cok iyi olmus canim tebrikler
cok iyi olmus canim tebriklerKizlarrr menumu yazayrummm
KALKİNCA 10.00 2 K.kayisi +2 sb su
KAHVALTİ 10.30 2 ç.ekmegi 2 zeytin 1 kkb.peynir 3 yk mantar sote cay
OGLE 15.00 kozde biber patlican 2zeytin 1.5 kkb.peynir salatalik domates 1 yk yogurt 1 has.yumurta avic ici kadar beyaz ekmek :)
17.00 1 k.kayisi t.kahvesi ( tek sekerli)
AKSAM 19.30 firinda karisik sebzeli tavuk 1 yk yogurt
SU 3 LT
Evet bnu bnde yapiodumKızlar dün akşamdan kendime su hazırladım
1 salatalık 1 limon dilimleri 10 nane yaprağı
Sabaha kadar bekledi
Gün içindede içine 1 elma 1 kivi koydum
Boşaldıkça üstüne dolduruyom
Sizde deneyin ödem atmak için çok faydalı
Zencefilde olsa iyi olur bende yoktu
abla ne diycegimi bilemiyorum valla masallah fistik gibisin tam hayalimdeki gibisin :)Ne kusuru tatlım ben buraya mesaj yazabildiğime şükrediyorum
Ben seni izlicem sende benim profiline gir orda izle yazan yere bas sonra benim profilinde fotoğraflar bölümü var oraya gir
Kareli gömlekli olan en son geçen haftadan
saol canim insallah veririmDamlacigim masallah 2 kg verirsin sen :)
Hosbuldum sağolasınsoyle yazilanlari bi okudum da herkes daha bi azimli sanki bravo kizlar hepinize
karar77 hosgeldin canim sen de
tmm canim ben kurcalar yaparim onu seni de aldim izlemeye merak ettim valla hepinizi :)Damla ben albume girip yaptim.bide ayarlar var sadece benim izledigim kisiler beni gorebiliyor
Yalnızca patatesmi yedinBen menümü yazayım
3*3 patates (orta boydan daha küçük)
Su 3 lt geçer
Malum Lapadan sonra ertesi gün hemen +1 oldum. Pazartesiye artılardan kurtulurum inşallah
Yarında sebze çorbası yapıcam
Pazar pazar ne güzel gider ama
Menü çok güzel tatlım maşallah ordada hiç bozmuyonBende menumu yaziyim
8:30 2 haslanmis yumurta
Domates
Salatalik
12:00 3 kofte
Yogurt
Salata
16:00 1 kase yogurt
Salatalik
19:30 tavuk kebap ekmeksiz ici (255 cal)
Salatalik
Yogurt
Su 3 oldu daha Gecer Izmir cookk sicakk
Sabah 30 dk kondisyon bisikleti aksam ya yuruyus ya yine bisiklet
Yogurt cok yememde Sikinti olmaz digilmi
Yagsiz salata yutamiyorum
Senide izledim cnm beni izlersen görebilirsinBende gorebilirmiyim acep ilham olsun
Yani tavuğu salatayı bolca yeseydin diğerlerine gerek kalmazdıAyy aksami braz fazla kacirdim sanki
Menu bildirimi:)
Sabah
1 seftali
1 kucuk erik
3 hurma
4 crviz
Azcik fistik
1 yumurta
1 bardak sut
Oglen
Iki kasik siyah pirincli sekersiz sutlac
1 bardak ayran
Aksam
Bir dilim ekmek
2 kasik pirinc pilavi
Bi parca tavuk
Semizoru salatasi
Ekmek ve pilav hic olmadi
Abla benim annem 50 yasinda 80 kg onu da kattim YanimaMenü çok güzel tatlım maşallah ordada hiç bozmuyon
Yoğurdu 1 kase Yemen'de sorun yok
Kötü bişey yememişin cnm olsunDuramadim gene çali fasulyesiyle salata yedimyemicektim az yedim ama. Esime djyorumki ben fazlami yedim oda cooook yeee-----medin diye bana mizah yapiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?