Cok tesekkur ederim canimmm,ayy bravooooçok sevindim, maşallah sana
o halde diyete devam :)) konu dışı bişey sormak istiyorum biraz özel olacak ama, 3 yaşında çocuğum var demiştin ya, kaç yaşında evlendin acaba
24 yasinda evlendim,
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Basaracagim
- Konu Sahibi LESA76
- Başlangıç Tarihi
24 yasinda evlendim,
çok genç evlenmişsinCok tesekkur ederim canimmm,
ben sanırım bu gidişle forever alone
benim de bugün türlü türlü zımbırtısal şeyler yiyesim varKizlar su iki gunu bir atlatsak ,sanki daha bir rahatlayacagim ben,alirken hiccc farketmiyorsun bile bazen kilocuklari,sonra da ugras dur
sıkıldım sanki rejimden. zaten hayatımda beni mutlu edecek bişey yoktu yiyecekten başka, onlar da çıkınca hayatın anlamı kalmadı
Sorma dun ben oyleydim,ama atlattim neyse ki,bir de pazartesiden bu yana oglenleri yemegimi yiyiyorum ve daha iyi hissediyorum sanki,tatli istegini de iki hurma yiyerek basririyorum.benim de bugün türlü türlü zımbırtısal şeyler yiyesim var
Bol bol su ic ve tatli yemek istiyorsan,tarcinli bir seyler yiyebilirsin iyi gelir
Sorma dun ben oyleydim,ama atlattim neyse ki,bir de pazartesiden bu yana oglenleri yemegimi yiyiyorum ve daha iyi hissediyorum sanki,tatli istegini de iki hurma yiyerek basririyorum.
Bol bol su ic ve tatli yemek istiyorsan,tarcinli bir seyler yiyebilirsin iyi gelir
ne bileyim ya tadım yok hiç
bu aslında duygusal sebeplerden biraz da. kendimi çok yalnız sevgisiz hisssediyorum. dönem dönem oluyor böyle
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
ne bileyim ya tadım yok hiç
Seni çok iyi anlıyorum canım bende mutsuzken içimden bir şey yapmak gelmiyor yemek yemek istiyorum hele bir de sinirlenince gözüm dönüyor. İnşallah atlatacaksın bu günleri canım hep iyi düşün daha gençsin ya niye böyle negatifleştin
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Sorma dun ben oyleydim,ama atlattim neyse ki,bir de pazartesiden bu yana oglenleri yemegimi yiyiyorum ve daha iyi hissediyorum sanki,tatli istegini de iki hurma yiyerek basririyorum.
Bol bol su ic ve tatli yemek istiyorsan,tarcinli bir seyler yiyebilirsin iyi gelir
Tatlı krizine tarçınlı süt iyi geliyor diye tarçınlı süt içmiştim ama bana hiç iyi gelmedi aksine çikolatalı pastaya saldırmıştım. Ya da buzdolabını sürekli açıp içinde durduğunu görünce gözüm dönmüşte olabilir. İnsan kendini frenleyemiyor bazen
(Bugünki diyet (? Hiç diyet gibi durmuyor) listem:
Sabah kahvaltımı yaptım bol domates salatalık 3 zeytin biraz beyaz peynir 2 dilim kepek ekmeği , öğlene yakın kaymaklı dondurma yedim (kaç kalori acaba?) öğle yemeğinde patlıcanlı türlü yemeği yanında cacık ve akşam kısır yedim.
Veee 3 saat boyunca yürüdüm yürüdümm yürüdğm. Şu alışveriş işi beni bitirdii. Evde de spor yapacağım. Bir gün leslie walk bir gün jillian michaels yapıyorum.
