- Konu Sahibi Mayflower75
- #281
Bende pilates tarzi yapıyorum. Ama göbek için idealmis hem cok kisa suresii bel yanlari icin guzel gözüküyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bana yeni bir BEN lazım. .
- Konu Sahibi Mayflower75
- Başlangıç Tarihi
- 26 Kasım 2013
- 2.990
- 5.620
- 358
- Konu Sahibi Mayflower75
- #282
En önemli şey sorunun farkında olman ! Canım çok yemek ruhsal mutsuzluktan kaynaklanıyor beden aç diil sanki yedikçe her şeyden herkesten intikam alıyoruz gibi. Kendi çapımda bilgim var
İnanıyorum başaracaksın herkes dönem dönem diplerde oluyor , insanız sonuçta . Şu KK gruplara takıl çok işe yarıyor ! İnan çok motive ediyorlar 7. takımdayım
- 1 Şubat 2016
- 9.242
- 34.188
- 548
- Konu Sahibi Mayflower75
- #283
Tamam geleceğim o gruplara..En önemli şey sorunun farkında olman ! Canım çok yemek ruhsal mutsuzluktan kaynaklanıyor beden aç diil sanki yedikçe her şeyden herkesten intikam alıyoruz gibi. Kendi çapımda bilgim var
Ay böylede yazınca sanki grup şeysi gibi oldu
Zaten iyiki bu kk yi kesfetmisim diyorum.inan buraya takılmaya başladığımdan beri bir nebzede olsa kendi dertlerimden uzaklaştım. Birde böyle senin gibi aklı başında bilgili kültürlü ve seviyeli hanımları tanıdıkça daha çok seviyorum burayı. .
- 26 Kasım 2013
- 2.990
- 5.620
- 358
- Konu Sahibi Mayflower75
- #284
Tamam geleceğim o gruplara..
Zaten iyiki bu kk yi kesfetmisim diyorum.inan buraya takılmaya başladığımdan beri bir nebzede olsa kendi dertlerimden uzaklaştım. Birde böyle senin gibi aklı başında bilgili kültürlü ve seviyeli hanımları tanıdıkça daha çok seviyorum burayı. .
Güzel sözlerin çok teşekkür ederim, yorumlarını takip ettiğim kadarı ile sen gayet bilinçli ve kültürlü bir hatunsun , üsteki yorum sesli güldüm
Bende çok seviyorum KK'yı bazı üyelerin yorumları farkındalık oluşturuyor insanda 
- 1 Şubat 2016
- 9.242
- 34.188
- 548
- Konu Sahibi Mayflower75
- #285
Bazıları da şok ediyorGüzel sözlerin çok teşekkür ederim, yorumlarını takip ettiğim kadarı ile sen gayet bilinçli ve kültürlü bir hatunsun , üsteki yorum sesli güldüm
az önce bir konuda okuduklarım mesela..her türlu bakış açısına sahip her karakterden insan var burda ..olsun..çok yönlü bakış acıları da bazen birşeyler kazandırır. Önemli olan işimize yarayacak olan kısmı çekip çıkarmak. .Sağol desteğin için canım.
- 26 Kasım 2013
- 2.990
- 5.620
- 358
- Konu Sahibi Mayflower75
- #286
Bazıları da şok ediyor
Sağol desteğin için canım.
Evet öylesi de var. Nette bile adamın dinine kadar diil uzatılıyor, sanki bizimle birlikte yaşıyorlar. Ön yargılı olmak çok kötü bir şey saygı duyarsın olur biter herkes aynı düşünceye sahip olucak diye bir kayde yok ! Rica ederim canım.
- Konu Sahibi Mayflower75
- #287
Merhaba. Lütfen kendinize yazıklar olsun falan demeyin hele kendine küfür etmek de neymiş? Bu tür iç konuşmalar size zarar verir, yapmayın rica edeceğim.Bu durumdasınız diye kendinizi sevmemezlik de yapmayın lütfen.Öncelikle fiziksel görünüşüm değişmek zorunda çünkü son zamanlarda çok kilo aldimKilo alma nedenim (herkesin bir bahanesi vardir)sanırım depresyon.Bu yüzden psikolojimi de yenilemem lazım. Spora başlamayı,sigara zıkkımını bırakmayı ve pozitif düşünceyi geliştirmem lazım. Peki bütün bunları yapabilmek için ne lazım?Motivasyon ve irade!!Kaybettim lanet olsun..gören bilen varsa yerini bana getirsin ödül verecegim
Bir kısır döngünün içindeyim. Stres ve üzüntü yüzünden kilo aldım kilo aldıkça strese girdim. Bir ara sigarayı bir sene kadar bırakmayı başarmış ve karşılığında temiz ciğerler ile birlikte 10 kilo kadar almayı becermistim.sonra kilo kaldı sigaraya yeniden başlandı ve daha çok kilo alındı. .
Kendimi hiccc sevmiyorum.Görüntümu de bu iradesiz halimi de..
