💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

ayy çok özür dilerim dwfnem canın çekti.keşke hiç menu yazmasaydım

aöa senin isyanlarda oşman cok normal canım mutluluk hormonu yemelşe çok ilgili.benim gibi asla yapma tabi ama tek elmayla olmaz ki.kendine zulm etme.bu lilolar 7 8 ayda gelmedi ki hemen gitsin.
 
Derdim avatardaki kiloya inmek takımda listeye girmem gerek yoksa bırakıcam valla bırakıcam
 
Ben geldim nasilsiniz
Arkadaslar yeni tarti aldim eski ile yeni arasinda 3 kilo oynuyo
Eski tartimda ilk 68.5
Ikinci 69.2
Ucuncu 69.0 tarti
Yeni side 71.4 gelde kafayi yeme
3 sefer tartildim ayni tartti

O nasıl oluyor ben tartılmadan once 5 lt damacana tartıyorum yerınden oynadıysa belllı oluyor sende cocuklarının kılosundan emın oldugunu tart hangısının dogru oldugunu anlarsın
 
Sabah ıncırlı cevızlı actıvya

Öglen 2 yk kaşarlı omlet,3,4 çatal borek

18:001 kase lıght yogurttan cacık ,1 kepce mercımek çorbası

19:00 sütlü mistik çay

Su 2 lt

Yatmadan once karışık bitki çayı

Ögle olmado gıbı ama kardesım evdeyken üşenmiyor börek alıyor :) su böregı alsaydı daha ıyı olurdı :))))
 
bence güzel menü sabah ve akşam çok çok güzel.börekleri çoktan yakmışsındır tatlım
 
Gunaydin kizlar hava cok kasvetli sivasta hic yuruyuse musait degil en iyisi bos durmak yerine gelinlikleri utuleyim bende bana kolay gelsin artik
gelinlikçide mi çalışıyorsun

Menum9:30
2 dlm çavdar ekmegi
Peynir
Zeytın


12:30 1 muz

15:001 kase bulgur pilavı
Yoğurt


18:00 tavuk az Yağlı tavada
Yoğurt
Su 2 olmuştur geçer hatta
Güzel menğ ama taryı öncesi bulgur biraz beni düşündürdü müge
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…