- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Tamam not ettim. Diğer kızlar da yazdığında açacağım başlığı. Öğünlerimizi, sporlarımızı, her 3-4 kiloda bir fotomuzu bile paylaşırız. Çok güzel olacakk:)
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bayrama kadar 15 kilo hedefim
- Konu Sahibi lorinem
- Başlangıç Tarihi
Tamam not ettim. Diğer kızlar da yazdığında açacağım başlığı. Öğünlerimizi, sporlarımızı, her 3-4 kiloda bir fotomuzu bile paylaşırız. Çok güzel olacakk:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
İnşallah ya diğerleride yazsa açsak heycanlandım yarın başlayalım heycanlandım
Ben gece açarım canım başlığı. Daha sonradan yazanları da sonradan eklerim:) siz başlık düşünün ortak günlüğümüz olacak sonuçta, ne istersiniz ?:)
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Aynen oyle canimm
Süpersin canim. Insllh bende senin gibi olurum. Yaklasik 10 aydır burda kilo vermeye calistim. 7 kilo verdim. Ama hepsini aldim. Dietten sıkıldım. Ama artik baslamaliyim. Basari oykunu cok begendim. Bende katilmak istiyorum.
Yeni actiginiz sayfaya yazayim.
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Tabi ki canim:) birlikte basaracagiizzz
- 17 Ekim 2010
- 2.999
- 2.304
- 248
gunaydın kızlar napıyorsunuz başka taraftanmı devam edıyoruz anlamadım. benım kılom 79 hedefım 60 boy 1,65 ıkı gundur çok ıyı gıdıyor hafiflemiş gibi hissediyorum kendımı tıka basa yemedıgım ıcın seviyorum sızııııı 
dun akşam koca bi 1 tabak çorbaa 2 koca kase cacık yedım
sabah 2 buyuk bardak su
yarım saat sonra yarım dılım ekmek (tam bugday yada kepek olmadıgı ıcın yarım yedımm malesef )
1 yumurta peynır yarım domates pul biber (hızlansın metebolımam)
şimdi bir adet mısır patlagı yıcem
dun akşam koca bi 1 tabak çorbaa 2 koca kase cacık yedım
sabah 2 buyuk bardak su
yarım saat sonra yarım dılım ekmek (tam bugday yada kepek olmadıgı ıcın yarım yedımm malesef )
1 yumurta peynır yarım domates pul biber (hızlansın metebolımam)
şimdi bir adet mısır patlagı yıcem
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
gunaydın kızlar napıyorsunuz başka taraftanmı devam edıyoruz anlamadım. benım kılom 79 hedefım 60 boy 1,65 ıkı gundur çok ıyı gıdıyor hafiflemiş gibi hissediyorum kendımı tıka basa yemedıgım ıcın seviyorum sızııııı
dun akşam koca bi 1 tabak çorbaa 2 koca kase cacık yedım
sabah 2 buyuk bardak su
yarım saat sonra yarım dılım ekmek (tam bugday yada kepek olmadıgı ıcın yarım yedımm malesef )
1 yumurta peynır yarım domates pul biber (hızlansın metebolımam)
şimdi bir adet mısır patlagı yıcem
Menun cok iyi canimm:)
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Ciddi tabi engelliyemiyorum ve zaten gercekten uyur gezerim kendimde olsam zaten yemem ... bu aralar baklava su vs ama engellemem lazm birsey yapmam gerek
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Canım yazdıklarımızı okudun mu? Yeni bir günlük açtık ve hepimiz orada toplandık. Diyet günlükleri bölümünde "yıllardır aldığımızı geri veriyoruz" başlığı altında:)
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
odamı kıtlıyorum gecelerı uyurken alıskanlık anahtarı saklamayı dusunuyorum
Alla alla çok yuksek boyuttaymıs sen yasak koydukca dahada cok ıstıceksın yemek.... başka bı care lazım nezamana kadar kıtlıceksınkı gceleri acıkmanı engellemek lazım. olmazsa boyle yemek ıstedıgınde gıt su ıc. su ınsanı tıkıo bolbol ıc.
nıye oyle gecelerı gozun donuyo onu bulmak laızm.bende bır ara şeker başlangıcı olmustu. şekerım dusuyomudur nedır uykumdan uyanıyodum elım ayagım tıtrıyodu bı kase çıkoltayı bıtırırdım acayıp bı hıs. olmazsa endokrıne gıt belkı sendede oyle bısey vardır glıfor vermıstı bana
Bende doktora gitmeyi dusunuyiorum ve sekerden supheleniyorum bende :--(
Simdi okuyabldm canim ekle benide oraya kilom 79 hedef bayrama kadar 60 olmak
