💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Menum
Sabah 08:30
1 bardak ilik limonlu su
Kahvalti 09:00
1 haslanmis yumurta
2 ceri domates
maydonoz-roka
1 bardak yesil cay
ogle 12:00
3 kasik patates kavurmasi yagsiz
1 bardak ayran
1 tabak salata
aksam 16:00
1 kase sebze corbasi(karnibahar-havuc-lahana-1 tane ufak patates ten)
Su
3 litre
spor
2 saat ütü
45+45 yuruyus
 
EMELinEMELi .!.:
Ne yuruyus ne saglam bi menuuu hakgetireee

Vahhh ben.ne halt yiyemmmm nerelerw gidem.ben.napammm ayyy cidden bunalimdyim yaaaa
Genişletmek için tıkla...
Abla bi gayret ya sen o kadar kilo verdin bu birden tesadufen olabilecek bisey degil sen basarirsin yine toparlanirsin biz inaniyoz sana
 
Harika canım afiyet olsun..
EMELinEMELi .!.:
Ne yuruyus ne saglam bi menuuu hakgetireee

Vahhh ben.ne halt yiyemmmm nerelerw gidem.ben.napammm ayyy cidden bunalimdyim yaaaa
Genişletmek için tıkla...
Bendeee.
canım mutfağa gidip midem bulanana kadatr yemekistiyor..
 
hayalimdeki kv sinn
 
umutfakiri .!.:
Vee yuruyus bitti hava cok ruzgarliydi saglam basmasam adimlari ucuruyo resmen ya
Genişletmek için tıkla...
ya off bende yürüyüş yapamadım ne halim vardı nede takatim vardı gerçi bir bugün yürüyemedim kaç gündür ama alışınca vicdan azabı çekiyor insan,hava da buzzz gibi büyük ihtimal ondanda canım istemedi.ne gıcık aldım şu kıştann yaa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…