BAŞ DÖNMESİ SERSEMLİK

Azadi321 .!.:

Mrblar gitmedigim hc bir bolum kalmadi birsey ckmyr doktorlar pskljk diyor ve ben oyle oldgna inanmiyorum fena donuyor

Genişletmek için tıkla...

pankek2203 .!.:

Merhaba çok geçmiş olsun benim çok merak ettiğim bişey var boyun emarı çektirdiniz mi
Bende de aynı şikayetler var hatta daha fazlası belki bence boyun kaynaklı çok problem var
Bu arada baş dön eşi için size vertigoheel diye bir hap önerebilirim reçetesiz satılıyor
Ben yurtdışından aldım Türkiye’de satışı var mı bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

KelebekkB .!.:

Psikolojik degil benim konumi okuyun. Turkiyede konuyla uzman 2 doktor var 1i istanbulda imkaniniz varsa gidin. (Prof.Dr Ugur Ozgur)
Pppd ye cok benziyor anlattiklariniz . Konuma ekledigim son guncellemeyi size gonderiyorum.
Beyin emari boyun emari kulak her sey temizse sebebiniz PPPD
Bu arada asi demissiniz covidden bahsediyorsaniz ben hic asi olmadim

Pppd nin en etken sebebi stres yuksek ve travmatik, cok yuksek heyecan, korku bunlar onu cok tetikliyor cunku beyinin tehlike modu acik kaldigi icin pppd yasaniyor bizim hem tehlike modunu sakinlestirmek hem de beynin bozulan denge sisteminde ki nöronlarin yeni yollarini beyne ogretmek.
Maalesef turkiyede cok fazla bilinmedigi icin turkce kaynak bulamiyorum ama İngilizce cok fazla video ve kaynak var oyuzden size o kaynaklardan onerecegim seyler .
1) parasemtic nefes teknigini hergun olamiyorsa stres heyecan ve korku durumlarin artiginda yapmaniz
2) Somatic traking metodu bu turkiyede cok bilinen Act yonetemi ile kabul ve kararlik egzersizleri
3) Amerika ve Uk deki doktorlar once hangi hareketin seni daha cok tetikledigini bul diyor mesela benim ki egolip kalktigim yerler bulasik makinesini bosaltmak mesela oralarda sersemlik dengesizlik artar tespit et ve buna ozel egzersiz yap
Egzersiz cesitleri
1) youtube pppd exersice beginner Yapabilrisin
2) Gunluk rutin ev isleri, market gesme , raflara bakma yavas yavas kalabaliga katilma seni tetikleyen seyleri yabas yavas yapmaua baslama

Bulasik makinesi ve avm de raflara bakmak beni tetikler mesela doktorun önerisi ; Bulasik makinesi bosaltirken yavas yap egilmeden once makineye bak sonra kafani eg sonra bedenini eg ve devam et insallah anlatabilmisimdir.

Genişletmek için tıkla...

Azadi321 .!.:

Bende duzlesme cikti hocam emar da bu kadar yapar mi blmyrm pskljk oldgna inanmyrm zaten bu kadar yapmamali

Genişletmek için tıkla...

KelebekkB .!.:

Bende de duzlesme var o bunun organik baslangic sebebi olabilir ama devaminda sistemin bozulmasi ile bizde kalici hale donmus olabiliyor doktor boyle acikladi. Boyun duzlesmesi icin hala yani 2 yildir spor yapiyorum fizyoterapist ile tamamen boyun duzlesmesine yonelik bana cok faydasi oldu cok kotu oldugum zamanlarim oldu cok sukur cok cok azaldi suan sadece yogun stres ya da uykusuzluk yasarsam hafif basliyor hemen egzersizlerime donuyorum

Genişletmek için tıkla...

Azadi321 .!.:

Hocam acaba aşidan mi oldu bunlar sizinde asidan sonra mi başladi

Genişletmek için tıkla...

KelebekkB .!.:

Ben hic asi olmadim

Genişletmek için tıkla...

Azadi321 .!.:

Yani pskljk dgl boyundan mi dyrsnz hocam benim ki sanki spor salonunda başladi diye hatrLyrm spor yapar iken.

Genişletmek için tıkla...

KelebekkB .!.:

Hayir boyun duzlesmesi ile ilk darbe alinmis sonrasinda beyin denge sistemi kendini onaramadigi icin kronik hale donmus doktor bu sekilde acikliuor . Ayrica spor yaparken boyun duzlesmesine yonelik yapmalisiniz aksi olursa boyunu korumadan yaparsaniz duzlesme daha kotu hale gelir yazdiklarimi ve konumu detaylica okuyup anlamaya calisirsaniz daha iyi olur. Gecmis olsun.

Genişletmek için tıkla...