merhaba ablalarım yasım 18 -95 gösterıyodu 2 haftada nasıl olduysa 100 kiloyum. 15'inden bu yana dıyet, ve spor ypıyorum. vucudumun bazı bolgelerınde sıkılaşma var fakat kilo veremiyorum herkes diyo işte 15 gunde 2 kilo gitti 3 kilom gitti bende öyle birşey yok. günde 2 litre veya fazlası su da tüketiyorum. cidden bıktım bırakmıcam spor'uda az yemeyıde ama eğer şu 2 ay ıcerısınde birşeyde olmasa mücadelemi bırakıcam ve başka şey yapıcam. artık çunku cidden sıkıldım kilolu olmaktan moral bozuklugundan ondan bundan eminim anlayanlar vardır beni napayım ne edeyim bilmiyorum bunalıma giricem kendıme zarar verıcem sonunda. 
çok ani giriş yaptım ama şöyle anlatayım herkes için ayrı zamanlarda olmak üzere vucutların spora karşı gösterdiği bir direnç vardır bu bazı insanlarda bir iki hafta bazı insanlarda 1 ay kadar sürebiliyo eğer pes etmezsen spor yapmaya devam ettiğinde bir süre sonra kilo vermeye başlarsın emin ol ayrıca daha önce spor yapan biri değilsen vucudun neler oluyor hemen depo yapalım diye önce bir süre aynı kalır yağ yakmaz sonra zamanla pes etmezsen kötü birşey yokmuş diyip yağları yakmaya başlar
yani anlayacağın önemli nokta kendine inanman ve kilo veremesemde daha sağlıklı yaşam için spor yapıyorum diye düşün çünkü şöyle bir yazı okumuştum insan kilo vericem diye strese girince kilo vermesi yavaşlarmış stres baş düşmanımız zaten bildiğimiz gibi hiç stres yapma akışına bırak ama az ve doğru yiyip sporu unutma
