💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

benita_ask .!.:
İyi akşamlar kızlar ne güxel sohbet etmıssınız okudum :KK66:

Menumu verıyım

10:00 1 bardak yarım yaglı süt

13:20 2 haşlama yumurta,salata(kıvırcık,turp,havuç)1 cevız 2 kaju,yarım kk dan daha az peynir,yeşil çay

14.30 sade türk kahvesi 1 kayısı 2 kuru erik

17:40 15,16 hamsı ama mınıklerdı :KK43:
1 kase az yaglı tuzsuz salata(kıvırcık,turp,havuç)3 yk barbunya ,1dılım çavdar

Su 3 lt
Genişletmek için tıkla...
Ozlemcim balik cok kilo verdiriyo firinda yaptigin surece yedigin kadar ye
 
Tar
benita_ask .!.:
Haşlammıs yumurta yanında ekmek pek gıtmıyor bıde hamsılerın kılcıklarını temızlerken bıraz daha küçüldü :)bugun kendımı daha ıyı hısssetım 2 gundur pek aclık hıssetmıyodum bugun acıktıgımı hıssettım yarında ölcüm var :KK17:

Bu arada @muska77 gece yuttum sarmısak bıde en buyuklerınden :KK48:saçlarımının dokulmesı dursun duacınım
Genişletmek için tıkla...
Tarti persembemi oldu ya
 
Kizceler spora gideblrm. Menumu paylasayim

Sabah
Bes kasik yogurt
Icine ceyrek mango ve bi muz
Uzerine bi tatli kasigi bal
Uzerune yulafli musli
Uzerine az biraz sut ve tarcin
Cok cok lezzetli doyurucu:)

Oglen
Iki parca pestil el buyuklugnde
Icine 4 ceviz

Aksam
Bi tabak bulgr koftesi
Bol yogurtla

oglusuma mehve sikicam. Blki kndm de posasini yerim gene:)
 
benita_ask .!.:
Haşlammıs yumurta yanında ekmek pek gıtmıyor bıde hamsılerın kılcıklarını temızlerken bıraz daha küçüldü :)bugun kendımı daha ıyı hısssetım 2 gundur pek aclık hıssetmıyodum bugun acıktıgımı hıssettım yarında ölcüm var :KK17:

Bu arada @muska77 gece yuttum sarmısak bıde en buyuklerınden :KK48:saçlarımının dokulmesı dursun duacınım
Genişletmek için tıkla...
Aaa sarmsak yutunca dokulme mi duruomusss
 
Sebzelerimi aldim yarin baslarim menuye bide gecen hafta pazar yapamadim ondan yicek bisey bulamiyom
Kizlar cnm kiymali borek istiyo cok 65 te yicem insallah
Borekcilerden gecerken burnumda tutuyo:-)
 
Çok şükür yapti bizimki çişini bizim ev düğün yeri gibi oldu valla ilaclarni verdim bide fiitil nasil rahatladi yavrum uyudu biraz terledi simdi keyfi yerine geldi :-) yarinda ultrasonu temiz ckarsa tahlillerle beraber değmeyin keyfimize çok sukur rabbime dua edin kzlar gecmis olsun insallah
 
Kızlar geçmişi okuyamadım hazırlık yapmaktan Kızlarr yarın misafirim gelecekkk dua edin irademe hakim olayım
Menüm
kahvaltıbir dilim ekmek bir kk peynir 5zeytin domates salatalık bir kupa yeşilçay
Ara bir portakal
Öğlen bir tabak ıspanak yemeği ekmeksiz:)
Akşam üç köfte salata
Su 2.5 litre
Spor 200 ip atlama(50 si ceza)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X