Boyle duygu inis cikislari hepimiz yasiyoruz,onemli olan morali yuksek tutup toparlanmak bir an once.ne bileyim ya tadım yok hiç
ben de yogurtla tarcin yiyiyorum arada ama dedigin gibi o etkisini goremiyorum.ama cayini siddetle tavsiye ederim.az tarcin,bir kac karanfil,birkac damlaTatlı krizine tarçınlı süt iyi geliyor diye tarçınlı süt içmiştim ama bana hiç iyi gelmedi aksine çikolatalı pastaya saldırmıştım. Ya da buzdolabını sürekli açıp içinde durduğunu görünce gözüm dönmüşte olabilir. İnsan kendini frenleyemiyor bazen
Bugünki diyet (? Hiç diyet gibi durmuyor) listem:
Sabah kahvaltımı yaptım bol domates salatalık 3 zeytin biraz beyaz peynir 2 dilim kepek ekmeği , öğlene yakın kaymaklı dondurma yedim (kaç kalori acaba?) öğle yemeğinde patlıcanlı türlü yemeği yanında cacık ve akşam kısır yedim.
Veee 3 saat boyunca yürüdüm yürüdümm yürüdğm. Şu alışveriş işi beni bitirdii. Evde de spor yapacağım. Bir gün leslie walk bir gün jillian michaels yapıyorum.
limon ve azicik bal,
,cok gezmissin bugun ,bir de spor,kisir ve dondurmayi,eritmissindir bence
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Günaydın arkadaşlar ben pazartesiyi bekleyemedim bu sabah tartıldım veee
Eksilerdeyimmm 65-66 civarı gidip geliyordum sonunda 64'ü gördüm ya nasıl sevindim nasıl mutlu oldum bu gazla hemen basen eritme hareketlerine başladım
Şurda link bırakayım size
http://www.diyetvakti.net/basen-ve-baldir-eritme-egzersizleri-resimli.html
3 hafta boyunca yapmaya çalışacağım inşallah bir faydasını görürüm. Malum basen bölgem çok yağlı kalçam çok geniş pantolon giymeye utanıyorum yaa
Eksilerdeyimmm 65-66 civarı gidip geliyordum sonunda 64'ü gördüm ya nasıl sevindim nasıl mutlu oldum bu gazla hemen basen eritme hareketlerine başladım
Şurda link bırakayım size
http://www.diyetvakti.net/basen-ve-baldir-eritme-egzersizleri-resimli.html
3 hafta boyunca yapmaya çalışacağım inşallah bir faydasını görürüm. Malum basen bölgem çok yağlı kalçam çok geniş pantolon giymeye utanıyorum yaa
Supersin canim,tebrikler,aynen devamGünaydın arkadaşlar ben pazartesiyi bekleyemedim bu sabah tartıldım veee
Eki Görüntüle 1842607
Eksilerdeyimmm 65-66 civarı gidip geliyordum sonunda 64'ü gördüm ya nasıl sevindim nasıl mutlu oldum bu gazla hemen basen eritme hareketlerine başladım
Şurda link bırakayım size
http://www.diyetvakti.net/basen-ve-baldir-eritme-egzersizleri-resimli.html
3 hafta boyunca yapmaya çalışacağım inşallah bir faydasını görürüm. Malum basen bölgem çok yağlı kalçam çok geniş pantolon giymeye utanıyorum yaa
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Merhaba kızlarrr bugün paylaşımda bulunmamışsınız kaçamak mı yaptınız yoksaa 
Sabah 1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği domates salatalık peynir zeytin ve yumurta
Öğle yemeği 1 tabak pirinçli ısırgan otu yemeği 1 bardak ayran
Akşam 1 dilim kepek ekmeği ve sucuklu menemen yedim
Sabah sporumu yaptım, akşam da yapmayı düşünüyorum.
Kızlar ramazan kapıya dayandı yarın su içmeden nasıl duracağım hiç bilmiyorum sporumu da aksatmam umarım. Ramazan ayında en çok korktuğum şey kilo almak. Çünkü çok kolay, bütün gün aç kalıyorsun ve iftarda tıka basa yiyoruz sonra o şişkinlikle popomuxu kaldıramıyoruz bir de sahura kalkıp yemek yiyip yatıyoruz ohh gelsin kilocuklar. Ben bu ramazanda bir değişiklik yapıp sahura kalkmayacağım. Bakalım ilk gün nasıl geçecek.
