Başarısızlık...

slm kızlar.tüm samimiyetimle yazıyorum bunları.kilo vermeyi çk istiyorum 58 kiloyum 53 olmak istiyorum sürekli kendime sözler veriyorum az yiyeceğim hamur işi yemeyeceğim vs.diye 1 gün yapıyorum 2.gün bırakıyorum hepte yedikten sonra pişman oluyorum.bendeki eksikliğin ne olduğunu bulamıyorum.annemde çok güzel yemekler yapar ve sürekli hamur işi olur evde çikolata cips kola hep bulunur.kızlar yaaa başarı öykülerinizi okuyup imreniyorum.şimdi seizler bana gerçekten istemiyorsun diyebilirsiniz ama gerçekten zayıflamak istiyorum hemde çok.neden böyleyim ne yapmam gerekli?tecrübeli arkadaşlardan yardım bekliyorum.şimdiden saolun:çok üzgünüm:başaramıyorum

glsh..neye göre kime göre ince..orasını anlayamadım.70 kilo bi insana göre ince olabilirm ama 50 kilo birine göre ince değilimdir.

seni çok iyi anlıyorum canım
ben senin kadar zayıf değilim 75 kiloyum ama ben de 50 kilo olmak istiyorum sırnaşık şey ama zamanla olacağıma da inanıyorum. ben aynı senin gibiyim.bugün başlarım diyete akşama bozarım.1 senedir bu böyle devam ediyor ve ben 70 kiloyla başladım diyete 75 oldum yani zayfılamak yerine kilo aldım.ama şimdi her gün aç karnına spor yapıyorum zaten ramazan olduğu için iftara 1 saat kala başlıyorum bir dvd almıştım d&r dan spor dvd si onu yapıyorum 45-50 dk ve yemeğe oturduğum zaman içimden yemek gelmiyor çünkü boşuna mı spor yaptım ben diye düşünüyorum.eğer spor yapmayı sevmiyorsan da ( ki ben de hiç sevmiyorum ama zayıflamak istiyorum işte zemuszemus ) en azından yarım saat çık dışarı tempolu bir şekilde yürü . ben mesela bir tane etek aldım 36 beden hem de :roflol: onun içine girmeyi hedefliyorum . sen de böyle bir şey yapabilirsin.

azim edersek her şeyin üstesinden geliriz.
hem senin 5 kilo fazlan var benim 25 kilo sırnaşık şey
yapabilirsin.yapabilirim :hooray:

broken..
teşekkür ederim.spordan nefret ediyorum..ama yürüyüş olabiir.inş.sende istediğin kiloya ulaşırsın.bende d&r dan spor cd lerine bakayım işe yarar belki..

canım ben seni çok iyi anlıyorum ben de 60 kiloyum önce 55 sonra 50 olmayı hedefliyorum bana göre insan hangi kiloda kendini mutlu ve iyi hissediyorsa o ideal kilosudur.yani zayıflıkla şişmanlıkla ilgisi yok bence sen kendini 53 kiloda mutlu hissedeceksin demek ki opuyorumnanaktan sürekli beyninde bunlar dönüp duruyorsa tam tersini yapıyor insan malesef rahat olmaya çalış dengeli beslenmeye özen göster bir de spor yaamıyosan bile gün içinde hareketli olmaya çalış emin ol faydasını görürsün tatlım ben de bugün elma diyetine başladım ramazan uyarlamasıyla tabikaydirigubbakcemile3bakalım artık hayırlısı canım sen de başarabilirsin şüphen olmasın hayatımopuyorumnanaktan

chess..okumayı çok severim bu kitabıda mutlaka alacağım teşekkür ederim.
angel.çok haklısın yazdıklarında evet düşündüklerimin tam tersini yapıyorum.söylediklerini yapmaya çalışacağım.
saolun kızlar..

kararlılık cidden cok önemli. hırslanmalı insan. yani öyle bişey olmalı ki onun gözünü döndürürcesine hırs yapmalı=) benim eski erkek arkadasım begenmemezlik ediyodu cok fazla bi asırı kilom olmadıgı halde.. sözleri kırıcı olmaya baslamıstı.. önce sevgilimi şutladım hayatımdan. sonra kiloları sutluyorum yavas yavas.

olu_gelin .!.:

kararlılık cidden cok önemli. hırslanmalı insan. yani öyle bişey olmalı ki onun gözünü döndürürcesine hırs yapmalı=) benim eski erkek arkadasım begenmemezlik ediyodu cok fazla bi asırı kilom olmadıgı halde.. sözleri kırıcı olmaya baslamıstı.. önce sevgilimi şutladım hayatımdan. sonra kiloları sutluyorum yavas yavas.

Genişletmek için tıkla...

:roflol: en iyisini yapmışsın canım şutlamakla keşke ben de kilolarımı hemencecik şutlayabilsem

olu_gelin .!.:

kararlılık cidden cok önemli. hırslanmalı insan. yani öyle bişey olmalı ki onun gözünü döndürürcesine hırs yapmalı=) benim eski erkek arkadasım begenmemezlik ediyodu cok fazla bi asırı kilom olmadıgı halde.. sözleri kırıcı olmaya baslamıstı.. önce sevgilimi şutladım hayatımdan. sonra kiloları sutluyorum yavas yavas.

Genişletmek için tıkla...

ooohhhh iyi yapmışsın canım, sefan olsun, yazmadan geçemedimkaydirigubbakcemile3

ahaha=) sağolun canlarım benim=D