+1 kesme küp
ara yok artık
öğle yemeği:
1/2 porsiyon salata
4 kaşık kadar katı mercimek çorbası
50 gr tavuk göğsü
az şekerli türk kahvesi
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
- 316
neden canım yine mi rahatsızlandın ???
yok canım morelim çok bozuk
selam kizlar nasilsiniz, ben bugün bayagi abarttim
Sabah : 1 yumurta, ye$il sogan, bir dilim siyah ekmek, bir dilim ka$ar, biraz bal ve biraz fistik ezmesi
ögle : misir gevregi, bir hurma, yumurta beyazi, ye$il sogan, bir dilim baklava
ak$am : 5 tane sarma, avuç ici kadar balik
Sabah : 1 yumurta, ye$il sogan, bir dilim siyah ekmek, bir dilim ka$ar, biraz bal ve biraz fistik ezmesi
ögle : misir gevregi, bir hurma, yumurta beyazi, ye$il sogan, bir dilim baklava
ak$am : 5 tane sarma, avuç ici kadar balik
ALYA88 canim ben yarin internete giremicem gün boyu, anca gece girebilirim, bu yüzden kilo bildirimimi bugün yapiyorum, bu Sabah tartildim
ba$langiç : 70.3
geçen hafta : 69.4
bu hafta : 69.2
boy 160
HEDEF : 62
evet kizlar 3 haftada sadece 1,100 kilo vermi$im, ama bu haftadan umudum var
bu ay 2 kilo vermem $art
ba$langiç : 70.3
geçen hafta : 69.4
bu hafta : 69.2
boy 160
HEDEF : 62
evet kizlar 3 haftada sadece 1,100 kilo vermi$im, ama bu haftadan umudum var
bu ay 2 kilo vermem $art
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
Kaç gündür giremiyorum topiğe,işlerim başımdan aşkın,hiç sonu gelmiyor..
Bu hafta kilo verememişim
geçen hafta 58,7
bu hafta 58,7
Dün akşam neredeyse aç yattım,diğer günler de dikkat ettim ama sonuca bak..
Motivasyonum sıfır.Şeytan diyor git ağırından bir kahvaltı hazırla kendine,iki saatte kalkma...
Yapmıycam tabi ama çabalarımın karşılığı da bu olmamalı yaaaaa....
Bu hafta kilo verememişim
geçen hafta 58,7
bu hafta 58,7
Dün akşam neredeyse aç yattım,diğer günler de dikkat ettim ama sonuca bak..
Motivasyonum sıfır.Şeytan diyor git ağırından bir kahvaltı hazırla kendine,iki saatte kalkma...
Yapmıycam tabi ama çabalarımın karşılığı da bu olmamalı yaaaaa....
Benzer Konular