Sabah 1 dilim tam tahıllı buğday ekmeği domates salatalık peynir zeytin ve yumurta
Öğle yemeği 1 tabak pirinçli ısırgan otu yemeği 1 bardak ayran
Akşam 1 dilim kepek ekmeği ve sucuklu menemen yedim
Sabah sporumu yaptım, akşam da yapmayı düşünüyorum.
Kızlar ramazan kapıya dayandı yarın su içmeden nasıl duracağım hiç bilmiyorum sporumu da aksatmam umarım. Ramazan ayında en çok korktuğum şey kilo almak. Çünkü çok kolay, bütün gün aç kalıyorsun ve iftarda tıka basa yiyoruz sonra o şişkinlikle popomuxu kaldıramıyoruz bir de sahura kalkıp yemek yiyip yatıyoruz ohh gelsin kilocuklar. Ben bu ramazanda bir değişiklik yapıp sahura kalkmayacağım. Bakalım ilk gün nasıl geçecek.
İyi geceler kizlar,ramazan ayi hepimize hayili ve ugurlu olsun insallah.
Yarin tarti gunu,bakalim ne suprizle karsilasacagiz.ben dun tartida gordugum rakamla cok mutlu oldum ama ,bugun ,husrana ugradim.bakalim yarin ne olacak.@ pia miya cok iyi gidiyorsun canim.ama sahura kalkmama olayini pek dogru bulmadim ben.guzel bir kahvalti ve bol suyla sahurunu yap derim.gunler gectikce duzenini oturtursun zaten.
Yarin tarti gunu,bakalim ne suprizle karsilasacagiz.ben dun tartida gordugum rakamla cok mutlu oldum ama ,bugun ,husrana ugradim.bakalim yarin ne olacak.@ pia miya cok iyi gidiyorsun canim.ama sahura kalkmama olayini pek dogru bulmadim ben.guzel bir kahvalti ve bol suyla sahurunu yap derim.gunler gectikce duzenini oturtursun zaten.
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Hayırlı ramazanlar canım .
Bu sabah tartıldım yine 64,7 çıktım. İnşallah haftaya 1 kg veririm (iftarda yemeklere saldırmazsam). Sen bugün kaç kilo çıktın? İnşallah istediğin kiloyu vermişsindir.
kızlar geldimmmm günaydın :))) haftasonu bilgisayarı hiç açmadım tatsızdım bakmak istemedim. pazartesi kilo bildirimi yapıcaz nasılsa diye girmedim. bi de ben dün mutlu olayım diye bir dilim pasta yedim
mutlu oldum mu? sadece 10 dk evet tartıldım bu sabah, 59 kilo çıktım. ama tam sevinemedim çünkü şaibeli oldu bu kilo meselesi. ben geçen hafta ilk tartıldığımda dışarda tartılmıştım ve ayakkabılarım bayagı agırdı. birkaç yan yana tartı vardı ve ben hepsinde tartılmıştım, birinde 61 birinde 61.4 birinde de 61.6 geldim ve en çok o diye onu baz aldım. evde tartı yoktu yeni aldım. bu sabah aç karnına ve kıyafetsiz tartıldım 59 geldim. sonra üzerimi giyindim tartıldım ve 59.8 geldim. üzerimde 800 grmlık kıyafet de yok ki. yani anlamayamadım ya bu işi siz nasıl tartılıyosunuz?
mutlu oldum mu? sadece 10 dk evet tartıldım bu sabah, 59 kilo çıktım. ama tam sevinemedim çünkü şaibeli oldu bu kilo meselesi. ben geçen hafta ilk tartıldığımda dışarda tartılmıştım ve ayakkabılarım bayagı agırdı. birkaç yan yana tartı vardı ve ben hepsinde tartılmıştım, birinde 61 birinde 61.4 birinde de 61.6 geldim ve en çok o diye onu baz aldım. evde tartı yoktu yeni aldım. bu sabah aç karnına ve kıyafetsiz tartıldım 59 geldim. sonra üzerimi giyindim tartıldım ve 59.8 geldim. üzerimde 800 grmlık kıyafet de yok ki. yani anlamayamadım ya bu işi siz nasıl tartılıyosunuz?
