💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Mefkurem Mefkurem zuhal abla bızım elektırıkler kesılebılırmıs tam bır bılgıde yok olurda geceden kesılır yada sabah cok erken aksam 6 da gelcek dıyolar ona gore bıldırım yapamazsam benı bekleyın tamamı
Elektrik gidince nettemi gidiyor
Sen tlf dan giremiyonmu
 
Elektrik gidince nettemi gidiyor
Sen tlf dan giremiyonmu

Evet telefondan gırıyorum ama evdekı modeme baglı tel net almıyorum modeme baglıyken bıle paketten cekıyolar bır sekılde bıldırım yapmaya calısırım ama aksılık olur bılgın olsun net bır bılgıde yok ıns kıs gnu kesmezler baya uzun bır kesıntı olur
 
Evet telefondan gırıyorum ama evdekı modeme baglı tel net almıyorum modeme baglıyken bıle paketten cekıyolar bır sekılde bıldırım yapmaya calısırım ama aksılık olur bılgın olsun net bır bılgıde yok ıns kıs gnu kesmezler baya uzun bır kesıntı olur
Tmm cnm, inşallah kesilmez

Evdeyken paketten çekmemeleri için mobil ayarları kapatman gerekiyor
 
Tmm cnm, inşallah kesilmez

Evdeyken paketten çekmemeleri için mobil ayarları kapatman gerekiyor

Bana bunu knt cekıp paketler bıttı kac kere aradım sacma sapan sebepler sundular bagırınca sonra soyledıler bende naıslsa evde var dıye almıycam dedım dısardada pek lazım olmuyor
 
keşke yazdan sıkı tutsaymışım diyeti:KK43:

Bazen ben de söylüyırum aynı şeyi :)

Slm kzlar uzun bi aradan sonra geldim :-) telefonumu gulcelledim hesabım silindi oyuzden yeni hesap acmak zorunda kaldm


Hoşgelsin tatlım

Slm.kizlar menuleriniz 10 numara 5 yildiz.

Arada cislar olmus ama toplasaniz benim tek ogunum etmez coklu alinti yapinca tlfonum kafayi yiyor k.bakmayin

Husnacigim g.olsun
Esra hosgeldin

Canan nasilsiniz ailecek.canim?



MENUM

KAHVALTİ 07.30 2 ç. ekmegi kirmizi biber kozleyip soteledim 1 kkb.peynir


SAAT 09.30 5-6 kalem boregi (patatesli) 10 y.sarma ( tam hatirlamiyorum adedini)

SAAT 11.45 tek sekerli t.kahvesi 2 kucuk mandalina

SAAT 14.30 Kucuk bir dilim kek

SAAT 19.30 4 k.kayisi


Su 1.5 olur

Suyun az canım cısslara bişey diyemicem bende de var ;)

Bugun sadece 2 öğun yedim

Sabah 07:00 de 2 haslanmis yumurta
Yogurtlu baharatli brokoli
Domates salatalik dereotu maydonoz

Aksam:yesil mercimek yemeg
Ćorba
Salata / 2 bardak ayran

2 lt su

Coook yurudum yahu. Bugun firsatm olmadi disarda yemege artk boyle bguun:)

Bence ögün atlamamata çalış

Menum paylasmamisim ki
Daha yni gldm eve spordan
Saunada brz basm dondu. Tansionum mu dustu anlamadm. Smdi iyiym sukur menumu patlasiym

Sabah
Bi bardak sut
Bi dilim ekmek kadar hashasli corek

Oglen
Iki tabak kdr et haslama ve suyu
10 tane badem

Aksam
Bi fincan kahveli sut
Bi tuzlu minik kurabiye

Guya firinda biber yapcaktm. Misafrm gelnce onlarla otrdum kaldim:) spora da gidince bgn de sebze olayi yalan oldu:KK43: ama smdi havuc ve biber yicem cig:)

Az olmuş canım

Slm kizlar paket bitti 12.den sonraki gece paketi var onu bekliyom kac saatttir :-)
Menumu yazayim
Sabah limonlu form cay
Ara kayisili activa
Oglen koz biber yogurt
Ara activia
Aksam evde cigkofte 2 parmak buyuklugunde vardi annemler bnmkini yemis :-) kivircikla onu yodim bol limon maydanozlu ve salata

Keşke annenler hepsini bitirseydi çiğ köftenin
 
Bazen ben de söylüyırum aynı şeyi :)




Hoşgelsin tatlım



Suyun az canım cısslara bişey diyemicem bende de var :KK66:



Bence ögün atlamamata çalış



Az olmuş canım



Keşke annenler hepsini bitirseydi çiğ köftenin
:) bazen atliyoruz mecbur aliskanlik olmayan hicbisey zarar vermez. 1 ögünde ac olalim nolcek surekli yiyomu herkess dimi meliha abla. Ben zaten surekli bu sekilde yapamam istesemde acikirim cüssem kaldrmaz bazen istisna bole olmasi iyi oluyo:)
 
Kızlar dedıgm gıbı pek gıremıyorum kusuruma bakmayın artık.
Su donemı bı atlatayım soz normale donucem.. :KK23:

Kılo bıldırımı de yapıym.

Gecen cuma 73.4tu pazartesı 72.9du bugun 72.7 Hoppa

Hep bu sekılde cıkıyo zayıflamaya daır pek bısey yapamıyorum su sıralar ve ınanılmaz seyler yıyorum hıc gormeyın. :KK35:

Neysekı sabıtım.. 14 subata ınsallaaahh gorucem 6ları..

Hayırlı cumalar. kılo veren herkesı kocalak tebrık edıyorumm :KK37:
 
Günaydın. Kilomu bildireyim.
Geçen hafta 71.3
Bugü 70
Giden - 1300

Gunaydinnn..
Evet 70.5 gormus bulunmaktayim 70 bile gormustum ama goremedm smdi neysem hedefime cok az kaldi... :)) zaten bu haftaki hedefim buydu.. :)
Eski : 72 kg
Yeni :70.5 kg
Hepinizi tebrik ederim kızlar :KK9:

Gunaydinnn ay bende pek mutuluyum sabitim :-) nerdeyse +1 dim gitmis elhamdilillah
Gecen hafta 97
Bugun 97 :-))

Gunaydin.

Oooooo kiz ne.guzel vermissiniz tebrikler

Gecen cuma 78
Bugun 77.5
Fark -500

Hakkaten artik bende bilmiyorum - deyim.

:-)

Kızlar dedıgm gıbı pek gıremıyorum kusuruma bakmayın artık.
Su donemı bı atlatayım soz normale donucem.. :KK23:

Kılo bıldırımı de yapıym.

Gecen cuma 73.4tu pazartesı 72.9du bugun 72.7 Hoppa

Hep bu sekılde cıkıyo zayıflamaya daır pek bısey yapamıyorum su sıralar ve ınanılmaz seyler yıyorum hıc gormeyın. :KK35:

Neysekı sabıtım.. 14 subata ınsallaaahh gorucem 6ları..

Hayırlı cumalar. kılo veren herkesı kocalak tebrık edıyorumm :KK37:
 
Back
X