Yazıklar olsun diyorum kendime.. kendime ettiğim küfürleri yazmıyorum hoş olmaz..tahmin edin artık. Ahhh benim değişmem lazım. Eski güçlü ve mutlu kadını yeniden canlandirmam lazım.
Benimle aynı durumda olan kimler var ve neler yapıyorsunuz?
Fikirlerinize ihtiyacım var..okuyan ve yardımcı olan herkese şimdiden teşekkürler.
Sizin önce harekete geçmek için güçlü bi içsel motivasyona ihtiyacınız var. Kilo dert edilecek mevzu değil inanın. Yeter ki ciddi ve kronik hastalıklarınız olmasın, sağlığınız yerinde olsun. Fazla kilo, düzenli spor ve temiz beslenme ile hallolur. Ayrıca spor, ruh halinizi pozitif anlamda çok değiştirir.
Sigaraya gelirsek hiç içmediğim için tavsiye veremem ama ah şu sigara içen anneleri görünce içten içe kızıyorum biraz kusura bakmayın. Küçücük çocuklar pasif içici oluyorlar kızdığım nokta o. Sizde bağımlı olmuşsunuz bir kere kurtulması zor bir illet şu sigara. Şu anki tabloya bakarsak en önemli problem sigara bence. Umarım bir an önce kurtulursunuz. Çözülemeyecek, üstesinden gelinmeyecek mevzular değil bunlar.
Kesinlikleee... (
)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Mayflower75
- #288
Tamam geleceğim o gruplara..
Zaten iyiki bu kk yi kesfetmisim diyorum.inan buraya takılmaya başladığımdan beri bir nebzede olsa kendi dertlerimden uzaklaştım. Birde böyle senin gibi aklı başında bilgili kültürlü ve seviyeli hanımları tanıdıkça daha çok seviyorum burayı. .
Hani motivasyon nerdesiniiiiizzzz
14 gün olmuş yemek düzenine başlayalı
83 ile başladım, 79,80 i gördüm bu sabah
42 beden pantalonlarım rahatladı çok şükür =)))
Siz ne alemdesiniz, nasıl gidiyor ?
- 1 Şubat 2016
- 9.242
- 34.188
- 548
- Konu Sahibi Mayflower75
- #289
Ayyy bravo valla tebrik ediyorum supersinizHani motivasyon nerdesiniiiiizzzz
14 gün olmuş yemek düzenine başlayalı
83 ile başladım, 79,80 i gördüm bu sabah
42 beden pantalonlarım rahatladı çok şükür =)))
Siz ne alemdesiniz, nasıl gidiyor ?
Ben başlamıştım 4_5 gün kadar devam edebildim sadece. .bazı sağlık problemim çıktı. Kan değerlerinde yüksek birşeyler ve eksik birşeyler derken doktor önce bunları bir yoluna sokalım sonra diyete başla dedi..ama yinede dikkat ediyorum tabiki sadece 1.800 gr cik verebilirim ne yazık ki..ama sözum söz herşey yoluna girsin yapacağım. Durmak yok..
- Konu Sahibi Mayflower75
- #290
Ayyy bravo valla tebrik ediyorum supersiniz
Ben başlamıştım 4_5 gün kadar devam edebildim sadece. .bazı sağlık problemim çıktı. Kan değerlerinde yüksek birşeyler ve eksik birşeyler derken doktor önce bunları bir yoluna sokalım sonra diyete başla dedi..ama yinede dikkat ediyorum tabiki sadece 1.800 gr cik verebilirim ne yazık ki..ama sözum söz herşey yoluna girsin yapacağım. Durmak yok..
Geçmiş olsun dikkat et kendine
4-5 günde 1.800 gr iyi rakam ödem falan da olsa
Alışamadım hala geceleri açlık hissediyorum ama direneceğim, kendime motive bulmaya çalışıyorum =)))
- 1 Şubat 2016
- 9.242
- 34.188
- 548
- Konu Sahibi Mayflower75
- #291
Sağol canım. ))
Bende bir zamanlar diyet yaptığımda 6 ay gibi bir sürede 18 kilo vermiştim. O zamanlar birçok gece açlıktan rüyalarımda yemek yediğimi görüyordum
ama direndikce beyin kabulleniyor bir süre sonra mide küçülüyor ve açlık hissi azalıyor. Asla vazgeçme canım. 
