- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
3. 4 kilo almis olmana alisigiz 85 falan oldun ozaman
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
söyleme canım bende kayınvalide tarafım hiççç birisi bilmiyor zamanında ne dalga geçerlerdi beklesinlerde görsünler
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Burdayim Aysacim eşim gece çalıştığı için dün izinliydi evdeydi hiç giremedim kilo bildiriminin perşembe olduğunu bilsem WC de falan girer yazardim
Neyse artık en son 71 de kaldım iki haftalık kacamaktan sonra haftaya bomba gibi bi bildirimle gelirim insallah
Herkes haftaya bomba hazirliyo boyle giderse milletin arti bir ugrasmasina gerek kalmicak turkiye havaya ucar bukadar bombayla
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
BENDE çaktırmıcam kimseye
hatta kendime bileee 
.vallahi bıktımm ya verdimm 15kg kaldı 8kg gitmiyoo. 
insanlar sonuç bekliyo eşimm artık 65 ol diyor arada , hiç rencide etmez sağolsunn 
.bende sizle temiz bi sayfa açıyorumm 14 gun sürecek bir listeye başlıcam yarınn, allahımm sen daimi azim ver işallah. bu arada ben cuma zayıflama yarışmaları 6. takımdan neslihan, mefkurem le arkadaşız o tanır beni ama size tanıtayım kendimi. 39 yaşında 2 çocuklu anneyimm boyum 170 guncel kilom yarın yazayımm malum yenıyıl da yedik de yedik ama dun sabah 73,8 dim. selam hepinize
- 22 Ağustos 2015
- 29.761
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.831
- 598
Haha Biz KK kizlari onuda yapariz.. gaza geldkmi kimse tutamiyor
Herkes haftaya bomba hazirliyo boyle giderse milletin arti bir ugrasmasina gerek kalmicak turkiye havaya ucar bukadar bombayla
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Neslimmmm hoşgeldin bitanem
Kız seni yamacıma alırsam yukarı doğru hızlı bi Tırmanış yaparız
Ama ben bugün başladım cnm
Bütün cısslar geçen senede kaldı
Akşam evdekiler pizza yerken bende yumurta yaptım yedim
1 lokma cıssa bile taviz yoook
Sende beynini kodla yeni yılla beraber son kez bismillah de
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Hosgeldin cnm özlem bende 26 yasindayim 1 oglum varBENDE çaktırmıcam kimseye
Boyun cok iyimis kilolu gorunmuyodursun sen 14 cm fark var arada :-(
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
İcinda 6 ve 0 vardir belki ama yanyana olmasi zuhal ablanin dogasina aykiri kiz.Yanliz zuhal abla senin bomba ney merak ettim bak smdi. Yoksa 60 mi oldun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gayet hafif olmuş cnmkızlar ilk menü benden gelsin
sabah uyandığımda eşimde bende bişey istemedi canımız 1 fincan sütlü kahve içtim
öğlen
5 zeytin
1 çay bardağı lor peynir
salatalık
2 köz biber
yeşillçay
ara
yeşilçay
akşam
boll salata
köz biber az peynir
su 1,5
spor 50 dk yürüyüş,@Yawrukush un verdiği karın kası egzersizi vardı ondan 40,20 yarım mekik
yatana kadar bişey yemem ama çay içerim
En azından 1 tüm simiti Yemen gerekmezdi Tatlıcım
1 simit 4-6 dil ekmek değerinde
Biraz merak edin bakalım
Kız 2 Kilo nedirki, o benim için 2 günlük iş
Çok kötü sayılmaz
Ama poğaça yerine 1-2 dil ekmek yeseydin daha sağlıklı olurdu
Kız özlemmmm bidaha öyle kahvaltı görmeyimİyi akşamlar korkarak yazıyorum menumu ama yarın daha güzel bir menu olucak söz verıyorum
Sabah yok gec uyandim
13:15 1 dilim borek,3 yaprak sarma,1 lahana sarma,2 yk karisik kizartma,1 yk kereviz salata,1 catal havuc tarator 1 dilim ekmek
16:40 bır acuç kuruyemış(badem ,fındık,kaju,çam fıstık)
18:00 1 kase çorba,salata
Su 2 lt
Tatlım biz ona diyet demiyoruz
Artık soranlara sağlıklı besleniyorum diyoruz
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ohhhh çatlayın bakalım3. 4 kilo almis olmana alisigiz 85 falan oldun ozaman
Söykemicem söylemicem işte
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kız gıcık bu sözleri sana yedirecem görürsünİlaç hazırlıyo cnm zuhal abla başına sürcek
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898