- 8 Şubat 2013
- 613
- 688
- 103
- Konu Sahibi Mayflower75
- #292
Mayflower75
ben de sayende harekete geçtim. Hiçbir kıyafetim olmuyordu kilo aldığımı düşünüyordum ama meğerse gram değişim yokmuş spor yapmadığım içinmiş. İlla ki diyet yapmana gerek yok, hareket yap kol-bacak-karın o bile nasıl farkettiritor bilemezsin. Ben öyle bir salıvermişim ki hala toparlayamadım. Keşke kilo fazlam olsaydı 1-2 haftada verirdim ama sıkılaşmak çok ciddi zaman istiyor
- 1 Şubat 2016
- 9.242
- 34.188
- 548
- Konu Sahibi Mayflower75
- #293
Aslında çok haklısın en azından spor yapmak lazım. Hareketsizlikten insanin enerjisi düşüyor zaten. Tamam arkadaşım bende senin sayende biraz hareket etmeye özen göstereceğim bundan sonra sağol canım
- 8 Şubat 2013
- 613
- 688
- 103
- Konu Sahibi Mayflower75
- #294
Hemmen başla:) sporsuz kilo verme sonrası vücudun sarkar. Hadi bakalım motivasyon herşeyin başı ama bi yerden de başlamak gerekiyor yoksa ilham falan gelmeycekAslında çok haklısın en azından spor yapmak lazım. Hareketsizlikten insanin enerjisi düşüyor zaten. Tamam arkadaşım bende senin sayende biraz hareket etmeye özen göstereceğim bundan sonra sağol canım
- 1 Şubat 2016
- 9.242
- 34.188
- 548
- Konu Sahibi Mayflower75
- #295
Aynen tamam hop hop hop başlasın hareketHemmen başla:) sporsuz kilo verme sonrası vücudun sarkar. Hadi bakalım motivasyon herşeyin başı ama bi yerden de başlamak gerekiyor yoksa ilham falan gelmeycek
- Konu Sahibi Mayflower75
- #296
Mayflower75
merhaba bende çocukluktan beri kilo problemi yaşayan biriyim. ve yine çocukluktan beri yaşadığım ağır bir depresyon var. hayatımda herşey yolunda hiç bir problemim yok ama üzerimdeki negatif düşünceleri ve mutsuzluğu bir türlü atamıyorum. 22 yaşındayım 1,5 yıllık evliyim. çocuk istiyorum malesef o da henüz olmadı.. rakamsal olarak kiloda zirveleri yaşıyorum 
dün dayım kilo hakkında hiç konuşmadığımız halde mesaj atmış sirkeli ballı su ile kilo vermek istermisin diye adam tarifini yazmışş demekki facede resimlerim bile kiloda zirvelerde olduğumu herkes hisstmiş, yetmezmiş gibi hem bebek istiyorum hem kiloluyum her seferinde herkes kaç aylık hamilesin dedikçe iyice psikolojim bozuldu. ve sirkeli ballı suyu aratırken bu konunun içinde geçtiğini farkettim. çoğu sayfayı okudum ama vaktim kısıtlı bazı sayfaları okuyamadım şuan başlayan ve yararı olan oldu mu psikolojimizi düzeltmek içinde birbirimize destek olabiliriz diye düşündüm umarımm birkaç ay içinde çok güzel şeyler olur değişim olarak 
- 8 Şubat 2013
- 613
- 688
- 103
- Konu Sahibi Mayflower75
- #297
sirkeli ballı suyu uzun süre ben tükettim ama ben detoks ve zindelik için yaptım. yaklaşık 10 senedir kilom 1-2 kilo kayma haricinde sabittir.47 kilo olayı tamamıyla yaşam tarzı ve beslenme şekliyle alakalı. hamur ve şekeri hayatından çıkaracak ya da minumuma indireceksin. sabahları aç karnına sirkeli ballı su(doğal sirke olmazsa mideyi sakat edebilir) mutlaka yeşil çay..beslenme için kesinlikle diyetisyen ve yoğun bir spor, başlangıç için yürüyüş belki sadece. bir yerden başlamazsan bulunduğun yerden daha da kötüye gitmen işten bile değil. kısırdöngüye girince çıkmak çok zor gerçekten, inşallah bir yerden başlarsın. ben haftada bir burdan kontrol ediyorum kendimi, değişim olarak (bu hafta dipteyim motivasyon olarak ama 3-5 egzersiz hareket de olsa yapıyorum bırakmıyorum
- Konu Sahibi Mayflower75
- #298
dediğim gibi hem depresyon hem kilo küçüklükten beri yakamı bırakmadı. 2009-2010 da yaklaşık 15 kilo vermiştim 78den 55e düşmüştüm başarmıştım. ama şimdi başaramıyorum bu yüzden kendimi motive etmeye çalışıyorum en azından benim gibi insanlarla bunu yapabilirim. teşekkür ederim
- Konu Sahibi Mayflower75
- #299
Bide dediğim gibi benim gebelik beklentimde var sirkeli su sıkıntı yaparmı acaba tereddütteyim birazda. ama şuan daha çok önce kilo sonra bebek diye düşünmeye başladım bu şekilde hamile kalmamda sıkıntılı
- 8 Şubat 2013
- 613
- 688
- 103
- Konu Sahibi Mayflower75
- #300
Bilemiyorum zararı olur mu. Siz diyetisyene başvurun motivasyonunuzu toparlayıp en kısa sürede
Benzer Konular
